Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)

[marla]

Сообщение от Витя

Что сейчас? 1 группа пожизненно,

она, Terry Wahls, врачь, не голодала, но стала на свой ноги, мои знакомий не голодал, но групу ему совсем сняли, даже очаги в мозгу изчезли. От болезни избавились палео питанием, a не голодом.

Я живу в своём теле и ни фига о нём не знаю - не порядок!

да, верю. иначе не издевался над своим организмом. Тебе надо заботится о своеи кишечной микрофлоре, a не морить её голодом.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23000955

http://www.sciencedaily.com/releases...0719162643.htm

Жаль, но ты меня не слышишь и дверь не видишь

[eduard76]

Сообщение от marla

она, Terry Wahls, врачь, не голодала, но стала на свой ноги, мои знакомий не голодал, но групу ему совсем сняли, даже очаги в мозгу изчезли. От болезни избавились палео питанием, a не голодом.


да, верю. иначе не издевался над своим организмом. Тебе надо заботится о своеи кишечной микрофлоре, a не морить её голодом.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23000955

http://www.sciencedaily.com/releases...0719162643.htm

Жаль, но ты меня не слышишь и дверь не видишь

Ща почитаем и станем ещё здоровее. И так каждый раз. О чём в двух словах? Перевод корявый ...

[Витя]

eduard76, ты не знаком с этим?

Продукты, которых надо избегать на аутоиммунном палео протоколе:

Зерно (в том числе псевдо-зерна, как киноа)
Фасоль и бобовые
Молочные продукты
Яйца (любого рода)
Орехи (в том числе шоколад, к сожалению)
Семена (в том числе кофе и семян на основе специй, как кориандр и тмин, и растительных масел)
Овощи семейства паслёновых (помидоры, сладкий перец, острый перец, баклажаны, картофель, специи, полученные из них: паприка, кайенский и карри)
Пищевая химия и некалорийные подсластители, в том числе стевия
Алкоголь
нестероидные противовоспалительные препараты

Продукты, которые разрешены на аутоиммунном палео протоколе:

Мясо: говядина, курица, индейка, баранина, утка, бизон
Костный бульон и мясные субпродукты
Дико пойманная рыбы и моллюски
Животные жиры: жир, сало, утиный жир, говяжий и бараний жира
Тропические масла: кокосовое и красное пальмовое масло
Оливковое масло и масло авокадо (для холодных салатных заправок)
Любые фрукты (кроме земельной вишни и помидор, которые являются пасленовыми)
Любые овощи (кроме пасленовых, перечисленных выше), особенно листовые зеленые овощи, корни и клубни
Травы и специи, которые не из семян или пасленовых: тимьян, розмарин, куркума, чеснок, имбирь и т.д.
Кокосовая стружка и кокосовое масло
Уксус яблочный, сливовый или кокосовый
Кисломолочные продукты: квашеная капуста, чайный гриб

Может ли Аутоиммунный Палео мне помочь?

Аутоиммунный Палео Протокол затрагивает корни аутоиммунности. Он помогал в решение следующих аутоиммунных заболеваний и проблем со здоровьем, которые имеют аутоиммунный компонент:

Ревматоидный артрит
Рассеянный склероз
Целиакия (глютеновая энтеропатия)
Аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хасимото) — хроническое воспалительное заболевание щитовидной железы аутоиммунного генеза
Болезнь Крона и язвенный колит
Экзема
Псориаз
Витилиго
Диабет 1 типа
Волчанка
Это не полный список и есть множество других видов аутоиммунных заболеваний, которые могут быть решены при помощи аутоиммунный палео диеты.

Рекомендуемая литература:
The Paleo Approach by Sarah Ballentyne
The Autoimmune Paleo Cookbook by Mickey Trescott

Приготовленная заранее пища предотвращает перебои на аутоиммунной палео

Приготовление больших партий пищи является наиболее важным советом по готовке для аутоиммунного палео протокола. Это в буквальном смысле предотвращение эмоциональных срывов. Я использую один выходной день каждую неделю, чтобы приготовить блюда для остальной недели. Вот как часть моих кулинарных сессий может выглядеть (на одного человека):

1. Сделать фрикадельки с 3 кг. говяжьего фарша, заморозить половину партии после приготовления. Это дает мне около 6 блюд из белка в холодильнике и более 6 в морозильнике.
2. Зажарить в духовке 3 кабачка, сделать пюре. Заморозьте половину партии.
3. Заморозить две грозди спелых бананов для коктейлей
4. Сварить костный бульон
Рецепты:
https://www.pinterest.com/meatified/...pes-resources/
http://mangiablog.com/2013/10/15/apples-to-apples/
http://autoimmune-paleo.com/raspberry-peppermint-bark/

[eduard76]

Сообщение от Витя

eduard76, ты не знаком с этим?

