Путь к совершенству: здоровье и красота

[Sweet_navel]

tata,
Спасибо огромное! очень приятно, когда кто-то понимает тебя и твои проблеммы...Заходи, будем делиться опытом...

[tata]

И правда.оч. приятно когда понимают...
Вот сегодняшний случай.
Я бодифлексом ежедневно занимаюсь. Контроль по обмеру фигурки переодически делаю. И всё было спок. А вот сегодня померяла, о бъём живота на 3 см!!!! больше,чем неделю назад. Это я хлебцем увлеклась нечаянно...Вкусный такой, настоящий и корочка особенно...
Остальные объёмы увеличились всего на 0,5см. Полное безобразие и канфуз, а ещё я сегодня проспала на утреннюю проходку и физактивность у моря. Получается такой он зловредный, хлебушко!!!
Ну вот ,что хорошо,так это-- вовремя заметила!
Принимаю меры. Хлеб под арест, в ссылку-морзилку. Пусть на глаза не поподается. Сегодня сыроедю. Полностью и безоговорочно.
Так вот. Нельзя расслабляться...

[Sweet_navel]

tata,
Я очень хочу узнать, действительно ли бодифлекс действует, или это просто легенды. Я иногда занимаюсь, но мне очень быстро надоедает. Ты видиш результаты?
Да, ты права: на пути к совершенству расслабляться нельзя!
Удачи тебе!!!

[tata]

Сообщение от Sweet_navel

tata,
действительно ли бодифлекс действует, или это просто легенды. Я иногда занимаюсь, но мне очень быстро надоедает. Ты видиш результаты?

Удачи тебе!!!

РЕЗУЛЬТАТЫ ВИЖУ,но комплексные. Я ведь ещё и ОВ занимаюсь и многокилометровой ходьбой. У меня на утреннюю разминку уходит по 2-3 часа. За очень редкими исключениями, когда я делаю не все прктики и позволяю себе полениться. Но не больше одного раза в неделю.
Из-за ОВ приходится и Бодифлекс делать практически без перерыва ("раз пошла такая пьянка"...)
Бодифлекс даёт гибкость и растяжку. Применяю его ,как разминку-разогрв перед Оком.
Ну и измерять интересно. См уменьшаются, но теперь всё медленние, а вот увеличиваться их "хлебом не проси"...эт запросто,стоит только расслабиться в питании.
Короч, питание это ключ к фигурке и здоровой коже.
...ДА! и СТОИТ бОДИФЛЕКС ПРЕРВАТЬ НА БОЛЬШЕ,ЧЕМ ОДНО ЗАНЯТИЕ, так сразу объём раздувается!
..."Я такая вся воздушная..."

[Elios]

Сообщение от Sweet_navel

полностью исключу из своего рациона хлеб, выпечку, кондитерские изделия, шоколод, сахар, соль, мясо, яйца, жареную, острую пищу

у меня при прочтении возникла мысль: "ой, а чо ж она есть-то тогда будет?". Хорошо что было продолжение:

Сообщение от Sweet_navel

Буду питаться овощами и фруктами, орехами, пить свежевыжатые соки, минеральную воду, зеленый чай

))))))))))))))