Каскад сухого голодания 3 через 3

[victordvvv]

так получается что я с вами опять зашел и опять на 3СГ, хотя думаю получится 3.5СГ. Ну я не могу сказать что 1-й день как-то напрягает. У меня на второй день ломка.. первый криз и тогда полдня тяжко.. а вообще со временем привыкаешь не кушать) я помыл посуду и закрыл кухню) Вот физо я недовыполняю, хотя еще есть время и я постараюсь отработать программу физо на этот день. вот о своих физкультурнеых занятиях вы не пишете и почему?

[Удача]

ПЁТР48, привет! А почему Вы начали именно с 3-х дней каскад,а не с 1-го? Как выходите из 3-х дней СГ,чем питаетесь следующие три дня?Чем занимаетесь на голодании,прогулки,например есть?Голодание у Вас без контакта с водой?

[ПЁТР48]

2ЙДЕНЬ голодания. Осталось Полтора часа и я пойду на третьи сутки голодания.Это ничего что я сразу отвечаю -:Удаче:- и-:victordvvv-?
Давление146/95
Пульс65
Вес115.4
Почему 3 дня? Один день не даёт дойти до первого криза,и 2 могут не дать.Тут мне кажется убиваем 2х зайцев,доходим до кризаи с выходом из голодания нет проблем.Можно есть,правда в первый день с осторожностью,всё что ты хочешь. Пищеварение запускается комфортно.
Почему не 4 дня? Вот на четырёх днях уже день а то и два нужно провести на соках,и потом только уже приступать к еде. Голодание провожу без контакта с водой,исключение у меня это руки. Не получается что-бы за 3 дня их не помыть.
Сегодня впервые за восемь дней моего каскада голодания,нашёл гантели,сел на мопед и
уехал на нём в сосны.Раньше лет так в 50 я занимался бегом.Бегал не на скорость,а на определённое время.Тогда это у меня занимало 1.5 часа.
Вот придёшь с работы есть хочется :-слона бы съел,но берёшь своё тело за шкирку и на 1.5 часа бег трусцой.Трудно в это поверить но после бега,придя домой я есть не хочу!!! Так вот про сегодня я с большим трудом пробежал десять минут,хорошо никого рядом не было,и никто не видел какой это был БЕГ!после бега повытягивал руки с гантелями,когда устал попрыгал аж 150раз можно верить сам считал.Рубаха мокрая,за это время прошло ещё 10 минут,и я снова своей умопомрачительной трусцой пробежал то-же расстояние но уже за 11минут.Потом попрыгал ещё 150 раз поприседал сколько мог,пару минут с гантелями,и набежало у меня 40 минут физического моего страдания! не знаю смогу-ли повторить этот подвиг завтра?!! Почему-то вторая трёхдневка голодания у меня идёт труднее чем первая,и дело тут не в какой либо боли,а просто чаще на ум приходит еда, ДАААААА! Но уже через пол-часа пойдут мои третьи сутки,авось продержимся!!!

[Удача]

ПЁТР48, Удачных каскадов!

[victordvvv]

Интересно Вас читать и сравнивать свои впечатления и достижения) . По физо, с учетом возраста,веса, давления и то что в голоде, а до того не занимался, ведь так, очень даже ничего) Вот эту физкультуру надо фанатично держать ежедневно! Тогда скоро можно будет по 1.5 часа бегать и иметь прекрасные показатели сердечно-сосудистой системы! Голод на 3 дня действительно не сложный и можно из него просто выходить. Пишут что после 3 дня начинается истинно СГ потому как переходим на выработку воды из жира и потому это ценно, если его надо сжигать. В принципе до 5СГ можно выходить хоть и осторожно но достаточно просто и без последствий. Дальше у меня иногда, были проблемы выхода и проблемы с сосудами, а до 5 включительно хорошо. Идеально выходить из СГ при любых сроках голодания от 1 до 7.5 СГ это соки морковки и свеклы в негораниченном количестве). Правда считаю, что в начале следует выпить стакан воды и 6 табеток угля для очистки ЖКТ и тоже всегда, а черз 1 час уже соки.Больше 2 дня на соке я не выдердивал ни разу, потому как морковный стимулирует пищеварение и банально мерзнешь, если это не летом. В принципе я свой опыт описывал в своих ветках но их никто не читает и потому кратко упоминаю свои наработки - может кому сгодится). Привычка переносить голод тренируется как и прочие возможности организма, поэтому при увеличении сроков всегда постепенность и неторопливость и опыт и знания! Вторая нынешняя трехдневка у меня идет легче и желание превать не наблюдается никак) Более того хочу выполнить обычные 3.5СГ , а не 3СГ как я схалтурил в прошлый раз.

