Rezja оздоравливается (30 дней)

[rezja]

Я очень сильно люблю сладкое и мучное, это практически основная моя еда. И организм походу привык питаться углеводами, а что-то более сложное типа жиров и белков употреблять не приспособлен. Потому наверное, и такая слабость, что энергии не хватает.
А ещё я несколько раз раньше делал чистку печени по Щадилову с оливковым маслом и апельсиновым соком и каждый раз выходили зеленые камни которые УЗИ не видит, и вот интересно, как они на голоде выходить или растворяться будут и когда?
Я периодически стараюсь вести ЗОЖ: не пью, не курю, бегаю. Потом меня посещает депрессия, мысли что всё безсмысленно, и както я не хочу, но сдаюсь и начинается очень не здоровый образ жизни, употребление всяких отравляющих, наркотических веществ. и так по кругу, уже много времени. Так что во время голодания больше всего хочется расстаться с депрессией, почувствовать радость жизни, чтобы хотелось что-то делать а не через силу, и чтобы жизнь стала хоть немного более осмысленной.

[rezja]

Прошли 4-е сутки, весь день был какойто странный сильный запах от тела, душ не помог. Ходил в баню, 7,5 км+ баня чувствую себя лучше, хотя слабость на том же уровне, всё боялся, что потеряю сознание. Кроме форума еще никто не знает что я не ем, живу один, дома всё напоминающее о еде удалил, с друзьями пока не вижусь, так что пока самое сильное искушение когда на улицу выходишь, столько вкусностей сразу с прилавков соблазняют и запахи. С такой подготовкой я еще к голоду не подходил, чтобы клизмы каждый день, баня; так что должно всё получиться.

[Happie]

rezja, есть время поразмыслить над сладким и мучным. От этого основной Ваш дискомфорт. Если удерживать себя от всего мучного в течение 1 месяца, то после этого особо и не тянет. (Собственный опыт) Попробуйте заместить мучное сырыми семенами и орехами, а сладкое - свежими сочными вкуснеыми овощами и зеленью.

[Horoshaya]

Сообщение от rezja

употребление всяких отравляющих, наркотических веществ

это каких например? под наркотическими веществами Вы что имеете ввиду?

[rezja]

Сообщение от Happie

rezja, есть время поразмыслить над сладким и мучным. От этого основной Ваш дискомфорт. Если удерживать себя от всего мучного в течение 1 месяца, то после этого особо и не тянет. (Собственный опыт) Попробуйте заместить мучное сырыми семенами и орехами, а сладкое - свежими сочными вкуснеыми овощами и зеленью.

Неважно сколько продержусь на голоде но выходить намерен здоровым питанием, первое время сыроедением, может понравится. Попробую месяц продержаться, может и получится!!!

[rezja]

Сообщение от Horoshaya

это каких например? под наркотическими веществами Вы что имеете ввиду?

Никотин, алкоголь, каннабиол, из аптеки чего-нить, хочется отказаться навсегда и даже был опыт 3 года без этих веществ, но пока не получается. С помощью этих веществ я получил депрессию, а теперь депрессия не даёт мне от них освободиться. Хотя когда не употребляю, я бегаю по 10 км, летом даже марафон пробежал, значит ещё не совсем себя убил, только печень и мозг. С помощью голода попробую себя вылечить и освободиться от зависимостей!

[Horoshaya]

Сообщение от rezja

Никотин, алкоголь, каннабиол, из аптеки чего-нить

не вижу ничего смертельного. хотя аптека, конечно, сажает печень довольно сильно. спасибо парацетамолу и пр.

Вы не только получили депрессию от этих веществ, Вы, вероятно, что-то замещали этими веществами, чего Вам не хватало. а потом как следствие депрессия. я не сторонник валить все в кучу на наркотики. депрессия может быть вызвана совершенно другими факторами, а к наркотикам Вы возвращаетесь, возможно, как к испытанному средству от депрессирования
может, я и не права. это всего лишь один из вариантов.

одно могу сказать точно - одним голоданием тут не отделаешься. только систематически голодая, работая над собой и меняя мноогие привычки и способ времяпрепровождения, можно уйти от этого.
но навсегда или нет? это вопрос открытый.

в общем, я Вас понимаю больше, чем Вы думаете.
удачи Вам.

[rezja]

Прошел 5-й день голодания, днём вроде было неплохо, а к вечеру опять слабость, но всё равно намного легче, чем мои предидущие голодания. По вечерам в животе что-то шевелится. В общем всё как обычно, буду ждать криз, а там видно будет.

[rezja]

Сегодня приснился ужасный сон, что я ел всё подряд, проснулся и обрадовался, что это был лишь сон. Когда перестаёшь употреблять алкоголь, то снится самый страшный сон что выпил, когда курить бросаешь, снится что куришь. Те кто что-либо бросали говорят, хорошая примета. Чего-то там на подсознательном уровне привычка ломается.
Сегодня слабость еще больше, даже немного голова кружится, когда встаю. А вообще голод протекает намного легче чем все мои предидущие голодания, наверное это из-за хорошей подготовки (по сравнению с предидущими) и двигательная активность намного меньше, чем раньше.
Раньше было на силе воле, через не могу, а теперь просто жду. Правда ждать с каждым днём всё больше надоедает, т. к. ничего не происходит.
И ещё, искушений почти нет, я в полной изоляции, раньше как только начнёшь голодать, так мама сразу что-нибудь вкусненькое приготовит, и голодание тутже кончалось. И не мёрзну, что удивительно, не могу понять почему.

[rezja]

Прошёл 6-ой день, слабость сильно усилилась, вплоть до того что резко вставая кружится голова. Стало тяжело терпеть это состояние, всякие мысли типа купи мандаринов и будет рай. Даже просто лежать и то некомфортно. Надеюсь скоро криз, завтра походу вобще буду очень медленно передвигаться. Какая-то агрессия появилась, хорошо что я один. Пока один полное спокойствие. Опасаюсь, вдруг криза не будет, у некоторых людей он не проявляется, и у меня на предидущих голоданиях не было, хотя 3,5 СГ + 5 ЛГ по идее должен бы быть.