Крыша поехала

[LadyTA]

Сообщение от Толстяк

Allright , LadyTA , Спасибо Вам большое , и всем кто помогает избавится от жира и алкоголя , низкий Вам поклон .

В разные дневники мы почему-то заходим. Эта разность имеет корни.

У меня близкая школьшая подружка умерла 1 мая. Ничего не предвещало.... Кроме веса. Толстушка. Она никогда не называла вес, но в транспорте одна занимала двойное сиденье...

И еще : толстяки--добряки!. Накушались и счастливы. Вот я к вам и заглянула...

Есть хоть какой-то напиток, который вам был вкусен? В детстве, в гостях, на отдыхе... Ну хоть что-то припомните. И заменяйте по чуть. Раз уж резко не получается...

Рассол из-под мацареллы пробовали? Мне очень катит. Меня продавцы в молочном отделе уже знают. Моцарелу редко завозят, а я отслеживаю...

Обидно будет уйти в другие инкарнационные круги...

Тут еще столько всего замечательного не освоено...

[Maksenek]

Сообщение от allright

Держу себя более-менее в форме физкультурой и вот этим ...............

allright, интересно, а до какого уровня ты ограничиваешь углеводы, и какое при этом получается потребление белков, жиров и калорий?

[allright]

Сообщение от Maksenek

allright, интересно, а до какого уровня ты ограничиваешь углеводы, и какое при этом получается потребление белков, жиров и калорий?

Углей 100-200 грамм, белков наверное в районе 100, жиров 150 может. Это на вскидку. На завтрак угли практически не ем, стандартно: яишница с небольшим куском свинины, может, или печенки (2-3 яйца и грамм 70 мяса) - наскоро и сытно. Обед - салат, может борщ, может овощи какие, что дадут)). Мясо в супе, а может и фсоль зеленая или брынза, по разному. Ужин, как правило - большая тарелка с рисом и чем-то легким и сытным типа рыбы или мидий, овощи. Как-то так. Я скажу, что 100-150 грамм риса (крупы) за раз, это прям скажем "не мало". Картошки-винегреты (т.е. крахмальные овощи) практически не ем, хлеб не ем.
Фрукты - иногда вечером, немного. Орехи - ненавижу, лютой ненавистью)))

[Толстяк]

Allright , скажите пожалуйста почему орехи ненавидите ?

[allright]

Сообщение от Толстяк

Allright , скажите пожалуйста почему орехи ненавидите ?

Да перевариваются тяжело всегда, хотя вкусно, особенно кешью.
Из-за тяжести потом долго как земле прибитый и ощущение, что надо из чем-то протолкнуть на выход)))

[Толстяк]

Просветите пожалуйста насчёт этого ............

[Colon]

Сообщение от allright

Да перевариваются тяжело всегда, хотя вкусно, особенно кешью.
Из-за тяжести потом долго как земле прибитый и ощущение, что надо из чем-то протолкнуть на выход)))

Сырые орехи отлично перевариваются.
Кешью, кстати, никогда не бывает сырым.

[Colon]

Сообщение от allright

Углей 100-200 грамм, белков наверное в районе 100, жиров 150 может. Это на вскидку. На завтрак угли практически не ем, стандартно: яишница с небольшим куском свинины, может, или печенки (2-3 яйца и грамм 70 мяса) - наскоро и сытно. Обед - салат, может борщ, может овощи какие, что дадут)). Мясо в супе, а может и фсоль зеленая или брынза, по разному. Ужин, как правило - большая тарелка с рисом и чем-то легким и сытным типа рыбы или мидий, овощи. Как-то так. Я скажу, что 100-150 грамм риса (крупы) за раз, это прям скажем "не мало". Картошки-винегреты (т.е. крахмальные овощи) практически не ем, хлеб не ем.
Фрукты - иногда вечером, немного. Орехи - ненавижу, лютой ненавистью)))

Сорри, конечно, но я бы умер, наверное, если бы столько жрал.
И это несмотря на ежедневные минимум три часа физических упражнений - в среднем около 10 км интенсивной прбежки плюс штанга. А также где-то полгода (за год) - экстремальные путешествия по горам и на велике по разным африкам и другим ж...пам мира.

[Толстяк]

Расскажите о своём питании .

[Colon]

Сообщение от Толстяк

Расскажите о своём питании .

Чуть позже. Хотя ничего интересного для местной публики в моём питании нет.