Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[prosto Natali]

Анфиса, так ты дома сейчас или в зале тренируешься?

[Анфиса]

Позавчера весила 70,6кг ППЦ..
Сегодня 69,8кг. ППЦ..
70кг-мой вечный старт..
То ли мне нравится процесс похудения,что я похудев,опять набираю изначальный вес,чтобы все начать сначала))) То ли мотивация неправильная(к примеру :приезд мужа.А он приехал и усе,мотивации больше нет)))
А то ли аюрведа права и в сезоны капхи я капхею в два раза сильнее(совпадает по сезонам,я анализировала))),ибо капха-доша – это я)))Но да!!! Три месяца работы над собой могут вернуть мне меня ту,вторую,деятельную и стройную…За три месяца я намеряна укротить капху)) спортом и диетой…пока все же дома буду Орбитречить и силовую вперемежку..Интервалить,в общем..Пару-тройку недель,а потом в зал.
С питанием у меня катастрофа..Стараюсь сдерживать себя,вот как он

-позавчера жевала весь вечер-ночер.Не сплю до 3-4 утра,потом дрыхну до обеда..М-да..Вчера ела только вечером,мало,но поздно и не ту еду,что есть мне надо.Уснула после 2ночи-голодная))))Потому утром проснулась в 9 от голода ,ну достижение))

[Евочка]

Сообщение от Анфиса

Забрала у мапы Орбитрек

Т.е. сразу у обоих родителей?

Сообщение от Анфиса

направляются тем же Принципом, что и явления природы, Принципом, который одновременно пребывает в каждой точке пространства, включая тело человека.

То же самое утверждает квантовая физика. И это так приятно!!!!! )))))))))))

[prosto Natali]

Анфиса, уже прочитала.

[Анфиса]

prosto Natali, я сходила 2раза в зал,заболела какой-то вирусней,и усе...Две недели застой.или больше?
Начала понуждать себя хоть дома пока..Скину вес,подтянусь-пойду в зал..Такие планы.
А ты как,тренируешься?

[Анфиса]

Евочка, рада видеть!
Аюрведа меня ..прозрела))) Но я пока на стадии изучения. Хотя вот горячая вода со специями меня подсушивает буквально тут же-нос мой вечно сопливый.Это я еще из Тибетской медицины помню..проверено.

Т.е. сразу у обоих родителей?

Ага,обломала их..Ну все равно мапы его используют в качестве вешалки.А мне надА!!!

[prosto Natali]

Анфиса, ты знаешь,меня тоже болячки одолели,блин! Простуда перетекла в гайморит,потом на ухо перешло.Антибиотики пила,лечилась.Тоже не до спорта было.Сейчас голодом убираю последствия антибиотиков и тогда в бой.Тоже месяц спорта не было,начинаю сначала.

[Анфиса]

prosto Natali, приходи в себя и вперед!!! Гайморит жуткая штука.Я помню,капалась луковым соком от отчаяния))) Помогло,но напугали,что могу нестерилизованным соком грибков нахвататься.Теперь пью горячую воду с имбирем,корицей,кардамоном.Сушит нос и согревает тельце))).
Успехов тебе!

[Анфиса]

Сообщение от Евочка

То же самое утверждает квантовая физика. И это так приятно!!!!! )))))))))))

Ага,скоро научно докажут все древние знания и мифы))))

буддизм о квантовой физике

[Анфиса]

Итак.
День 1,позавчера:
Тренировка интервальная45мин
День 2:
Тренировка интервальная 80мин
День 3:
Интервалка 90мин

В том числе Орбитрек по 9км=30мин.Мало.
Забыла написать,что делаю супер-сеты каждое из 3упражнений по 12-15 повторов и по 2-3подхода.
Крепатура.Больше всего у меня болит...все .Парадоксально радуюсь этому.Наконец-то встряска!