Похудание к отдыху с помощью голодания

[Subul]

Здравствуйте, Мышка! Удачи в вашем начинании! Я голодал 21 день во время великого поста и скинул 25 кг. С 145 съехал на 120. Сейчас не напрягаясь балансирую между 120-ю и 123-мя кг. Так что вес сбрасывается очень хорошо. Но действительно не стоит забывать, что выход из голода на много важнее самого голода. Из личного наблюдения могу посоветовать после выхода из голода ограничить соль и стараться меньше воды потреблять. Тогда вес точно не вернётся. Ещё раз удачи. К стати присоединяюсь к вам в голодании с 12 числа решил провести сухое пятисуточное голодание. Так что прорвёмся!

[Subul]

Сообщение от мышка-пышка

Вот и начало 2 дня, сегодня не удержалась и взвешалась 80,7 кг, отвес хороший, даже не ожидала!!! Это ещё наверно и чаёк помог перед голоданием=) Настроение хорошее, только голова что-то побаливает, не то что болит, просто такое чувство что там внутри, что-то давит=(( посмотрю, что в течении дня меня ждёт, всю ночь снилось, как буд-то я срываюсь с голодания и начинаю опустошать холодильник=)) надеюсь сон не вещий=)))) пока срываться я не намерена, настрой хороший, жду пятницы, чтобы взвеситься и измерить свои пропорции, пока буду держаться, чтобы больше не измеряться=)))

Тоже мучился головной болью. Прошла на 5-6 день. Но знатоки утверждают, что это результат моего неправильного входа в голод. Была масленица, налопался всего подряд, а на следующий день начал голодать. В общем 5 дней организм боролся с отравлением. Очень помогали прогулки на свежем воздухе.

[метанойя]

мышка, если болит голова - это признак интоксикации
срочно делай обильную клизму , принимай душ или ванну ( кожа - это выделительный орган - самый мощный в организме )
и все как рукой снимет!

гарантирую

хорошего дня
улыбайся))

[RezedaSHKA]

Сообщение от метанойя

мышка, если болит голова - это признак интоксикации
срочно делай обильную клизму , принимай душ или ванну ( кожа - это выделительный орган - самый мощный в организме ) и все как рукой снимет!))

Присоединяюсь. Во время голода было неприятное ощущение что кожа покрыта пленкой, 2 раза в день принимала горячий душ, скребла себя мочалкой..... Кишечник тоже полоскала ежедневно.

[musickost]

Сообщение от мышка-пышка

...всю ночь снилось, как буд-то я срываюсь с голодания и начинаю опустошать холодильник...

Срываться нельзя категорически!
У меня после двух суток водного голодания была ошибка. Я вообразил, что двое суток - это не срок и поел зернёного творога. На несколько часов упал как больной! Начать аккуратно есть можно только после 36 часов. После двух суток уже надо выходить, т.е нельзя есть сложную, смешанную пищу сначала.
Полагаю, у всех индивидуально, но в это вопросе лучше перестраховаться.
Болит голова, это потому, что в повседневной жизни мы пьем литрами чай и кофе. Я перед еженедельным 36 часовым голоданием за двое суток исключаю их вообще и стараюсь в обычные дни их поменьше пить - только утром. Меня спрашивают: " А что же ты пьёшь?" Пью я травяные чаи которых сейчас в продаже море, кофе без кофеина, цикорий, каркаде... На самом деле выбор огромный.
Чтобы не набирать быстро вес можно абсолютно исключить дрожевой хлеб. У меня это работает.
В семисуточном голодании, думаю необходимы клизмы.

[метанойя]

мышкааааа! ну ты ка там?
все хорошо?)

[Gulichka]

у меня за 7 дней ни разу голова не болела тьфу-тьфу-тьфу.клизму делала через день и то получалась не "глубокая",не могла вообще сдерживать в себе воду.считаю это не правильно.в след. раз буду добросовестно выполнять эту процедуру.я тоже за 12 дней не набрала ни грамму.так что дерзай если решила.

[Diana_]

Удачи в голодании.
Я пока не могу такие длительные, ограничиваюсь трехдневными
Медленно перестраиваю свое питание, иначе вес наберется снова.
Голова болит на голодании в основном из-за забитости организма, проверено на себе. Как только начала питаться здоровой и в основном сырой пищей - голова не болит (на более длительных сроках не знаю - не пробовала). Если болит голова - делайте клизмы, дышите свежим воздухом.

[RezedaSHKA]

Что-то мышка молчит...... аууууу