Голодаю просто так

[Jedd]

4 вечер - 72.5 kg 8.7 fat
В обед как обычно гулял около часа, а вот вечером времени не было, занимался с детьми.
Воду заставляю себя пить с очень большим трудом, не лезет она в меня. В результате чуствуется обезвоживание.
Лег спать около 12, в животе покалывает и чувствуется немного тяжести. Похоже что завтра надо будет организму помогать с прочисткой.

[Jedd]

5 утро - 71.7 kg 8.5 fat
Похоже день будет тяжелый. Проснулся без будильника около восьми, силы вроде есть, но под глазами мешки. Надо себя заставить попить воды.
Выпил стакан, чувствую просится обратно. Ну что ж, была не была, добавил во второй немного соды и дослал к первому. Раз уж оно так просится назад, надо посодействовать. Вобщем выплеснул обратно немного желчи да белой пены, временно полегчало, так что пошел бегать.
С километр пробежал и понял что подыхаю. Поскольку мучать себя не люблю (и голодаю, ага ) то перешел на ходьбу и еще пару кило одолел пешком.
Принял контрастный душ и на работу.
Первый раз за все голодание, когда побаливает голова. Обезвоживание зараза дает двойной негатив, и токсины не выводятся и мозг сохнет.
Где же мой криз.

[Jedd]

5 вечер - 70.9 kg 8.2% fat
Фух, неделя кончилась. Силы есть, но продолжает мутить от воды.
Гулял весь вечер пешком и на велосипеде.
Токсикоз не отпускает. Может я беременный?

[Jedd]

6 утро 70.5 kg 8.4% fat
Созрел на клизму. Дело не очень приятно, но чувствую уже необходимое, в животе тяжесть, которую надо бы эвакуировать.
Пришлось делать в два захода - сначала пол литра только выдержал, а потом еще полтора.
В целом полегчало, но от воды тошнит не меньше.

Весь день провел на улице, потом вздремнул часик и поехал на день рожденье. По счасть застолье было на деке, а я неподалеку костерк палил да барабанил. Потом подтянулся народ с гитарами и пошло веселье до поздна.

До кровати добрался около полуночи уставший, но довольный.

6 вечер - 70.7 kg 8.3% fat

[Света55]

Надо обязательно съесть что нибудь на дне рождении , как же днюха без еды? )))

[Jedd]

Я немножко дрова порубил. Считай поужинал.

[Красно Солнышко]

Сообщение от Jedd

Токсикоз не отпускает. Может я беременный?

Все мы здесь немножко беременные

[Jedd]

7 утро - 69.8 kg 8.9% fat
Cостояние без изменений. Силы двигаться есть, голова не болит, язык обложен, от воды тошнит и в целом во рту кака.
Утром побегал. Днем сажал малину и ежевику. К вечеру прошелся пять кило в джиме и посидел в парилке. Ну хоть немного водой напитался снаружи.
Чего еще делать не знаю, терплю помаленьку.

7 вечер - 69.7 kg 8.7% fat
Прополоскал рот содой, кое как впихнул в себя стакан воды и спать.

[Jedd]

8 утро - 69.2 kg 8.7% fat
Скоро дембель, скоро дембель! Через день по плану выход.
Проснулся в 6 утра, и еще час ворочался - спать вроде не хотелось, но и на ногах тяжело стоять. Но уговорил себя и до восьми еще часик вздремнул.
Прогулялся с утречка малость и поехал на работу.

Сил явно меньше. На обычный пешеходный маршрут в обед потратил вмнсто сорока минут чуть больше часа. Приходилось останавливаться и отдыхать пару раз.

В правом боку дискомфорт, то ли крутит, то ли режет. Не сильно, но чувствуется. Надеюсь это временно.

[Красно Солнышко]

Все ,кто на голоде работают,занимаються спортом - просто герои!!!
Джедд ,Вы герой,еще и посадки в саду делаете
Молодец,хорошего выхода Вам