пробежался - противоречит сыроедению, знакомится не хочу, но автора узнать можно для того , чтоб обходить стороной в будущем. Аргументов никаких нет, только указания, непонятно на чём основанные.

[Victoria]

Сообщение от marla

Жаль, но ты меня не слышишь и дверь не видишь

Я думаю, что тут у каждого свой путь. И дело не в дверях или познании, просто всем помогает разное. Надо просто найти свое.

[Витя]

Спорить на тему голодать или нет, не хочу и не буду! Выбор сделан и я иду по этому пути. О пользе голода не мало написано и не буду себя утруждать.
У меня 19 день и самочувствие хреновое, но надо бы порадоваться т.к. ремонт тушки идёт полным ходом, но лень, вялость, слабость, разбитость - реально напрягают.
Вот тут и помогает религия! Кто к какой конфессии себя относит, то и исследуйте! На прошлых голоданиях помогало преодолевать такие трудности, поможет и на этом! Потому что мало лечить тело, надо лечить и душу! Психосоматика? Да нет, глубже!
Читаю, смотрю фильмы и реально тянет к Высокому чему то. Просветляюсь? Наверное и ещё впереди почти 2 недели, да меньше уже, а после долгий выход. Долгий и правильный! И выздоровление!

[Versaveia]

Витя, легкого тебе голода ,правильного выхода и выздоровления

[Витя]

Versaveia, голод идёт легко. Бяка во рту, головокружения и медлительность во всём, уже давно привычные мелочи и не представляют затруднений и проблем. Выход планирую сырой и длительный т.к. летом сыроедить своими овощами и фруктами проще простого, а сыроедить после голодания и легче и эффективнее и полезнее. А за выздоровлением дело не станет!
Сыроедное лето дополню физ.нагрузками, полноценным сном и фитотерапией приписанной в Институте Мозга с мумиё и коктейлем адаптогенов. Осенью добавлю электростимуляцию и массаж с герудотерапией и буду продолжать йогу и бассейн. Летом можно и в речках покупаться, но абонемент есть и буду ходить. А на речку планирую в июле на рыбалку.
66% или 2\3 намеченного срока уже позади, и после 21 дня начинается самое интересное: выкорчёвываем корни болезни!21 день голодают здоровые, а если болеешь, то с 28 по самочувствию и если плохо себя чувствуешь задержаться. Эти правила, как аксиомы и не требуют проверки и доказательств. Также как и выход на сыром.
Общее самочувствие нормальное для 21 дня, водные процедуры и клизма сегодня и отдых! А жена с сыном улетели на Кипр, пусть отдохнут. А у меня госпитализация дома, где внутренний врач проводит оздоровительные мероприятия. И ещё в копилку сыроедения при РС:

все эти заболевания, затрагивающие миелиновую оболочку - аутоиммунной природы, вызываются агрессивными сцепками антигенов с антителами. Агрессия "сцепок антиген-антитело" против поджелудочной железы может дать диабет, а соответственно и Ваши проблемы, если направлена против миелиновой оболочки нервов. Голодание и сыроедение могут тут сработать очень серьёзно. Потому что протеолитические ферменты (протеазы) сырых овощей и фруктов или собственного организма - в условиях голодания - уничтожают эти агрессивные сцепки.

[Леший]

Вить, привет! На досуге, дабы время скоротать, посмотри Огулова видеолекции за 2005 год. Возможно, для себя много полезного найдёшь.

[Витя]

Скоро финиш? И скоро и не скоро. В последнии дни РДТ время как липучка тянется. Хочется ускориться, но как? Да, занимаешь время фильмами и книжками и сном, но мало это.
Гулять? Слабость общая и лень + на улице зима! Вчера ночью +2, а на голоде температура и её изменения особенно ощутимы. Вот на рыбалочку - это да! И там, как правило, сразу уха из пойманой рыбы и запекание её, поэтому тоже не то. Но в июле будет потеплее, а у меня выход из голода и конечно поеду.
Самочувствие плавающее какое то. То лучше, то хуже. Морковку на выходных привезут, а со следующей недели планирую выход, но до следующей недели ещё реально, бесконечность. Голодальщики меня поймут. И опять же, на ухудшении самочувствия - никакого выхода!