Моё первое 10-дневное голодание.

[Ди Давос]

Сообщение от Ledi_Myrka

я всегда думала, что это инарекания или как ее там называют

тогда у меня нет булимии так как я люблю поедать , но избавляться не хочу от съеденного

Правильно делаешь, и не надо даже пробовать!:)а то втянешься не дай Бог))

[Ди Давос]

Итак, попытка №2. Сегодня уже настал мой первый день голодания. Свой начальный вес пока не знаю. За день не переживаю, переживаю за вечер первого голодного дня это ужас какой-то, ну почему именно вечером ко мне закрадываются сомнения по поводу голодания? Типа зачем мне это, что не поможет мне голод, только усугубит и т.д..как с этим бороться?

[tigger]

Ди Давос, по поводу мотивации голодания - напишите сочинение "почему я решила голодать". причём не копируйте откуда-то куски текста, а именно печатайте каждую букву. Тогда мозг это воспринимает как информацию, которую он сам и выработал, поэтому он к ней более восприимчив. И каждый раз, когда будете чувствовать, что сейчас сорвётесь - перечитывайте или же ПИШИТЕ ЕГО ЗАНОВО, ТОЛЬКО ДРУГИМИ СЛОВАМИ! Эта методика помогла уже многим бросить пить/курить, а лично моему брату она помогла переосознать "ценность" мяса/хлеба/молочки и прочих "полезных" вещей.

[Ди Давос]

Сообщение от tigger

Ди Давос, по поводу мотивации голодания - напишите сочинение "почему я решила голодать". причём не копируйте откуда-то куски текста, а именно печатайте каждую букву. Тогда мозг это воспринимает как информацию, которую он сам и выработал, поэтому он к ней более восприимчив. И каждый раз, когда будете чувствовать, что сейчас сорвётесь - перечитывайте или же ПИШИТЕ ЕГО ЗАНОВО, ТОЛЬКО ДРУГИМИ СЛОВАМИ! Эта методика помогла уже многим бросить пить/курить, а лично моему брату она помогла переосознать "ценность" мяса/хлеба/молочки и прочих "полезных" вещей.

Опа, да ну? Неужели помогает? А писать прямо сюда, или можно в блокноте?

[Ди Давос]

Вобщем, к своему дикому сожалению я сегодня стала на весы. Мамочка дорогая, это ж как можно быть таким слоном! Моё трехдневное обжорство закончилось привесом естественно. Хотя кто б сомневался конечно..хотя если честно, у меня была надежда , что всё что я слопала привратится во мне в пустоту и исчезнет! Но нет, чуда не вышло. Вес: 73.3. Сегодня у меня еще стрип-пластика по расписанию, мой тренер прикольнется ужас, пойду полежу, подумаю как дальше жить.

[tigger]

Не волнуйтесь, за первые 2-3 дня уйдёт столько, что о-го-го :) Главное - иметь правильный настрой :)

[Ди Давос]

Сообщение от tigger

Не волнуйтесь, за первые 2-3 дня уйдёт столько, что о-го-го :) Главное - иметь правильный настрой :)

Правда? Уф, вы меня обнадежили. А вот интересно, на голоде вес больше уходит при пассивном образе жизни или при активном? А то версии разные. Одни говорят,что при активном больше уходит веса, так как нужно больше энергии и организм берет её из резервов. Другие же говорят, что при спорте и активных движения мы потребляем много воздуха, а воздух это тоже питание, поэтому лучше побольше лежать и поменьше дышать))грубо говоря. Так кому верить?:):)

[tigger]

Ди Давос, куда хотите :) (я писал в блокноте) Но главное - перечитывать! А когда перечитаете пару раз, то уже запомните его надолго и сможете вспоминать по памяти. Но, снова же, главное - не лениться!
Ссылку на книжечку автора не дам (не знаю, можно ли тут публиковать ссылки на скачивание сторонних файлов), но название и автор:
Вадим Лапшичев
"Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко"

[Ди Давос]

Сообщение от tigger

Ди Давос, куда хотите :) (я писал в блокноте) Но главное - перечитывать! А когда перечитаете пару раз, то уже запомните его надолго и сможете вспоминать по памяти. Но, снова же, главное - не лениться!
Ссылку на книжечку автора не дам (не знаю, можно ли тут публиковать ссылки на скачивание сторонних файлов), но название и автор:
Вадим Лапшичев
"Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко"

Ой, спасибо большое, прямо сейчас скачаю и прочту. Сейчас вот закончила читать очень интересную книжку, называется "Подсознание может всё" Кехо Джон. Тоже советую вам прочесть:)

[tigger]

Ди Давос, спорт - это активные действия. Активные действия - это преобразование материалов внутри нас в энергию. На голодании - преобразуются не только жировые запасы в энергию, но и ещё + ко всему с активными движениями всякие токсины будут быстрее попадать в кровь, а значит, и выходить они из тела тоже будут быстрее.

Вывод: спорт - это отлично! :)