Миома, гиперплазия эндометрия, киста в яичнике. Голодание по Ворошилову

[AnnB]

Одиннадцатый / десятый день.
Есть не хочется. Язык вообще без налета. Вес снизился на 600 грамм.
Ходила по делам - какое-то время пульс до 90 ударов.
Еда и запахи не вызывают аппетит.
Познавательная активность не изменилась.
Давление, сахар - в норме.
Приходится отказываться от походов в гости/кафе т.п. Не хочется.
Интересно, когда я захочу прекратить голодание

Сегодня день отдыха. Съела 70 грамм вареных овощей, маленький персик и полсливы. Такое ощущение, что я сытно поужинала.
Клизму не делала.
Завтра начинается следующая сессия - попробую еще 5 дней поголодать.

[AnnB]

12 / 11 день голодания

Вес 71 кг - сбросила за 12 дней 6 кг.
Начала пересматривать некоторые положения системы Ворошилова относительно себя: организм реагирует и на меньшие объемы и дозы воздействия. Стоит ли делать 2 клизмы с четвертого дня? Зачем столько магнезии?
Для начала решила не использовать такое количество магнезии каждый день - буду думать, что лучше для тюбажа. Сульфат магния в таком количестве ежедневно - это слишком. Хотя сейчас чувствую себя хорошо, но как это вещество подействует в перспективе?
Купила сорбит, фортранс.

Аппетита нет - готовила завтрак и обед - и никакой реакции.
Клизма в Эсмархе.
Сходила в спортзал (30 минут), в магазин. Слабости нет. Под глазами появились незначительно выраженные круги, буду похожа на Александра Павловича.
Нужно принять решение с тюбажом, но столько мнений!!!! Заглядываю на сайты и форумы по голоданию - мнений море. Есть дикие идеи, но анализировать гласно не буду: я не специалист

Решила изучить матчасть: многабукв.
https://knigek.net/read.php?b=7067&p=171

А вот Николаев Ю.С.
... Ну, а кому же нельзя голодать? .... И перечисляет заболевания, при которых нельзя голодать и среди них ..

... новообразования внутренних органов и проч.

Читала сегодня контент форума. Женщины пьют чаи из трав. Непонятно, они сами собирают, обрабатывают? Если из аптеки, то, как говорила одна аптекарь, а вы знаете, чего там и где накосили? Тем самым подтвердив мои сомнения

[AnnB]

Убедилась, что программа Ворошилова эффективна для обеспечения нормального самочувствия во время голодания.
Сегодня 12-ый день, а работоспособность, самочувствие, познавательная активность, показатели состояния организма, которые я могу сама в домашних условиях проверить, внешний вид, эмоциональное состояние ничуть не ухудшились.
Причем, оставались неизменными независимо от дня голодания. Чувство голода не мучает. Один раз только в начале голодания приснилось куриное крылышко-гриль.

Замечаю, что повысилась активность, эмоциональный фон. Сегодня не выдержала и сходила в спортзал (несколько дней пропустила).
3 июля перед началом голодания весила 77 кг - сегодня 71.
Язык чистый, как у ребенка. Серой не пахну.

Осталось решить вопрос с проведением тюбажа: процедура и средства.

[AnnB]

В первый день выхода после 13-тидневного голодания ела малину, сливы, помидор, вареные овощи с яйцами, чай с молоком, овощной отвар.
Такое впечатление, что не голодала. Аппетита нет. Слабости нет.
Тянет к овощам и фруктам.
Поняла, что если голодать правильно, без криза и т.п., так и выход вообще не ощущается. Как будто просто вчера был разгрузочный день

[Slava2men]

Сообщение от AnnB

В первый день выхода после 13-тидневного голодания ела малину, сливы, помидор, вареные овощи с яйцами, чай с молоком, овощной отвар.
Такое впечатление, что не голодала. Аппетита нет. Слабости нет.
Тянет к овощам и фруктам.
Поняла, что если голодать правильно, без криза и т.п., так и выход вообще не ощущается. Как будто просто вчера был разгрузочный день

Если аппетита нет, зачем столько есть? Слушайте своё тело, тянет на овощи с фруктами - их и ешьте. Аппетита нет - не ешьте. Яйца и молоко всё таки перебор.

[AnnB]

Сообщение от Slava2men

Если аппетита нет, зачем столько есть? Слушайте своё тело, тянет на овощи с фруктами - их и ешьте. Аппетита нет - не ешьте. Яйца и молоко всё таки перебор.

Так следует же все-таки выйти из фазы, тем более, что первый опыт.

[Slava2men]

Сообщение от AnnB

Так следует же все-таки выйти из фазы, тем более, что первый опыт.

Не совсем понятен вопрос. Главный принцип - "не навреди". Ориентируйтесь на свои ощущения учитывая 2 момента:
1. Овощи и фрукты полезны и не нанесут вреда.
2. Животные продукты, соль, алкоголь и т.п. могут нанести непоправимый вред вплоть до летального исхода.

В вашем случае всё просто - хочется овощей и фруктов - их и ешьте.

Если приспичило съесть животный белок, попробуйте сначала понять что такого в нём чего Вам хочется. Возможно заменить растительным белком? Если совсем невмоготу съешьте немного животного белка без соли и специй, тщательно разжёвывая и отслеживая ощущения. Одного укуса должно быть достаточно чтобы понять что квашенная капуста лучше.

То что Вы едите столько в первый день для меня удивительно. Вы наверное насильно в себя запихиваете? Тем более если аппетита нет.

[Alekser]

Сообщение от AnnB

после 13-тидневного голодания ела малину, сливы, помидор, вареные овощи с яйцами, чай с молоком, овощной отвар.

[AnnB]

А вы, собственно, кто? Врач?

[AnnB]

У меня третий день выхода из 13-тидневного ЛГ. Ем как всегда в пределах 1500 ккал.