Хотелось бы вылечить кожу (7 дней)

[Derby]

Альпинисточка, По рациону молодчинка, только у меня вопрос когда ты ешь одни овощи/фрукты тебя на белок не тянет например в виде орехов или зеленой гречки?

Сколько грамм было арбуза? У меня он был на завтрак и сегодня привезла еще один на завтрашний завтрак.

Я бы тоже немного меда добавила, ничего страшного не случится.

[Альпинистка]

Сообщение от Derby

Альпинисточка, По рациону молодчинка, только у меня вопрос когда ты ешь одни овощи/фрукты тебя на белок не тянет например в виде орехов или зеленой гречки?

Сколько грамм было арбуза? У меня он был на завтрак и сегодня привезла еще один на завтрашний завтрак.

Я бы тоже немного меда добавила, ничего страшного не случится.

Дербичка, сейчас на все потянуло и на орехи, мед, морскую капусту, бобы, с зеленой гречкой пока еще не знакома. Но наверно скорее просто вкусовых ощущений других хочется, а не именно белка. А может просто лето и к белку не тянет.
Просто еще когда ешь моно получается что съедается совсем немного. Хотя вроде и можно за раз съесть много продуктов а не выходит, один два и наелся. Потом овощи твердые пока разжуешь. Одна морковка как обед! Иногда съев на завтрак что-то из фруктов, а в обед морковь, например, я могу весь вечер не чувствовать голод и спокойно дальше без еды обходиться и очень это нравится. Потом прихожу и спать. И позывов никаких. Очень нравится, а то раньше бывало от голода живот урчал и как скрутит в обществе неудобно от этих звуков, а теперь тишина, я настолько удивлена, что ничего не просит на МОНО! Просто загадка какая-то Но не каждый день удается моно и потом уже не такой эффект...Еще кажется, что овощи ближе....сама не знаю как так получается, что только на овощах живу...иногда гложет чувство, что это неправильно и надо другие элементы добавлять...чтоб не было в чем-то недостатка..

Арбуз не знаю как считать по весу! Но чувствую с каждым разом в меня влазиет его все больше и больше И потом за добавкой не иду
Дербичка, кушай арбуз на здоровье сейчас и сезон и ягода это замечательная так жажду утоляет Я бы тоже каждый день ела, но сама принести не могу...

[Derby]

Сообщение от Альпинистка

Арбуз не знаю как считать по весу! Но чувствую с каждым разом в меня влазиет его все больше и больше
Дербичка, кушай арбуз на здоровье сейчас и сезон и ягода это замечательная так жажду утоляет

Альпинистка, ты точно подметила!!! Я его и так лопаю за двоих - меня и мужа.
А я пока не наедаюсь моно хочется в желудке ощущать тяжесть, какая была после вареных продуктов, вот и замачиваю зеленую гречку, после тяжесть и есть не хочется, орехи сейчас почти перестала есть, потомучто после них супертяжесть. Хочется именно не очень тяжелого как орехи, а что-нибудь немного легче. Кунжут вот у меня хорошо идет, лен надо тоже попробовать.

[ПЕЛЕНА]

Привет, Альпинистка!!))
Я тобой все восхищаюсь, это ты уже получается 2 месяца на здоровой еде, даже больше
Какая выдержка
Ты просто молодец!!! Как дела обстоят с кожей, что нового происходит с организмом, какие, вобщем, изменения?
Мед-я его так люблю, но его много есть нельзя или это мне только, так как потом клонит в сон, хотя не у всех так)))
Мед с грецкими орехами вообще прикольное сочетание... мммммммммммм

[Альпинистка]

Сообщение от ПЕЛЕНА

Привет, Альпинистка!!))
Я тобой все восхищаюсь, это ты уже получается 2 месяца на здоровой еде, даже больше
Какая выдержка
Ты просто молодец!!! Как дела обстоят с кожей, что нового происходит с организмом, какие, вобщем, изменения?
Мед-я его так люблю, но его много есть нельзя или это мне только, так как потом клонит в сон, хотя не у всех так)))
Мед с грецкими орехами вообще прикольное сочетание... мммммммммммм

Спасибо Пеленочка!!!! Ничего себе уже 2 месяца??? Ну у меня срывчики бываааают ...
На самом деле это не выдержка мне просто назад нельзя..то есть возвращаться к старому питанию.
Кожа на вид получше стала, но хотелось бы еще лучше.. Пишу и так грустно, у меня вроде бы как и есть надежда и вроде бы и нету, что она изменится....
Перестал болеть живот, раньше бывали рези всякие, самочувствие получше, энергии побольше ттт не простывала давно, хотя иногда насморк бывает, но он как аллергический, так еще прыщи всякие появляется, точки красные...Наверно это чистка..

