Яблочное моноедение у человека.

[Maksenek]

Сообщение от Mamba

Maksenek, как Ваш "эксперимент", вес взят?

Вес набирается постепенно, за первые 14 дней обжорства среднесуточный набор составил 0,44 кг/сут.

Мой изначальный вес был 55,2 кг ("пустой"), а сейчас мой вес 61,4 кг (с содержимым кишечника). То есть на сегодня набор веса - 6,2 кг (минус содержимое кишечника).

Нажмите тут для просмотра всего текста

За первые 6 дней я набрал не 6 кг, как сообщал ранее, а всего 3,5 кг (в тот раз недостаточно много времени прошло после еды, поэтому результат взвешивания был некорректным). Я ем обычно один раз в сутки (вечером), и теперь знаю, что взвешиваться лучше не на следующее утро, после посещения туалета, а на следующий вечер, перед очередным приёмом пищи - для более корректного результата измерения.

Первые дни набор веса был немного интенсивнее, что может объясняться, во-первых, заполнением кишечника (так как вначале он был опустошен слабительным - сульфатом магния для измерения изначального "пустого" веса тела). А во-вторых, увеличением количества жидкости в организме (обжорский рацион содержит много натрия за счёт соленых хлеба, майонеза и сухого картофельного пюре "Роллтон").

Средняя калорийность за первые 14 дней -5202 ккал/сут.

Жир заметен! Особенно на животе, бедрах, верхней части рук.
Пренеприятное зрелище!:)

Ностальгически теперь вспоминаю, какой же я оказывается был классный, когда был стройный!:)))

Сообщение от Наина Киевна

у многих получается насытиться на весь день всего лишь только тремя яблоками
Maksenek, это очень легко получается... если есть занятие, более интересное, чем еда.

Действительно, когда чем-то очень увлечён (находишься в творческом процессе), то о еде забываешь и насыщаешься очень малым количеством. Это объясняется чисто психологическими причинами. Дело в том, что к сожалению мы едим не только от голода, но и от скуки - чтобы развеселить себя едой, то есть по обыкновению едим не потому что голодны, а для получения удовольствия. Ведь еда это не только топливо и стройматериал, но ещё и легкий наркотик.

Конечно, можно постоянно быть бодрым и творческим на стимуляторах типа амфетамина, но ведь так нервные клетки истощатся, это не полезно да и незаконно.

Поэтому, так как вечно находиться в творческом подъеме невозможно, то вот всем ограничивающим калории совет: Научитесь отличать голод (потребность в пище) от аппетита (потребность в наркотике).

Заметил, что если приступ аппетита перетерпеть, то он сам проходит! Ну а если вы не можете отличить голод от аппетита, то вот вам совет: Ешьте только при очень сильном, нестерпимом голоде. Ну а если можете терпеть - терпите.

Как перетерпеть? Найдите свой способ. Я например просто ложусь и позволяю организму корчиться. Меня эта наркоманская ломка даже забавляет:)
Прокорчишься так от получаса до нескольких часов - и аппетита нет!:)

А вообще, мир состоит не только из еды, там ещё много чего интересного!

[Habiba]

Мне это только кажется ? Или лишний жир добавил множество умных выводов ?

[Maksenek]

Сообщение от Habiba

Мне это только кажется ? Или лишний жир добавил множество умных выводов ?

Если бы жир добавлял умных выводов, то самые продвинутые учёные были бы все сплошь одни жирные, а мы знаем (и видим), что это не так.

Ещё вспоминаю, по телевизору показывали сильно похудевшую с помощью операции на желудке женщину (у неё было катастрофическое ожирение). Так она вся светилась от счастья и рассказывала, что теперь просто переполнена энергией.

[Habiba]

1. Кто МЫ ?
2. Где видим ?
3. Вы на уровне продвинутых ученых ?

[snail]

Сообщение от Maksenek

Я например просто ложусь и позволяю организму корчиться. Меня эта наркоманская ломка даже забавляет:)
Прокорчишься так от получаса до нескольких часов - и аппетита нет!:)

Ну надо же, какие муки!
Неужто и впрямь так тяжко?

И как часто бывают такие ломки?

[Maksenek]

Сообщение от Habiba

1. Кто МЫ ?
2. Где видим ?

Habiba, я удивлён. Вы видимо просто не видели учёных:) Ну, не знаю, смотрите телевизор почаще, что ли:)))
Я смотрю и вижу тысячи замечательных учёных из разных стран, абсолютное большинство из них худые либо обычного телосложения.

Сообщение от Habiba

3. Вы на уровне продвинутых ученых ?

Если человек худой, то это конечно ещё не значит, что он автоматически на уровне продвинутых ученых. Я не знаю, влияет ли вообще масса тела на умственные способности. Среди ученых много худых может быть просто потому, что у них есть куда более интересные, чем еда, занятия.

[Maksenek]

Сообщение от Наина Киевна

И как часто бывают такие ломки?

Как садишься на очень низкокалорийный рацион, например 400 ккал/сут - обычно раз в несколько дней, хотя первые дни низкокалорийности такие ломки могут происходить и чаще.

[snail]

А если не считать калории, а просто есть не ежедневно, а раз в два-три дня?
После трех дней неедения много все равно не съешь, зато чувствуешь себя превосходно.
И даже вес не падает - проверено на себе.

Я вообще склоняюсь к мнению, что ежедневный прием пищи - извращение... человек просто приучил себя к этому, отсюда и все беды.

[Maksenek]

Сообщение от Наина Киевна

А если не считать калории, а просто есть не ежедневно, а раз в два-три дня?

Если Вам комфортно питаться раз в 2-3 дня, то почему бы и нет, пожалуйста.

Но калории считать всё равно нужно, только так вы будете уверены, что средняя калорийность действительно небольшая и что она не увеличивается со временем - для этого и нужен постоянный мониторинг.

К тому же, это лишний повод для удовольствия: "Ух ты, в этом месяце у меня средняя калорийность меньше, чем в предыдущем - буду дольше жить и меньше риск заболеть!".

[Habiba]

Сообщение от Maksenek

лишний повод для удовольствия

Ну тут уж как говорится,каждому свое.