Голодала в первый раз. - Страница 2

Мама · 15-06-2014, 09:24

МИЛУСЯ, штудируя этот форум, прихожу к выводу, что мне подходит ваш совет по каскадному голоданию. Голодание день-два это не очень тяжело (даже легко), вопрос: эффективно ли?
Кстати, сегодня утром после первого дня выхода всего лишь минус 100 гр, но при этом весы показали прекрасную расшифровку изменения веса внутри его: жира стало меньше на 1,3%, воды больше 1%, минералки добавилось на 0,1% (ну её в принципе всего 2,4%), мышц прибавилось на 0,4%
Очень красивый расклад!

Hungry85 · 15-06-2014, 09:42

Мне в свое время хорошо подходили каскады 3+4, где 3 - голод, 4 - еда. Голодала в основном СГ, но отсутствием контакта с водой шибко не заморачивалась: не мылась и душ не принимала, но умывалась и зубы чистила, когда надо было на работу. ВГ в принципе тоже можно, если чисто для похудения, то даже лучше. Мне система нравилась тем, что можно не отказываться от привычного образа жизни: в выходные встретиться с друзьями и попить винишка, например. В общем, одни плюсы. Я в прошлом году где-то 15-20 кг сбросила на таких каскадах (не взвешивалась тогда). Жаль только, что натренировалась, и на коротких мне не очень-то худеется. А для начала - самое то!

МИЛУСЯ · 15-06-2014, 12:16

Цитата:

Сообщение от Мама

эффективно ли?
Кстати, сегодня утром после первого дня выхода всего лишь минус 100 гр,

извини не знаю как тебя звать, у меня никогда раньше не было целью похудеть. только одна цель-здоровье. я мечтала о СГолоде 7 суток, но начитавшись какие отравления организма, решила сперва почиститься. полтора месяца СГолодала понедельник, среда, пятница. сбросила 8 кг. после этого СГолодала 8 суток подряд. мечтала многие проблемы решить, но от одной точно избавилась. живу теперь без таблеток от давления. но это очень большое достижение, если учесть что перед голодом я пила по 1-2 таблетки. а на счет эффекта... считается даже раз в неделю голод оздоравливает организм. а как писала Лена, достаточно отказаться от еды после 18, от нескольких безполезных вкусностей и вес начнет падать. так что продумай еще раз что тебе надо и вперед. удачи.

МИЛУСЯ · 15-06-2014, 12:25

в дневнике HELENOCKA за 15.06, прочитай голод обновляет иммунитет.

15-06-2014, 09:24	#11
Мама Регистрация: Jun 2014 Адрес: Якутск Сообщений: 5 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 7 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодала в первый раз. МИЛУСЯ, штудируя этот форум, прихожу к выводу, что мне подходит ваш совет по каскадному голоданию. Голодание день-два это не очень тяжело (даже легко), вопрос: эффективно ли? Кстати, сегодня утром после первого дня выхода всего лишь минус 100 гр, но при этом весы показали прекрасную расшифровку изменения веса внутри его: жира стало меньше на 1,3%, воды больше 1%, минералки добавилось на 0,1% (ну её в принципе всего 2,4%), мышц прибавилось на 0,4% Очень красивый расклад!

15-06-2014, 09:42	#12
Hungry85 Регистрация: Apr 2013 Адрес: в глухой провинции Сообщений: 2,246 Поблагодарил: 2,319 Поблагодарили 11,592 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодала в первый раз. Мне в свое время хорошо подходили каскады 3+4, где 3 - голод, 4 - еда. Голодала в основном СГ, но отсутствием контакта с водой шибко не заморачивалась: не мылась и душ не принимала, но умывалась и зубы чистила, когда надо было на работу. ВГ в принципе тоже можно, если чисто для похудения, то даже лучше. Мне система нравилась тем, что можно не отказываться от привычного образа жизни: в выходные встретиться с друзьями и попить винишка, например. В общем, одни плюсы. Я в прошлом году где-то 15-20 кг сбросила на таких каскадах (не взвешивалась тогда). Жаль только, что натренировалась, и на коротких мне не очень-то худеется. А для начала - самое то!

15-06-2014, 12:25	#14
МИЛУСЯ Регистрация: Jul 2013 Адрес: УКРАИНА Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057 Поблагодарили 20,791 раз(а) в 3,896 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Голодала в первый раз. в дневнике HELENOCKA за 15.06, прочитай голод обновляет иммунитет.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
голодание 20 дней. первый раз ,как в первый класс ))	ГОЛОДНЫЙ	Примеры успешно проведенных голоданий	195	01-12-2013 08:29
7 дней голодала,но из-за КД сорвалась,как избежать этого в следующий раз?	ALLo4Ka16	Архив	10	20-11-2012 06:46
хотелось бы знать как дела у Софии, которая голодала 67 дней	Гуля	Теория и практика голодания, вопросы и советы	2	29-10-2012 08:02
Голодала на соках в стационаре	Anu	Теория и практика голодания, вопросы и советы	34	31-03-2006 19:29

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)