У меня все получится! (каскады) 7 дней

[Ledi_Myrka]

Хотела еще спросить, как там квашеная капуста, получилась?

[Баська]

*Пантера*, ,так ты уже МЕСЯЦ голодаешь?!
Ну если начала 4 октября

[*Пантера*]

Ledi_Myrka, спасибо)) у тебя все получится, ты бОльшая молодец))
А капусточка отличная)) только я ее не кушаю, не хочу много соленого, а муж лопает))


prosto Natali, вот спасибо тебе! я и забыла про него. Мне сказали, что на голоде лучше не делать, я отложила до выхода и удачно про него забыла. Сегодня обязательно вечером попробую))

Баська, ну я считай, и не голодаю уже)) питаюсь овощами, фруктами, сухофруктами, орешки. Пару дней с утра кашку. А раз в неделю голод для разгрузки

В субботу не выдержала весь день на соках. В обед ела овсяную кашу, а на ужин салатик с огурчиком, перчиком, вареной курочкой и оливковым маслом.

В воскресенье на завтрак кашу на воде с изюмом, днем стакан сока свежевыжатого, а вот часов в пять с мужем отметили небольшую датку, посидели в японском ресторане правда, старалась себя сдерживать и, считаю, удачно)) Кушала сашими из семги (т.е. просто свежую рыбку), грамм 100 где-то и столько же угря (уж очень я его люблю).
Муж ел всякие роллы, я у него слямзила три небольших филадельфии.
Пила чай зеленый.

Сегодня, блин ,как на зло забыла с утра взвесится - убежала в бассейн.
Поплавала отлично, минут 30 без продыху почти. Руки болят, даже рулем крутить неудобно было
Мне нравится, здорово!
Такое бодрое начало дня!
Сейчас потихоньку лопаю сухофрукты с орешками, т.к. не завтракала. Как раз в ашане купила свеженькие. Постараться не увлекаться.
Съем еще парочку и уберу со стола. А то это как зараза)))

[prosto Natali]

умничка!а вот про массаж так и не написала жду.

[*Пантера*]

Natali, спасибо!
Написала))
Попробую сделать сегодня вечером, т.к. забыла про него совсем.
Там важно делать через день, сеансов так 10 минут по 15, каждый день не нужно))

[Есения]

Ну ты и молодчинка.Садись уже книгу писать о правельном здоровом похудении Уже такой опыт большой и главное положительный)

[*Пантера*]

Есения, скажешь тоже, большой)) всего лишь месяц!
Мне еще учиться и учиться)0
Но спасибо за похвалу!
Пока в раздумьях, до Нового года провести голод в 14 дней, или уже после праздников. Все равно ведь, на праздниках, хоть понемногу, но вредностей не избежать))

[prosto Natali]

*Пантера*, а мед растапливают или как?

[prosto Natali]

*Пантера*, уж лучше,наверное,после праздников.я тоже после НГ буду дней 10.

[*Пантера*]

Наташ, если он у тебя с крупинками. засахаренный, то немного растворить эту засахаренность (только не кипяти) и теплый на кожу.
А если нормальный, свежий, то лучше не нужно))
Я как-то пару лет назад пробовала, нормально было. Но я делала два раза, результата явного не было, немного кожа гладкая, да. Но через неделю все как раньше. И руки ну оочень уставали. Желательно, если ты лежишь и тебе кто-то сделает.