спонтанно 40 +24

[ТОХА АВ]

в 2010 г в феврале начал голодать.до этого голодал по одному дню в неделю 2,5 месяца.решил скинуть вес.я качался тогда уже 4 года и был большим дядькой.при росте 174 вес доходил до 92 мышцы и жир конечно но смотрелось вроде неплохо со слов окружающих.бицепс 43 см.и вот решил стать стройнее.с таким же упорством с каким раньше хотел набрать вес.отголодал день ,решил ещё один и понеслось...с12 февраля по 24 марта.