Долговременное голодание для отчистки кишечника (19 дней)

[Ильдар М]

Привет всем оздоравливающимся форумчанам!

Сегодня вхожу (надеюсь что) в очередное долговременное оздоровительное водное голодание. За плечами - год сыроедения без срывов, пара длительных голоданий - 10 и 14 дней, и множество одно-двух дневных водных голоданий.

Цель данного голодания - серьезно улучшить работу кишечника (почистить) для лучшего усвоения пищи и последующего постепенного перехода на моно питание фруктами.
Если получится то планирую проголодать минимум 21 день, что достаточно серьезный вызов для меня, так как в этот период мне нужно будет продолжать ездить на работу и делать все прочие повседневные дела.

Около полугода мой вес держался в районе 73 кг, но за последние недели я поправился на 2 - 3 кг появилось постоянное чувство тяжести в животе. До сыроедения мой вес в течение многих лет держался на уровне 105 - 115 кг, на пике похудения после голодания - 66.5 кг.
Сегодня утром мой вес составил 74 кг.


В течение голодания планирую писать небольшие ежедневные отчеты, чтобы сохранилась история и была дополнительная мотивация для меня пройти полностью курс оздоровления. Мотивация мне будет нужна, потому что в прошлом у меня была еще пара заходов на длительное голодание, которые закончились неудачно.
Желаю всем успехом в нашем легком деле оздоровления!