|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-09-2019, 15:07
|
#11 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,976
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,412 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Ох и трудный вопрос. Обычно если чем то сильно увлечен - это раз, потом вот на меня лично хорошо действует физкультура только не на силу, а на выносливость и пускай даже с анаэробным компонентом. Жара и дефицит воды это три. Кстати!, хотя я и противник СГ, но вот вам olghina75 на данном этапе хочу посоветовать до не более 1х суток, потому что это быстрей убивает чувство голода и способствует входу в голодания. Я иногда так делал, результат есть, но я не пробовал сам больше 22,5 часа СГ
 . Только в 1й день такое допускаю, потому что обезвоживания в 1е сутки нет. В 1й день организм сжигает гликоген и одна молекула гликогена вяжет 4 молекулы воды и потому освобождается вода и организм ее просто сливает. Кокосов проверял до 3х дней сухого, но больше это уж однозначно, я противник. К тому же начиная со 2х суток будет расти водяной долг, потому что при расщеплении жира организм может выделить только 1 л эндогенной воды в сутки не более, при потребности примерно от 2л. |
|
|
|
23-09-2019, 15:28
|
#12 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
olghina75, Ольга, удачи ! У вас все получится. Тоже очень хочу начать голодание, но срываюсь на самом старте. Не хватает мотивации. Может за вами подтянусь )))
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
|
|
|
|
23-09-2019, 15:44
|
#13 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,554 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Было бы здорово!!!!!! Присоединяйтесь!!!! Я начинаю завтра...и огромное спасибо за поддержку....
|
|
|
|
|
23-09-2019, 16:03
|
#14 |
|
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Давайте вместе! Я максимум 3 дня голодала! Может вместе дольше смогу!
Вы локомотив, я вагон, следующий за вами. Может ещё вагончики присоединятся)))
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
|
|
|
|
23-09-2019, 19:25
|
#15 |
|
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,554 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Millinarose попробуем!!!!! Умения сейчас сильная мотивация.....должно всё получится!!!!
|
|
|
|
|
23-09-2019, 19:28
|
#16 |
|
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,554 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Прошу прощения за ошибки,но пишу с телефона и не всегда из вижу...
|
|
|
|
|
24-09-2019, 11:31
|
#17 |
|
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,554 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Итак....
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ Настроение бодрое, самочувствие отличное, солнечный день , поэтому удалось пройти 13 км...  |
|
|
|
| 10 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
Filis (25-09-2019),
galla (24-09-2019),
go vegan!!! (16-05-2020),
Igor34 (11-10-2019),
Lizabel (10-04-2020),
Millinarose (24-09-2019),
Sergeyb (25-09-2019),
Universe (09-11-2019),
Княженика (25-09-2019),
Кремышев (28-09-2019)
|
|
24-09-2019, 12:15
|
#18 |
|
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,554 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Да забыла самое главное!!!!вес 74 кг при росте 1.64..то есть хотелось бы сбросить как минимум 10,а ещё лучше 15 кг!!!!!!
|
|
|
|
| 14 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (25-09-2019),
go vegan!!! (16-05-2020),
Igor34 (11-10-2019),
Irony (17-04-2020),
Lizabel (10-04-2020),
Millinarose (24-09-2019),
Sergeyb (25-09-2019),
Universe (09-11-2019),
бок (25-09-2019),
Венкиан (23-02-2020),
Княженика (25-09-2019),
Кремышев (28-09-2019),
Олимпия (18-12-2019),
Пушинка (21-04-2020)
|
|
24-09-2019, 20:01
|
#19 |
|
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Оленька , молодец!
 Я сегодня отголодала насухую. Идём дальше! 
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
|
|
|
|
24-09-2019, 20:32
|
#20 | |
|
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,554 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Цитата:
 так держать..у нас всё получится |
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Вечная борьба с лишним весом!!!! | olghina75 | Основные дневники голодания | 8 | 30-09-2019 21:54 |
| Борьба с лишним весом: -15 кг за 20 дней (СГ + ВГ) | Бывалый | Примеры успешно проведенных голоданий | 63 | 20-05-2018 12:56 |
| И снова борьба с лишним весом | Белла | Архив | 10 | 02-08-2017 05:55 |
| Борьба с лишним весом. Работа над ошибками. | lyutika | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 62 | 28-05-2016 22:08 |
| Моя борьба с лишним весом | Reinhard | Архив | 1 | 16-05-2014 15:58 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
