ЛГ при атопическом дерматите

[вячеславыч]

Не мотивированная сильная изжога и гиперсаливация. Принял беластезин.

[вячеславыч]

Первый день
89,9
Кожа чистая, признаков дерматита нет. При контакте с кошкой - незначительнаое покраснение кожи лица, течет из носа.
Вчера ел только растительные продукты.
Самочувствие нормальное. Умеренное чувство голода.

[вячеславыч]

Сегодня 4-й день
85,5 (-0,8/-4,4)
Самочувствие более-менее нормальное, тяжеловато холод переносить -25 на улице, руки мерзнут в перчатках. Пью в день 1-1,5 л. жидкости, воду хлебать уныло, по этому пью отвар ноготков, календулы, иногда кидаю туда несколько листочков каркаде. Вцелом голод переносится легче, чем в предыдущие эпизоды.

[вячеславыч]

Пятый день
85,0 (-0,5 / -4,9)
Самочувствие среднее, вяловат, побаливает голова, просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть час-полтора, легкое периодическое головокружение ("обносит голову", как говорят бабушки). Со второго дня - сильная жажда. Выпиваю в день до 1,5 литров жидкости, но жажда быстро появляется после того, как закончил пить. В предыдущие эпизоды голодания такой выраженной жажды не было. Бывало, даже, вообще пить не хотелось днями - заставлял себя. Неприятный привкус во рту. Признаков стоматита и гингивита, докучавших в прошлый раз - нету. Писчий спазм проявляется меньше и реже, чем до голодания. Рассеяность, с краткосрочной памятью - не очень хорошо.
Вцелом, голодание переносится легче, чем в предыдущие эпизоды, хотя моральный настрой и мотивация на голодание ниже, чем в предыдущие разы - кожа стала чистая, непосредственная причина по которой я пришел к этому методу оздоровления ушла и организм, объединившись с подсознанием не понимают - нафига всё это надо, когда родственники за обе щеки уплетают такой классный, ароматный, горячий украинский борщ с чесночком, сметаной и тостированным черным хлебом?))) Кстати, кто-то здесь на форуме писал, что запах еды начинаешь чувствовать за километр - чистая правда, подписываюсь, может, даже за полтора)))
Давление не меряю - лень, хотя надо бы... Принимаю стандартную дозу гипотензивных, поменял только бренд, вместо Диратона принимаю дженериковый Лизиноприл (Алкалоид, Македония), вроде нормальная компания, европейская, надеюсь - работает.
Полёт продолжаю.
17:30. Умеренная продолжительная бытовая физическая активность дюже провоцирует гипогликемию - болит голова, слабость, вялость, апатия. Планирую через пару часиков совершить пятикилометровый моцион по пересеченной местности с 5 кг. груза в рюкзаке за спиной, может разгонит липолиз?

[вячеславыч]

Шестой день подошел к концу
84,0 (-1 / -5,9)
Стандартная доза гипотензивных.
Прошел вчера 5 км. в темпе, что бы чувствовалось некоторое напряжение от нагрузки. Хорошо! Понравилось. Никаких особых изменений в самочувствии не произошло, а я надеялся на прилив энергии и повышение настроения - думал, что липолиз активизируется, глюкоза в крови поднимется... Ночью, под утро уже - сильные судороги в задней группе мышц бедер, по очереди обеих ног. Провоцирует напряжение мышц в состоянии сгибания в коленном суставе. Оч.больно. Но видимо не настолько, что бы побежать в аптеку за панангином))
От судорог проснулся, субъективно - около часа не мог уснуть.
Сегодня - слабость, вялость, апатия, эмоциональная притупленность, в то же время - вспыльчивость.
Изнуряющего постоянного голода нет, только периодически накатывает, в эти минуты частенько мерещится пресловутый борщ с салом)))
Сегодня первый раз со второго дня ЛГ был стул, оформленный, обычного цвета, незначительного количества.
Жажды стало поменьше, пью столько же: 1-1.5 л, отвар календулы/ноготков с незначительным количеством листочков каркаде, иногда стакан кипяченой воды.
Вечером прошел ~ 2 км., готовлюсь к здоровому сну))

[вячеславыч]

Седьмой день
83,3 (-0,7 / -6,6)
130 / 80
Стандартная доза гипотензивных
Проснулся сегодня 5:30 и больше не мог уснуть. Голова болела, пульсировала кровь, давление не стал мерить, что бы не разбудить своих, измерил как встал - в норме. Тогда уже, правда, не стучало, только побаливала. Судорог не было.
Слабость, вялость, утомляемость сохраняются. Дико хочется лечь поспать, но, увы, на работе этого не сделать. Рассеянность, кажется, нарастает.
После работы планирую 5км. прогулку по пересеченной местности до дома.

[вячеславыч]

восьмой день
82,5 (-0,8/-7,4)
125/80
СДГ
Вчера чёта на работе совсем поплохело, ушел в 15 часов, пешком домой не пошел, решил доехать.
Вечером понял - ОРВИ. Заложен нос, першение в горле и тд.
Сегодня весь день колбасило жутко. А работать надо. Решил выходить. Прошло полных 8 суток голодания, с 22 часов пью разведенный пополам морковный сок. Стало полегче.

[вячеславыч]

девятый день, превый день выхода
82,2
Попиваю не спеша разведенный пополам морковный сочёк, в который добавил чутка имбиря. За полдня выпил около стакана. Ну и чаи травяные. Слабости стало меньше, теперь только от ОРВИ колбасит. Надеюсь, в след.раз обойдется без вирусной, до неё шло всё хорошо. Сегодня, наверное, ограничусь только соком, завтра потихоньку буду расширять рацион - жмых, яблочное пюре и тд

[вячеславыч]

1-й день
91,6 кг
утренней физ.нагрузки нет
контрастного душа нет
вчера вечером - 1 таб.цетрина
В предчувствии весны организм слегка обсыпался - на голенях пара очагов, под левым веком один (папулы с шелушением и небольшим зудом) и вчера, в месте перехода левого уха в кожу головы, сверху - умеренный зуд и мокнутье. Нос слегка заложен. Связываю с контактом с пылью, которая по всей видимости содержит прошлогоднюю березовую пыльцу.
На фоне голодания планирую принимать стандартную дозу гипотензивных, принимаемую ежедневно: лизиноприл 20мг & амлодипин 5 мг, а так же какой то российский БАД с калием и магнием (профилактика судорог, ибо стали они мне докучать в последние года 3-4, особо усиливаясь на фоне ЛГ).
Сутки перед голоданием ел только растительную пищу.
Ну, пока всё нормально, легкое чувство голода, рассеянность, желание поспать.

[вячеславыч]

2-й день
89,9 кг (-1,7)
утренней физ.нагрузки нет
контрастного душа нет
Высыпания с разнонаправленной динамикой. На лице, вроде как, гиперемия на папуле под левым глазом стала больше, на правой голени гиперемии и шелушения стало меньше, над левым ухом мокнутья нет, есть шелушение.
Самочувствие нормальное, есть слабость небольшая, рассеянность, вяловат, торможу, периодически не могу вспомнить нужное слово.
Умеренное чувство голода.
Клизмами не увлекаюсь, не планирую их делать в течении всего ЛГ
Стул сегодня был, без особенностей.
Пью воду, очень слабый черный чай, вчера выпил стакан отвара календулы&шалфея.
В предыдущий раз на фоне ЛГ возник гингивит с признаками пародонтита, сохраняется практически до сих пор с положительной динамикой.
С целью профилактики попробую принимать внутрь раствор аскорбиновой кислоты (ампулы по 50мг.). Сегодня приму первую дозу.