попытка > пытка

[arcnet]

21.03. Сегодня 1 день ВЫХОДА.... Утром взвесился 114,9...
-1,1. Сброс за 2 етап -10,4... Общий сброс -29,8

Всем привет.... СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВСЕМ за ПОДДЕРЖКУ И КРИТИКУ... без Вас всех было бы на много тяжелее...когда у меня подкрадываются мысли бросить все - я думаю о Вас и Вашей поддержке...

Сегодня Выход...вчера был последный день 10и дневной голодовки, результат за это время 10,4 кг., правда по плану должно быть 11...за все время голода 29,8 кг., не плохо, но на этом не остановлюсь...
Впереди выход четыре дня, сегодня пью нерозбавленый морковный сок...планирую сегодня выпить 1,4-1,6л...завтра тоже сок и ближе к вечеру грейфруты.
Клизму наверное не буду делать, жду стула...
Роздумываю о следущем голоде через 4 дня: 10г/7вх или 2Х5г/2вх

[arcnet]

22.03. Сегодня 2 день ВЫХОДА.... Утром взвесился 115,3...
+0,4. Общий сброс -29,4

Вчера пил морковный сок...где-то 1,5 л. чистого и 0,5л воды, утром и в полудник розавлял сок...

[Леньтяша]

У Вас аватарка сменилась Вы прям помолодели.

[arcnet]

Леньтяша, спасибо, прическу поменял на американскую класическую...

[Gulichka]

О,с новой автаркой!На этой,действительно,ты моложе!!!

[arcnet]

Gulichka, спасибо стараюсь....

[arcnet]

23.03. Сегодня 3 день ВЫХОДА.... Утром взвесился 115,4...
+0,1. Общий сброс -29,3

Всем привет и хорошего настроения...!

Вчера я кушал: утром стакан нерозбавленого морковного сока 350мл.; потом к трьом часам дня я продолжал пить сок по 200мл. каждый час; дальше один грейфрут (16:00)(сразу насытился); опять сок (17:30); и вдома после работы гдето 20:30 еще 1 грейфрут...
После сока морковного меня всегда подташнивает и его на долго не стает, но как ришет Ковальков ето продолжение процеса розшлакования организма...
После грейфрута я себя чувствую значительно лучше но после него во рту остается горькое ощущение...

[arcnet]

24.03. Сегодня 4 (последний) день ВЫХОДА.... Утром взвесился 116,0...
+0,6. Общий сброс -28,7

Вчера кушал:
10:00 - сок морковный 350 мл.
11:00 - сок 150
12:00 - сок 150
13:00 - сок 150
14:00 - сок 150
15:00 - грейфрут
15:30 - грейфрут
16:20 - сок 150
17:30 - 200 гр. риса с овощами в пароварке (немножко соевого соуса и оливкового масла)
20:00 1 грейфрут
21:00 1 маленькая апельсинка

[arcnet]

25.03. Сегодня 1 день голода.... Утром взвесился 117,5...
+1,5. За 3-тий голод +1,5 кг. Общий сброс -27,2...

Вчера:
10:00 1 грейфрут
11:00 1 яблоко (маленькое без кожы)
13:00 1 яблоко (среднее без кожы)
15:00 1 грейфрут
16:00 300мл воды
17:30 суши (400-500гр.) домашние без рибы но с икрой лосося 2 рола, имбирь, васаби, соус
18:40 1 грейфрут
19:30 подсолнечные семечки 100 гр (соленые)
20:30 1 грейфрут
21:30 сок свежовыжатий морковный 250мл
22:30 стакан воды 250 мл.

Вчера дал организму немного насытится (но без екстремизма) перед третим голодом, чтобы он почувствовал приближение вхождения в обычную колею и сегодня стрес - новый голод...
Утром сегодня был стул...

Сечас в моих планах попробовать 2Х5/2, таких кратких голодовок я давно не делал...

Всем привет, удачи и терпения...

[Леньтяша]

arcnet Вы молодец.
arcnet, а можно я в своем дневнике буду проводить параллель с Вашим?