Хочу похудеть

[Счастливая]

хорошо. сегодня я не смогу начать. завтра стопроцентно.

[Счастливая]

вот завела дневничок - заходи в гости :) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8600

[lilianna]

Сообщение от Счастливая

вот завела дневничок - заходи в гости :) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8600

пошла......

[alagor]

lilianna, у вас получилось начать голодание?..

[lilianna]

Привет еще раз, мой дневничок! Даже и не знаю, начинать ли мне тебя снова..... Боюсь в очередной раз сглазить все свои начинания! Итак, с 11 февраля я начала правильное питание. Т.е питание 5 раз в день по 250 гр. в основном овощи и фрукты и иногда позволяла съесть себе рыбку или куриную грудку. Вес мой на 11 февраля был 110,3 кг при росте 165 см. 8 марта я начала голодать. Сегодня уже 4-й день. Вес мой сегодня утром был 102,2 кг. Очень плохо, что не взвесилась с начала голодания. Буду теперь взвешиваться каждый день. Сроков определенных нет, так как все прошлые мои голодания постоянно срывались и я боюсь сейчас ставить определенные рамки. Слава богу, что уже сегодня у меня 4-й день и на удивление легко дается мне это! Предидущие мои попытки были просто мучительными. Цель у меня на сегодняшний день - этим своим голоданием привести вес хотя бы до 95 кг. Чувствую себя прекрасно! Вчера очень большая сухость во рту была, а сегодня у меня как будто я не голодаю! пью водичку около 1.5 литра в течении дня, гуляю. Думаю, что если пойдет так и дальше, буду по часу заниматься на беговй дорожке. Надо ли это на голоде? или оставить на потом? Вообщем настрой есть идти дальше, дай бог не сорваться!

[lilianna]

5-Й день! но вес 102,2 кг стоит почемуто на месте? Чувствую себя прекрасно! Даже как-то опасаюсь, почему это? Энергии море, голова не болит и не кружится! Заразила своего мужа, тоже сегодня начал голодание. Так как с утра много энергии, а вес стоит на месте, походила на беговой дорожке 50 мин 4 км. До этого я тоже регулярно занималась, каждый день. Вода с меня лилась ручьями, а вот сегодня очень мало. Но зато после этого я приняла контрастный душ! кайф!!! Как-то для голода, на этот раз мне не просто легко, а я даже счастлива от такого состояния!!! Такое со мной первый раз, так как в прошлые попытки мне было ооочень тяжко. Может быть такое состояние связано с тем, что я начала правильно питаться и так сказать себя подготовила этим для голодания.

[lilianna]

6-й День. Ура!!! Вес тронулся! Сегодня 101,5 кг минус 700 гр. Спала сегодня просто как в сказке! Сомочувствие отличное. Голова не кружится, слабости нет, ни чего не болит ( как будто я и не голодаю!). Решеила заниматься на беговой дорожке каждый день. Мне кажется, что у меня энергии в эти дни в переизбытке, поэтому беговая дорожка это хороший ее выброс. Кроме этого я гуляю на улице.

[lilianna]

7-й день! Вес 100,6 кг минус 900 гр - это просто замечательно! Спала снова просто чудесно, не снилось ни чего. Чувствую себя хорошо, кушать не хочется, правда вчера под вечер сильно ломило руку. У меня такое бывало и раньше при смене погоды. Но я натерла руку настойкой из подснежника, завернула в теплый шарф и через час от боли не осталось и следа. Язык обложен, но не сильно. Кушать как не странно мне не хочется пока, хотя приходится много готовить каждый день и не один раз ( у меня всетаки двое мужчин -муж и сын!). Было бы хорошо конечно вообще в этот день не касаться и не видеть еды. А так вчера пекла курник, готовила салаты, кисель из клюквы и клубники, йогурты..... А ведь чтобы готовить, надо сначало придумать что на сегодня готовить, лучше бы конечно не думать об этом , но не могу оставить своих голодными. Муж начал и сразу же закончил голодать, не выдержал, а так хотел...... Я даже когда готовлю стараюсь как-то отстраниться от запахов и убеждаю себя что ни чем не пахнет и пока это работает, так как у меня просто нет другого выхода. Очень помогает беговая дорожка, контрастный душ и нахождение на воздухе. Кажется я когда лежу просто на диване мысли о голоде просто разъедают голову. Поэтому надо гулять, отвлекаться. Вообщем пока все идет нормально!!! Еще заметила, надо обязательно выдерживать питьевой режим, тогда и голова перестает болет и самочувствие восстанавливается! Поэтому не меньше 2 л в день!!!!

[Новенькая]

поддерживаю вас ))) пусть у вас всё всё получиться))) я сегодня уже на 9-ом дне, очень рада вашему прекрасному самочувствию , так держать и не сдаваться)))

[lilianna]

У меня с утра все было замечательно, но вот ОНО подкралось. Слабость навалилась, сил нет совсем. Ноги ели передвигаю. Погуляла на улице 2 часа, мужа брала в сопровождение, но лучше не стало. Даже руку тяжко поднять. рано я по всей видимости радовалась хорошему самочувствию... Пью воду, но не помогает. Наверное пора сделать клизму, чем я сейчас и займусь!