Очередная худеющая

[Фунтик]

Если нет желания голодать, попробуй считать калории - очень эффективно и есть можно абсолютно все, что любишь. Если есть жор, то можно попасть в круг "с утра голодаю, вечером обжираюсь", сама в таком в слона превратилась. А насчет соков, то есть на форуме масса дневников голодающих, они рассказывают о своем выходе из голода на цитрусовых соках - и вес у них продолжал снижаться. Выбирай свой способ

[Ромилъ]

Сообщение от Irisha

Ах, да, забыла сказать, что мне надо избавиться хотя бы от 10кг к 14 ноября. Вот. Прошу совета.

Irisha, запросто!
1 - полностью исключаем соль, всю вареную кухню, включая булочки, конфетки, мармеладки, сыр ну и прочее
2 - едим только свежие фрукты и овощи (без соли специй и никаких салатиков и масел!)
3 - за один прием пищи один! продукт (например гр 300-400 яблок или гр 300-400 винограда или салат (отрываем листочки и жуем) или цветная капуста грамм 400 или морковка хрум-хрум гр 300)
---
гарантированно вес снизится за счет исключения соли и выхода лишней воды, неплохо сработает кишечник и почистится от такого количества клетчатки, вес снизится за счет расщепления жиров. За месяц думаю килограмм 8 можно спокойно сбросить.
--
ЗЫ, количество приемов пищи не ограничено, количество одного продукта за один прием сколько захочется.

[Irisha]

Да, я попробую на соках. Завтра должны доставить заказанную соковыжималку. А после похудения которое, я надеюсь, будет хочу перейти на ЗОЖ. Я прекрасно понимаю, что самое главное потом удержать вес. В последнее голодание в 2007 году я избавилась от 12кг, потом набрала 4кг, а вот в декабре 2009г я начала поправляться, долго принимала гормональные и вообще напал жор. И вот итог, бррр...не могу себя видеть. А мне так хочется похудеть и чтобы меня похвалили за это на сайте вот такая я скромная

[Irisha]

Добрый день всем. Значит так, вес с утра 65.3кг, но встала отекшая. Сьела банан, эх, а через час доставили соковыжималку. Выпила стакан апельсинового сока, кушать не хочется, теперь планирую только вечером еще один. Надо перейти на овощные соки. Кто-то здесь сидел 42 дня на этом, но я не могу найти эту тему

[Irisha]

это моя линеечка. я в начале пути.

[тоша]

Удачи

[Irisha]

Спасибо

[zvezda]

сообщение от Irisha
Кто-то здесь сидел 42 дня на этом

Я тоже планирую месяц так питаться, точней голодать, а что такое ЗОЖ?

[Фунтик]

Irisha не переживай, все получится. Любой способ из числа предложенных хорош, главное не срываться. И соки, и овощи-фрукты и голодание в любом случае будут полезны и для фигуры и для организма. Я вот себя только сейчас в руки взяла, а пытаться начать голодать начала еще в марте, все бывает, главное от цели не отклоняться

[Irisha]

О, а я тоже вместо сока выпила стакан сладкого чая, правда без ничего, но все-таки с сахаром. Голова болела Завтра попробую все-таки одни соки