г-3, помощь для голодающего (5 дней)

[Kapuza]

всем привет,
с 1 января начала голодание
надеюсь на лучшее :) в НГ почти не ела и не пила, но особо к нему и не готоваилась, просто ела мало и овощи в основном

нужен совет!
страдаю тахикардией ( то ли таблетки гормональные, то ли какой то пролапс клапана который недавно нашли)

сегодня (на 2-й день!!!!) зафиксировала 145 ударов.

пошла на шарко , и все было отлично(обожаю эту процедуру) , но по середине сеанса у меня все поплыло и в меня уже тыкали нашатырем.

хочу как то помочь организму
сауна вилимо отпадает
шарко тоже

можно просто массаж? вроде навредить не должен.........
что еще можно?
физ нагрузки опасно, сердебиени ухудшается....

возможна и нужна ли озонотерапия?
а если массаж - то классический или можно в примочками типа медовый?

что можете посоветовать?

П.С,
ах да, 2-й день, минус 2 кг