15-дневное СГ на мантре "Мир, Счастье Всем!"

[DuckLord]

Light Lovely, не уверен на счет фигуры конечно, если постоянно не прекращая проводить голод за голодом то может и станете худышкой, но вообще у организма свой взгляд на это и лучше с ним не спорить. Вес набирается моментально, вы и глазом моргнуть не успеете. Чтобы похудеть надо делать что то другое - диеты, специальные физические и дыхательные упражнения. Голод может понадобиться только для толчка в этом направлении. Так мой Учитель на голоде почти не худеет, дай бог процентов 5 на 15суточном сбросить. Просто клетки со временем перестраиваются, остаются только здоровые особи и тело не хочет их уничтожать почем зря.
Примерно так

[DuckLord]

Ух, что это был за день... колбасился на работе с утра до пол 8го. Пришел, чуть пришел в себя и с гонял с товарищем в кино на Экипаж. Отличный фильм от режисера Фореста Гампа, Зеленой мили, Изгоя, Побега из Шоушенка.
Сейчас вот пишу сюда расслабляясь в ванне Так, сделаю водичку попрохладней и продолжу.

Самочувствие выравнивается, изменения в работе мозга уже заметны типичный такой СГ мозг. Не знаю как это объяснить... вобщем пока не попробуешь не поймешь. Это состояние даже не плохое и не хорошее.
Уже просыпается активное желание поплавать вы просить у приятеля карту в фитнес не получилось, но обойдусь как нибудь и без этого. Кто знает, у меня тут недалеко в стрешневском парке есть пруды, может еще схожу нырну
Сил достаточно, ношусь как надо. Появилось желание выпить чего нибудь интересненького . Какой нибудь газировочки там или крутого коктейля, мохито например! На прошлом СГ я заморочился с рецептами коктейлев и теперь имею дома небольшой бар, вот выйдуууу.... . Конечно алкоголь не буду сразу, но что нибудь там придумаю.
Похудел кстати на одну дырочку ремня в джинсах . Завидуете, дамы?
Пока не дошли руки начать работу над своим зарезервированным постом, но это будет сделано в обязательном порядке. Обысчаю.

Всем Мира и Счастья, с наилучшими, Сергей.

[АлНик]

Сообщение от DuckLord

Голодания я провожу с ванной, полосканием рта и тп

А клизмы Вы делаете? Спарашиваю потому что такой срок на сухом, пусть даже и с ваннами, это что то, очень не просто.

[DuckLord]

Сообщение от АлНик

А клизмы Вы делаете? Спарашиваю потому что такой срок на сухом, пусть даже и с ваннами, это что то, очень не просто.

Нет, клизмы не делаю. СГ - это голод без принятия ВНУТРЬ воды и пищи.

[Юла]

ну с принятием ванн - это не жесткое СГ...
а клизмы на СГ не рекомендованы

[DuckLord]

Сообщение от Юла

ну с принятием ванн - это не жесткое СГ...
а клизмы на СГ не рекомендованы

А поначалу только так и надо. Иначе кожа никогда в жизни не активируется. По той простой причине что вы и пяти дней не проседите без какого-нибудь душа, а коже, чтобы начать учиться принимать все необходимое из окружающей среды надо больше времени, не одно пятнадцатисуточное голодание причем. А потом да, надо всю воду как ненужный костыль, пустую трату времени) Но до этого еще дорости надо.

[Лоя]

Привет! Вчера впервые оценила действие сухого голодания на практике))) продержалась только 24 часа , но меня даже это порадовало, единственный момент, который меня расстраивает, это сильнейший аппетит при выходе, и первое что я съела (после воды и травяного чая) это ржаной хлеб со сливочным маслом (настоящим конечно), такой выход может как то негативно сказаться? хотя 24 часа это детский лепет.....

[DuckLord]

Лоя, да это просто разгрузка, обычная гигиеническая процедура. Как полоскание рта или умывание.
Ничего страшного с вами не будет) Жор открывается действительно недетский, надо просто не переборщить. С такой разгрузки выходите на чем угодно, просто прислушивайтесь к организму. Главное что у вас появляется опыт голоданья, это самое важное. А то что вы покушали что то вкусненькое - это мелочь.
А со временем, с опытом вы сами поймете на чем вам лучше выходить. Поймете что от чего то тяжелого и вам самим тяжело будет, поэтому станете делать это несколько мягче. Но все это должно быть на ВАШЕМ опыте, а не кого-то с того двора.
Так что удачи вам, разгружайтесь, организм скажет вам спасибо! Следите за этой темой, когда у меня появится свободное время я во втором посте этой ветки очень подробно расскажу все что знаю о практике сухих голоданий.
Всего вам доброго.

[Лоя]

Благодарю за ответ, я уже долгое время присматриваюсь к разным системам голодания, но мой интерес приковало именно сухое , через денёк намечается Экадаши, постараюсь продержаться чуть подольше, удачи на твоём замечательном пути

[qaz]

Сообщение от DuckLord

Голодания я провожу с ванной, полосканием рта и тп - это на начальное этапе необходимо для активации работы кожи, нашего самого большого выделительного и принимающего органа, потом, когда она научиться брать все что ей надо из воздуха, ванные отпадают (говорю с примера моего Учителя).

Сколько времени и с какой периодичностью сидишь в ванной? Какая температура воды, хотя бы по субъективным ощущениям?
Кто Учитель, если не секрет? По отношению к нему власти, похож на П.К. Иванова.

Сообщение от DuckLord

Пульс и вес мне мерить нечем

Весы стоят недорого, на интернет-сайтах "купи-продай" можно совсем дешево найти. Впечатлений добавляют, особенно когда не жрешь, а вес не снижается. Пульс померить, часов или мобильника с секундомером хватит.

Сообщение от DuckLord

Появилось желание выпить чего нибудь интересненького . Какой нибудь газировочки там или крутого коктейля, мохито например! На прошлом СГ я заморочился с рецептами коктейлев и теперь имею дома небольшой бар, вот выйдуууу.... . Конечно алкоголь не буду сразу, но что нибудь там придумаю.

Напиши как выходишь с длительных СГ, как выходит твой Учитель, чем ты питаешься когда не голодаешь?