[Donnia]

Сообщение от ПЁТР48

Почему-то вторая трёхдневка голодания у меня идёт труднее чем первая,и дело тут не в какой либо боли,а просто чаще на ум приходит еда, ДАААААА! Но уже через пол-часа пойдут мои третьи сутки,авось продержимся!!!

ПЁТР48 ,
держитесь и берегите себя; если будет очень тяжело можно делать через раз: раз два, раз три.

[ПЁТР48]

СПАСИБО ВСЕМ!!! кто мне пишет,настовляет и доброжелательно ко мне относится! Рад Вашему участию в моих трудах! СПАСИБО!!!!!!.......

[Красно Солнышко]

Уважаемый ПЁТР48, здравствуйте !!!))

Хотела вас спросить,а почему вы каскадите именно на сухую ? ВГ на мой взгляд намного эффективней и безопасней !

Удачи вам,в вашем начинание !!!!! Легкого голода !!!!!!

[ПЁТР48]

3Й ДЕНЬ ГОЛОДА Уснул вечером как всегда,снов не помню,проснулся в поло
вине четвёртого,два с половиной часа проворочался,но так и не уснул.
В 7 часов встал нигде ничего не болит,время как-будто остановилось
Сердце кажется работает тяжело,! Но измерив давление, удивился:
Давление126/84
Пульс 87
Вес 114.4
Удивление вызвало давление,оно снизилось! надолго-ли?
В конце третьих суток голода в первом голодании у меня нижнее давление было 110!!! Здорово! поглядим что будет в конце голода?

Отвечаю Красну Солнышку: На мой взгляд, нет ничего эффективнее
сухого голода! Человек намного быстрее теряет вес,и многие считают,
в том числе и я,что входить в голод легче именно на сухом голоде!
Первые три дня я проголодал легко!! Вот вторая трёхдневка у меня трудная,неожиданно для меня.Какие процессы идут в моём организме я не знаю,мы все голодаем без особых знаний в медицыне,берём на веру
гору перечитанных книг о голодании,берём тот или иной понравившийся
нам метод плюс собственные ощущения после того или иного проведённого голодания,а это опыт ,и несмотря на истерически закатанные глаза официальной медицыны,-ГОЛОДАЕМ,и некоторые делятся с нами радостью излечения!
СПАСИБО Вам Красно Солнышко за пожелание мне удачи!

[ПЁТР48]

3Й ДЕНЬ ГОЛОДА Тяжёлый выдался денёк! В 12 часов дня взвесился было:
Вес 114.0 Решил вместо физических упражнений,взять косу и пойти на брошенный огород.Трава там стоит выше пояса,решил её скосить.Ох и тяжёлая эта работа,ребро за ребро заходит.Пять минут и я не только весь в поту-весь в мыле! вот так с перекурами на успокоение пульса,проработал 1час10минут. В собственном поту искупался не один раз.Весь огород не кончил скосил примерно половину!
Зашёл домой взвесился
Вес 113.5 За час с небольшим потерял пол кило веса! Об этой потере не плачу! Ну потерял так потерял,иногда теряешь больше.
А всё-таки эта трёхдневка идёт трудно. Время как будто стоит,и что удивительно:-давление у меня выравнялось! Через час с небольшим
буду выходить из голодовки!
Давление 130/88
Пульс88
Вес113.3