Дыхание для здоровья

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Почему среди сектантов нет долгожителей? Вот этот вопрос меня больше заботит, чем эффект Вериго-Бора, потому что нехватки СО2 попросту не бывает в природе, его организм вырабатывает непрерывно и надо заботится как его вовремя удалять а не тем как его накапливать

вы изучали статистику?
вряд ли
кроме того на продолжительность жизни в первую очередь влияет наследственность
плюс не нужно забывать, что правильное дыхание не единственное условие здоровья, нужно помнить о питании-движении-умиротворенности-экологии

[Serg53]

При некоторых расстройствах вегетативной регуляции, метаболизма, например, при гипервентиляции лёгких, кратковременное кислородное голодание может нормализовать опасные нарушения жизнедеятельности организма. Гипервентиляция — Википедия -
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93...86%D0%B8%D1%8F

[Serg53]

В БМЭ на тему гипервентиляции тоже есть информация.
ЛЁГОЧНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ — Большая Медицинская Энциклопедия -
https://бмэ.орг/index.php/%D0%9B%D0%...A6%D0%98%D0%AF
ГИПОКАПНИЯ — Большая Медицинская Энциклопедия -
https://бмэ.орг/index.php/%D0%93%D0%...9D%D0%98%D0%AF

[Позитрон]

купил ТУИ Букина.
Классная вещь !!!
Правда цена облачная-почти 5 тыс.
Купил себе2 штуки.
Есть люди по заверениям автора, которые, дышат в два.
А один тренажер имеет 8 степеней трудности(ступеней), то естьесть такие, кто может дышать на 16 этапе.
Читал интервью про одного такого-суперчеловек по возможностям!.
В общем-покупкой доволен.
ВСем рекомендую.
Юзаю уже 2 недели сразу перейдя на второй этап потоиму что на первом было легко.
01.09 по плану перейти на третий этам.
Памятник надо поставить Букину за изобретение такого тренажера.
Что интересно, Букин говорит, есть люди, которые, умеют по Бутейко задерживать дыхание в КП до 3 минут, а на его тренажере не могут на 4-5 даже этапе дышать.

[chessplayer]

Сообщение от Позитрон

купил ТУИ Букина.
Классная вещь !!!

Только один вопрос - подключите пульсоксиметр на палец и посмотрите , меняется ли сатурация при пользовании этим тренажером .
Занимаюсь 4 года дыханием , пробовал все виды. Для меня это панацея , лучшая тренировка - когда снижаю и держу у себя сатурацию 85-90 процентов в течение 20-30 минут . Всё остальное даёт небольшой эффект .

[Сергеев]

Сообщение от chessplayer

снижаю и держу у себя сатурацию 85-90 процентов в течение 20-30 минут .

chessplayer, можешь по подробней написать как ты контролируешь сатурацию и нахождение в зоне 85-90. А то я в руках не держал этот пульсоксиметр и не представляю можно ли им пользоваться по ходу выполнения упражнения и как?

[chessplayer]

Сообщение от Сергеев

chessplayer, можешь по подробней написать как ты контролируешь сатурацию и нахождение в зоне 85-90. А то я в руках не держал этот пульсоксиметр и не представляю можно ли им пользоваться по ходу выполнения упражнения и как?

Я к этому где-то года 2 шел сначала , не даешь себе дышать , микро вдох и сразу выдох ,пауза , грудная клетка и живот не шевелятся , воздух чуть в гортань заходит и выдох сразу .Смотришь на табло пульсоксиметра, контролируешь себя , цифры меняются в диапазоне 80-90 примерно , на одном месте не стоят.Стоит чуть больший вдох сделать и покажет 95-99 процентов, секунд через 20-30 примерно .

[Сергеев]

Благодарю, понял, возможно тоже себе куплю пульсоксиметр.

[Позитрон]

Сообщение от Сергеев

купил по дешевке противогаз,

Букин говорил, что проведенные им исследования по увеличению сопротивления дыхания, например, дышать через узкое отверстие или узкое отверстие, при котором, приходится с трудом подсасывать воздух не даёт никакого эффекта.

Сообщение от Сергеев

товарищ корнак

корнак........ты как главный идеолог Бутейко-доложи нам, дыхание по Бутейко закисляет иди защелачивает кровь? )
Тока не спеши с ответом)) Бутейко в этом ни хрена не разобрался и я готов исправить его обоснование.
Но сначала ответь на вопрос.

[Позитрон]

Сообщение от Позитрон

Что интересно, Букин говорит, есть люди, которые, умеют по Бутейко задерживать дыхание в КП до 3 минут, а на его тренажере не могут на 4-5 даже этапе дышать.

я чуток ошибся с цифрами, но вот оригинал сказанного от Букина

vBulletin [media]