Дневник Фруктомана

[fruktoman]

Сообщение от Травничка

fruktoman, ты не пьешь вообще?

Нет, ни воды, ни алкоголя
Я кушаю сочные фрукты и уже с марта этого года ни разу не пил воды. Плотные фрукты не беру за основу питания, только попробовать. Бананы, финики сушат.
Пил только свежевыжатые соки.
Но колонку зарезервировал: а вдруг захочется. Если 2 кг яблок, то это примерно 1,8 кг жидкости - должно хватать, я марафоны не бегаю.
В природе травоядные сухопутные животные вообще редко пьют. Ну если не брать нещадно эксплуатируемых и так же отравляемых селькохозяйственных и домашних. Например, меня удивляют дикие кабаны - они и зелени в такие времена года не едят, а без воды обходятся.
Хотя нет, пожалуй кабаны дождевую воду пьют и снег...

[новаяЭльфочка]

fruktoman, ничего себе! здоровско) никогда б не подумала что яблоками можно напиться.

[fruktoman]

Ежедневные взвешивания своей тушки прекращаю. Считаю достаточно контрольного взвешивания раз в неделю или вообще раз в месяц. Нормальных электронных своих весов нет. Весы механические и неточные. К тому же оказались сбитые, взвешивался на точных - 56 кг. Продолжать ли дальше на сбитых или править их, не знаю. Голода не чувствую, для меня это и есть показатель, а контрольные взвешивания можно проводить реже. Раскошеливаться на свежие напольные весы неохота, интереса нет следить за ежедневными приростами/отвесами. Пищевые, кстати, можно еще с собой таскать в поездки. И вообще надо было портативный безмен брать, как я об этом сразу не подумал? Точности 5-10 грамм достаточно было бы.

[fruktoman]

Плохой день. Ломка уже с утра началась. Проблемы с позвоночником, шея и под ней. А днем голод появился.
Надавил 800 грамм грушевого сока. В американской базе данных нет свежего сока: ни яблочного, ни грушевого. Только консервы. Взял калораж цельных груш и отбросил 60 ккал на отсутствие клетчатки, округлил до 400 ккал. И яблоки вечером. Немного уже отпустило.
И еще спалил себя в самодельном солярии - облучаюсь приобретенной кварцевой лампой, но тоже терпимо.

[новаяЭльфочка]

fruktoman, у меня тоже сегодня день не айс - какая то слабость навалилась, начала опять считать калории т к боюсь что без подсчета разнесет меня как пончика... наела 830, и такое ощущение что организму надо больше... вобщем знаешь что, слабости и ломки у всех бывают, и даже у тех кто нормально питается - лучшее средство лечь спать))) а назавтра встанешь как огурчик!

[fruktoman]

Сообщение от Травничка

слабости и ломки у всех бывают, и даже у тех кто нормально питается - лучшее средство лечь спать))) а назавтра встанешь как огурчик!

Сделано! Я свои "ломки" знаю, эта просто резко застала.
Уже проснулся, небольшая слабость, как после гриппа, но раскручиваюсь.

[fruktoman]

Все хорошо, ломки прошли, но появились сопли. Это откуда-то - слизи не ем давно, а белка наверно и менее 10 г. У меня кварцевание полчаса в холодном помещении, вот и промерзаю.
Наладился водный баланс - теперь к приему пищи вечером меня уже не выжимает как губку, а еще остается запас жидкости. Но после яблок дико мерзну. Попробую их подогревать, что ли, перед употреблением.

[fruktoman]

Вчера был кульминационный день болезни. Больше всего достала головная боль. Тупая и вроде бы терпимая, но постоянная. Особой температуры не было. Но сопли и слизь в дыхательных путях. Может и не стоило, но захотелось ядреного: я нашел дайкон и закусил чесноком. Очень хорошо пошло! Удивился. Голову не отпустило, но воспалительные процессы в бронхах утихли.
Оказывается, был на правильном пути. Мне бы простое обезбаливающее, и я бы легко все перенес. Но фруктоед не принимает лекарств. Оказывается с острым я угадал: http://immunitet.eto-ya.com/2011/02/...t-kogda-bolit/
Все острые специи снимают воспаление и возбуждают антиболевые центры.
Вспомнил и про рецепт Столешникова: жгучае смесь перца, имбиря, хрена, чеснока и вообще всего жгучего. Но уже поздно, начал выздоравливать.
Утром отлично было, в обед рецидив в виде озноба, сейчас только голова болит, но намного меньше, чем вчера.
Сыроеды тоже болеют. Я еще подозреваю, что это могло спровоцировать не только холодное помещение, где кварцевался, но и отравление озоном.
Нужна аптечка сыроеда. Перец чили, имбирь, чеснок, душистый перец, гвоздика, хрен и все, что острое. Все на случай неотложки. Это вынужденная плата за то, что живем в неподходящем климате.
На яблоки реагирую изжогой. Сегодня были мандарины - намного лучше. Еще и подогревал в теплой воде. Аппетита пока нет. Приходит на ум цитата из фильма "Небеса обетованные": "Слава богу, живы и есть не хочеться".

[новаяЭльфочка]

Сообщение от fruktoman

Все острые специи снимают воспаление и возбуждают антиболевые центры.
Вспомнил и про рецепт Столешникова: жгучае смесь перца, имбиря, хрена, чеснока и вообще всего жгучего. Но уже поздно, начал выздоравливать.

Молодец! поправляйся.
Острые приправы и перцы это вещь. в качестве "лекарства" очень хорошо помогают, я тоже иногда прям чую что мне надо острого сьесть и ем... вчера просидела день на 400ккал - сегодня утром башка тяжелая как после голодовки... но острого не хочется - хочется гулять на свежем воздухе.

Сообщение от fruktoman

"Слава богу, живы и есть не хочеться".

хорошая цитата

[fruktoman]

Мне хочеться уже "зимнего" питаня, то есть кисло-сладкого: цитрусовые идеально подходят. Но еще сохранился запас своих сорванных яблок, до Нового года придется есть. Все таки "органические", хоть и без кислинки. Можно и на рынке кисло-сладкие яблоки найти, но это обычно кислота от незрелости, она не тонизирует.
И кто этот бред придумал, что зимой надо питаться "жирами"? Блюдоманы-мясоеды, конечно. И с терморегуляцией у меня все ОК, тот озноб, что я описывал после яблок, был от простуды.