Голодание после 60-ти лет?

[Нэлли]

Сообщение от Гвоздь

Вы ставили в этот раз какую-то конкретную цель? Или какая-то система? .

Сейчас в 72 года у меня цель одна-жить комфортно. Чтобы проблемы
пожилого возраста не мешали чувствовать себя полноценным человеком.
Пока в больницы не хожу.Голодание помогает.После этого голода
постараюсь продолжать сыроедение,это будет не насилие над собой,мне это приносит удовольствие.Пусть у вас не возникнет мнение,что у меня
сто процентное здоровье,но в окружении моих сверстников женщин и
особенно мужчин я конечно совсем здорова.Значит не пропадают
напрасно предыдущие усилия. Вот по этому и хочу ещё раз поголодать, тем более Великий пост.

[Нэлли]

О четвёртом дне голодания.Самочувствие нормальное,утром неожиданно возникли позывы к газоотделению,сделала клизму.Вышло несколько полуразложившихся глистов.Давление для меня маловато 107 на 80
Мёрзну меньше.

[Stojjar]

Сообщение от Андароша

Сообщение от Гвоздь
Может быть "Княжество Жорландия"

Может, Пустожорландия? По сути...Или город-миллионник Голодожор.

Шутники. Проголодались, что ли?

[Stojjar]

Сообщение от Нэлли

Думаю с названием подождать немного.А вообще то правильно.
Пусть будет много предложений и разных.Будет из чего выбирать.

Как последовательный приверженец авторитарных методов управления, считаю, - у ветки есть хозяин. Он самый опытный и знающий. Вот он начальник, пусть он думает и придумывает

Сообщение от Гвоздь

Лично я зануда и могу вообще жить только по какой-то задумке (в отличии от супруги, которая - дитя момента).

Гвоздь, в одном из коментов as дал определение "настоящий полковник" - "как это по наитию?!"

[Stojjar]

Сообщение от Мария Земцова

На моно сыро с места в карьер не отважусь.

Весьма разумно. Читайте, изучайте, думайте, задавайте вопросы

Сообщение от Мария Земцова

Глядишь в нашей (надеюсь, мое гражданство не преждевременное) Голодожории прибудет сразу шестеро.

А словечко "Голодожория" ухо вроде не режет...
Однако, в наш тихий приют почтенной старости ворвался свежий ветер и пронесся по коридорам, непочтительно хлопая дверями Что будем делать, народ? Детсад при приюте откроем?

[Habiba]

А если ГОЛОДОМАНИЯ ? Или Здравница.

[Stojjar]

Сообщение от Habiba

А если ГОЛОДОМАНИЯ ?

Пусть начальник думает, у него голова большая.

[Гвоздь]

Сообщение от Нэлли

Давление для меня маловато 107 на 80

Я выхожу из длительного голодания именно по давлению (ещё с оглядкой на вес, точнее - на текущее значение индекса массы тела). На "краю", как правило, порядка 75/60. Было пару раз и 70/60 - ничего хорошего - ортостатические коллапсы, жуткая слабость, пульс не прощупывается. Сильно помогло отодвинуть именно этот "край" - наращивание мышечной массы (механизм помощи простой - в них гликоген накапливается, т.е. внутренний запас "питания". А на больших сроках мышцы дают глюкозу). Там убедительная и несложная биохимия этого "чуда". Нарастил кг. 7-8 мышц и перестал себя на голоде узнавать. Во всяком случае два года назад больше 40-ка дней смог проголодать.

Сообщение от Нэлли

сделала клизму.

Раньше мне сильно помогала ежедневная клизма (полнометражный Эсмарх). Теперь эффект послабее, но есть. Может и психологический, связанный с двумя факторами. Первый - официальные отделения лечебного голодания в санаториях (убедился лично в санатории в Горячинске, где попытался воспользоваться тамошней квалификацией) это требуют неукоснительно. Обязала официальная методика. Да и жизнь показала за длинные уже годы такой практики - помогает многим. Второй аргумент более веский - знакомство с физиологией лимфатической системы (по видеолекциям биохика М.В. Оганян в Одинцово, она врач, бабуле за 70, лечит уже лет 45 и довольно успешно). Эта система может удалить токсичные продукты разложения белков, попавшие в кровь. Но её выход - капилляры лимфатической системы, на которые разветвляется брюшной проток лимфы - эти капилляры открываются в толстую кишку. И если прежними прегрешениями против микрофлоры (брожение, отложения, перерождение стенки, деградация слизистой, отложения твёрдых отходов в "карманах" толстой кишки) - если по жизни выходы лимфе в толстую кишку перекрыты,

http://www.youtube.com/watch?v=Zfk82HrmZO4

то эти токсины сильно осложняют состояние на голоде. "Беда и выручка" в том, что на голоде прежние накопления токсинов (а продукты после белка могут быть невесёлыми - гной, трупный яд - кадаверин, путресцин, другие моноамины, накопленные за десятилетия, прежде всего во время детских простуд и воспалений; в жировой ткани, в костной, в ткани мозга, в пазухах-синусах) - эти токсины попадают в кровь. Из-за выраженного ацидоза крови они двигаются на выход. Это один из главных механизмов оздоровления на голоде. Токсины, естественно, нас травят и сильно барабанят по самочувствию. Конечно, если Вы чисты перед богом и толстой кишкой - оно Вам и не обязательно.

[Stojjar]

Гвоздь, расскажите про самоконтроль по пульсу! Какое увеличение ЧСС во время бега и др. нагрузок считаете для себя допустимым, а какое уже неприемлемым? Каким образом наращиваете мышечную массу? И к теме: а какое АД для Вас обычное?

[Гвоздь]

Сообщение от Stojjar

расскажите про самоконтроль по пульсу!

Это песня довольно длинная. Неоднократно на форуме это описывал. Можно найти по ключевым словам "ортостатическая проба", самоконтроль состояния ССС, К.Купер, Г. Мильнер. Повторю только, что за 5 лет выхода на тренировки по 2-3 часа - за пять лет несколько раз нарывался на сильную перетренированность сердечной мышцы. И пока не разобрался с научной основой контроля состояния ССС и с соответствующей рецептурой от тренеров-профессионалов (в журнале ФИС), ничего у меня толком не получалось. Зато потом отступили и артроз, и гипертония (частично), и вялость-утомляемость. И, главное, общее состояние приобрело вполне работоспособную форму.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=491

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=983