Мед с грецкими орехами вкуснятина
А может его перед сном, когда бессоница будет и спать сразу
Напишу какая у меня будет реакция потому что 100 лет не ела...

[Альпинистка]

Сегодня провожу голодание на воде, немножко тяжело психологически. Хочется чего-то добавить в воду или сочного поесть.
Что-то в последнее время на голод не могу настроиться, но уже до утра дотерплю и выход

Кстати, извиняюсь совсем забыла отписаться по поводу занятий на велотренажере. К сожалению их пришлось пока отложить из-за коленки, в них и раньше, что-то хрустело потом перестало, а на тренажере возобновилось...еще при приседание на левую коленку бывает немного боль. Возможно это пошли улучшения, но я еще читала, что колени сразу резко нагружать нельзя....поэтому смотрю на него с грустью и надо себя заставлять делать каждый день гиманастику на суставы.

[Альпинистка]

Сходили с утра в горы с друзьями. Как классно! Погода супер! Воздух воздух воздух! И вот она милая нагрузка на ноги, после которой не болят колени, только мыщцы
В городе жарко
По рациону: с утра банан ближе к вечеру дыня.
Воды набрали на роднике правда всего бутылочку!
Двигаемся дальше!

[ПЕЛЕНА]

Альпинистка как здорово!!! Горы, природа, это чудесно!!!
А коленку необходимо потихоньку тренировать. У меня тоже такое было, когда начала работать на новом месте, где много ходить надо было, так на следюющий день не могла даже ногу разогнуть в колене, дикая боль, с утра ходила на работу и на самой работе хромая, но где-то через 2 часа это проходило, так как на работе не присесть, только и бегаешь и так почти каждый день, спустя где-то месяца 2 все прошло)))
Вот такая у меня была тренировка, больше коленка никогда не болела, а прошло уже 3 года с тех пор, как бы я не нагружала ноги (хотьба, велосипед). Но это была вынужденная тренировка, если можно так выразиться, так что тренируй потихоньку и со временем все пройдет)))

[Альпинистка]

Сообщение от ПЕЛЕНА

Альпинистка как здорово!!! Горы, природа, это чудесно!!!
А коленку необходимо потихоньку тренировать. У меня тоже такое было, когда начала работать на новом месте, где много ходить надо было, так на следюющий день не могла даже ногу разогнуть в колене, дикая боль, с утра ходила на работу и на самой работе хромая, но где-то через 2 часа это проходило, так как на работе не присесть, только и бегаешь и так почти каждый день, спустя где-то месяца 2 все прошло)))
Вот такая у меня была тренировка, больше коленка никогда не болела, а прошло уже 3 года с тех пор, как бы я не нагружала ноги (хотьба, велосипед). Но это была вынужденная тренировка, если можно так выразиться, так что тренируй потихоньку и со временем все пройдет)))

Спасибо! Рада, что у тебя все так быстренько прошло

Вот как раз стараюсь делать гимнастику для суставов, что-то типа зарядки покрутить в разные стороны посгибать, поразгибать, по приседать. А то как-то странно раньше не болело, а теперь иногда когда то в одном колене поболит то в другом. Хотелось бы иногда в полную силу заниматься, но столько читала про перетренированность, что лучше недотренироваться. Наверно еще хотьбой неплохо ноги тренировать. В горах прогуливаться замечательно

[Derby]

Альпинистка, как хорошо что вы побывали в горах - нам из-за погоды не так повезло мы доехали только до парка. Спасибо за пожелание!!

Молодец что делаешь гимнастику для сустава, надеюсь скоро у тебя боль пройдет!!!Еще ванны хорошо помогают с растираниями массажным маслом.