Очищение организма по Марве Оганян

[tatyana_ts]

Готовлю организм к 21 дню в Новый год.

Как это в Новый год.

[UKSYSTEM]

Сообщение от tatyana_ts

Как это в Новый год.

C 14 декабря 2013 по 03 января 2014 года. Все будут обжираться, а я буду худеть и оздоравливаться! Вот такой у меня подход. А потом еще выход до 24 января ...

Да и подготовиться хочу, не так, что вчера узнал про метод, а завтра в омут с головой... а потом ошибки на своем же здоровье скажутся.

По поводу успокаивающих травок их точно нужно? У меня по этому поводу несколько мыслей: Я работаю много и мне нужны силы, а не апатия, а также я опасаюсь сильного падения давления, состояния приближенного к потери сознания.... Я почитал у многих так... не хотелось бы еще больше себя успокаивать травками. ?!?

[tatyana_ts]

Я почитал у многих так... не хотелось бы еще больше себя успокаивать травками. ?!?

Эти травки вообще-то Марва дает, в своих сборах, а не моя прихоть. Если вы по Оганян чистится собираетесь то нужно брать сборы которые она рекомендует, а не заниматься отсебятиной.

Вот сбор из Марвиной лекции
Сбор травяной:
Мята, Душица, Мелиса//
Подорожник ;Мать и мачеха; Чабрец; Корень солодки//
Тысячелистник (бессмертник); репяшок; ромашка; толокнянка
полевой хвощ; шалфей; крапива; пустырник; корень валерианы
шишки хмеля; шиповник; трехцветная фиалка, календула, кора крушины, зверобой, боярышник.


Сборы Марвы бодрят, и никакой аппатии в них нет.

Я с пониженным давлением живу. И чистку закончила очень успешно, без обмароков. А вот на воде когда сидела 5 дней в первую чистку, вот тогда действительно было обмарочное состояние.

[UKSYSTEM]

Сообщение от tatyana_ts

Эти травки вообще-то Марва дает, в своих сборах, а не моя прихоть. Если вы по Оганян чистится собираетесь то нужно брать сборы которые она рекомендует, а не заниматься отсебятиной.

Спасибо! Я еще раз все обдумаю, посмотрю ее книги и по травкам почитаю как действуют и обязательно напишу на каком все-таки сборе буду очищаться.

[UKSYSTEM]

На этой неделе (с сегодняшнего дня) скорректировал питание по времени приема пищи, частоте и еще ужался в рационе:
Завтрак до 9 утра: пью грудной сбор №4 (улучшает отхождение мокроты) - буду пить 2 недели.
Обед 11-12 часов: Овощи или Фрукты.
Ужин 17-18 часов: Овощи или Фрукты (противоположность обеду). Бывает орехи вместо фруктов и овощей.
Все. за 30 минут до еды не пью, час после еды не пью. А так каждые 30 минут примерно по 100 мл. воды (иногда с добавлением лимона), редко бывает грейпфрутовый сок.

А пока такие результаты... Меня все устраивает.

Начало долгого пути:
2013-10-05 84,00 кг.: Жир 18,31 кг., в т.ч. висцеральный жир 5,88 кг., Вода 45,53 кг. Мясо 16,77 кг.
2013-10-16 78,90 кг.: Жир 16,10 кг., в т.ч. висцеральный жир 4,73 кг., Вода 43,32 кг. Мясо 16,38 кг.
2013-10-25 77,40 кг.: Жир 15,56 кг., в т.ч. висцеральный жир 4,64 кг., Вода 42,65 кг. Мясо 16,15 кг.

Общая разница: -6,60 кг. общего веса, -2,75 кг. жира, -0,62 кг. мяса.

Начинаю полноценное очищение по Оганян 14 декабря 2013.

[Маринчик]

Отличный результат! Вы молодец!!! Все у вас получится точно!

[UKSYSTEM]

Всем добрый вечер!

В пятницу, по приглашению, поехал с семьей в Подмосковный дом отдыха. Семья отдыхала. А я как бы перезагружался.

08.11.2013 приехали 19:30 и разместились. В 20:30 у меня была своего рода спортивная ходьба и тренировка ног (приседания и выпады) - на все 1,5 часа. Потом имбирный чай (с медом и лимоном). Потом какое-то обертывание. Сон.

09.11.2013 в 8:15 1,5 часа ходьбы и бега легким темпом. С 18:00 до 20:00 занятия в тренажерном зале, бассейн и сауна. С 20:00 до 22:00 обзорный курс Йоги с непосредственной 2-х часовой тренировкой. Потом такой же имбирный чай, обертывание и сон.

10.11.2013 Ребенок ночь не спал - зубки лезли, поэтому утреннюю 1,5-часовую пробежку я пропустил. С 12:00 до 13:00 тренажерный зал. И отъезд домой.

По питанию: Все эти дни был только завтрак и обед. Кушал строго сырые овощи и фрукты. Хотя был Шведский стол (как обычно в отелях). В этот раз я держался, т.к. появилось желание на свежем воздухе... скушать блинчиков со сгущенкой, запеканку со сметанкой, булочки и печенье !!! Но я устоял, несмотря на то, что моя семья покушала немного этих сладостей.
Пил мало, не знаю, но время летело быстро и пить я забывал. Так получилось.

Сейчас бегу на массаж и в ночь выложу свои результаты. Самому не терпится посмотреть, что изменилось в организме (до отъезда весил 75,6 кг.). Всем удачи!

[tatyana_ts]

Обед 11-12 часов: Овощи или Фрукты.
Ужин 17-18 часов: Овощи или Фрукты (противоположность обеду). Бывает орехи вместо фруктов и овощей.
Все. за 30 минут до еды не пью, час после еды не пью. А так каждые 30 минут примерно по 100 мл. воды (иногда с добавлением лимона), редко бывает грейпфрутовый сок.

Очень жеская диета получилась. Или это переход на какое-то питание. А почему бы соки не ввести в такой скудный рацион питания. Побольше соков.

[UKSYSTEM]

Сообщение от tatyana_ts

Очень жеская диета получилась. Или это переход на какое-то питание. А почему бы соки не ввести в такой скудный рацион питания. Побольше соков.

Подготовка к 21 дню. Много соков на работе не могу. Ни условий, ни времени, ни сил. А по выходным у меня магнезия и отвар... Бывает получается сделать грейпфрутовый, но все равно возня и 1 раковина на весь этаж в общественном туалете... Очень грязная. Там не до мыться посуды.

[tatyana_ts]

Подготовка к 21 дню. Много соков на работе не могу. Ни условий, ни времени, ни сил. А по выходным у меня магнезия и отвар... Бывает получается сделать грейпфрутовый, но все равно возня и 1 раковина на весь этаж в общественном туалете... Очень грязная. Там не до мыться посуды

Условий нет а как чиститься. По Марве соки нужны. У нее сок уже можно пить после 7 дня очищения. Причем много соков. Да и клизмы делать как она рекомендует по 3 штуки. На это условия нужны. А в общежитии да еще и туалет один на коридоре - это жесть!!!