Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[M.P.]

Сообщение от Pjankof

М.Р. всё равно поступит по своему, хоть чё ей советуй.

Это да, но советы все принимаются! Хотя и свои мысли в голове есть. И во многом они совпадают с советами тутошними. Для меня проблема не в том, чтобы к советам прислушаться, а в том, чтобы НАЧАТЬ (хотя и это не проблема - начинать можно сколько угодно), а в том, чтобы делать регулярно! Над этим и работаю. )))))

Сообщение от Pjankof

отдаю долг

По-моему, это я задолжала за советы доктора... ))))

[M.P.]

Сообщение от Pjankof

Марина, отдаю долг

Говорит, что вы не авторизованы, и просит е-мейл и пароль...

[Илья]

Сообщение от София

обследования позвоночника и массаж корректирующий у них в обязательном порядке, тем не менее.

Они и витамины пьют,а многие еще и допинги... Сам себе врач относится и к массажу.В ссылке что дал Василий говорит,что у него все само движется,так что массаж ему не нужен.То есть массаж - зарядка ленивых,а мануальная терапия - йога для леивых.Но как все чужое - ущербно.

[Любочка]

Ну, Марин, и я отголодала 36 ч. Хочется побегать , но пока хромаю.

[Pjankof]

Сообщение от M.P.

Говорит, что вы не авторизованы, и просит е-мейл и пароль...

Если ты моего Тухманова скачивала, то и эти польются...

А если нет, то придётся авторизироваться...

[M.P.]

Тухманов у меня свой есть - давно купленный на диске. Я так и говорила. Скачивала я другое. И там ссылка была, а здесь - пустые поля и только... даже намеков на то, что там скачать можно, нет. предлагают либо вписать в пустое поле, что ищется для скачивания, либо свое загрузить...

[M.P.]

Съела сегодня кусок сырой селедки... ну вот хочется рыбы, и даже более конкретно следки или форели, пробовала приготовленную на пару, соленую - все не то - хочется сырой... Съела... )))) надеюсь, особых последствий в виде описторхозов или других глистов не будет... Описторхоз, вроде как, более свойственен речным рыбам?

Ну и - зима у нас! Прям вот уже третий день зима! со снегом (белым, чистым пока и пушистым), морозцем в -9... Наслаждаемся! )))))

А у нас под окнами новые технологии укладки асфальта на снег осваивают ))))

[Илья]

Сообщение от M.P.

Съела кусок сырой селедки...

Круто,я не могу...

[M.P.]

Илья,
когда хочется, вопросы с "не могу" отпадают )))) опять же... в глубоком детстве папа меня угощал строганиной (как-то уже делилась этим)))) - мясом! ))))) и ничего. Может, поэтому страха перед сырым особого нет? ))))) Единственный страх - чем это может грозить в плане гельминтозов....

[Илья]

Сообщение от M.P.

в глубоком детстве

Мне повезло меньше Не могу преодолеть себя...