Sparrow.Познание себя

[denisvolkov]

@sparrow, существует книга Yang Jwing Ming "Understanding QiGong"?

Сообщение от sparrow

Здравствуй, gn1977.

Планы? Да, теперь хорошо строить планы, когда не разрывают во все стороны сексуальная, эмоциональная и интеллектуальная энергии :)
Питание таки хочу привести к СМЕ - чувствую, что это мое. Отвлекаюсь я только из-за вкусовых привычек и наркотической зависимости. Но ещё пару раз по 7 или 30 дней на воде - и "вуаля!" - я СМЕд :)

А планы скромные - 1)разработать память настолько, чтобы хотя бы 1 иностранный язык в год осваивать хотя бы на medium-уровне;

2)разработать внимание настолько, чтобы я мог удерживать его полностью на чем-то хотя бы на 5-10 минут...сейчас и минуту полного внимания не могу...

3)запустить вторичный энергоисточник в теле - симбиоз сил дыхания, солнечного света, крови и т.д. Как минимум - накопить столько энергии, чтобы прогнать её по микрокосму. Я сейчас может и не совсем понятно выражаюсь - специфически - но я не пытаюсь ничего мистифицировать ,чтобы как-то все приукрасить. В этих практиках мало мистического. Просто, как я недавно понял, раньше я искал способы ПОТРАТИТЬ то, что мне дано от рождения и вырабатывается в процессе жизнедеятельности...а сейчас я хочу НАРАСТИТЬ объемы того, что вырабатывается, чтобы та энергия, что дана от рождения расходывалась меньше и я прожил дольше. А возможно, что удасться нарастить до такого уровня, чтобы раскрылся неизведанный потенциал.

4)...
5)...
...
n)...

Вот как описывает свой опыт один из мастеров энергопрактик и боевых искусств:

"Приветствую всех. Tondeo- рад за вас, очень здорово, что так получилось. Теперь - упражняйтесь регулярно далее - все будет по расписанию,:
- потоки пойдут не только по рукам и ногам, но и по спине по животу и далее- по всему телу, вплоть до лица. Во всех местах на поверхности тела идут каналы энергий, вот вы все их со временем начнете и чувствовать - по всей поверхности тела пойдут потоки энергии высокго уровня.
Но на это еще минимум годик придется потратить.
Потом пойдет в активную (резко усиленную работу) нижний котел - в объеме живота появится вначале некое расширяющееся ощущение, которое будет выходить вперед за границы тела - это покажет вам, что энергоструктуры гораздо более объеммные, чем очертания нашей физической оболочки- очень мистическое ощущение. Далее это ощущуение начнет наполняться жаром и яркостью. Чувство пространства нижнего котла начнет одновременно уходить внутрь- вглубь тела и тут же все сильнее выходить за его границы вперед - наружу... Далее начнут проступать чудесные меридианы- по передней линии тела - спереди и сзади- по спине и по груди-животу, одновременно начнет проявляться опоясывающий канал нижнего котла и так далее... А потом- в дальней перспективе- замаячит работа с высшими чакрами. Когда энергосистема начнет давать весьма много избыточной энергии - то ее можно будет отправлять для высших энергоцентров груди и головы. Они начнут раздуваться и выходить далоеко за границы тела, при этом резко усилятся творческие и интеллектуальные возможности, усилится заметно умственная производительность и пр. Начнет потихооньку интуиция развиваться. При этом человек уже давно начинатет испытывать минимальные потребности (по сравнению с обычным гражданином) в еде и сне. Ну и здоровье резко прибывает- вначале всякие, даже очень серьезные болячки исчезают, а потом начинается рост здоровья в сторону бесконечных резервов, ну и феномен запредельного долгодительства начинает маячить...
Поздравляю еще раз- успехов в практике, друзья...
Игорь Исаев."

Замечательно и заманчиво, не правда ли? А способ достижения не сложен - НЕ ТРАТИТЬ, или МАЛО ТРАТИТЬ, а по ЧУТЬ-ЧУТЬ, ЕЖЕДНЕВНО НАРАЩИВАТЬ. Но чтобы научиться этой экономности нужно время. Я, вот, недавно только заметил сколько во мне напряжения, как неэффективно я делаю большинство дел - перерасход идет сил, нервов и т.д. В прошом, когда я занимался Йогой - а точнее - когда я думал, что занимаюсь Йогой, а на самом деле это была лишь физ-ра+растяжка, я не замечал этого. Видать тогда ещё не было необходимости замечать. Сейчас же...я не говорю, что становлюсь Джедаем, Даосом, или Бессмертным - нет. Я просто иду в те дали, пути к которым протоптали великие люди, и которые рассказали о своем пути. Я знаю, что ещё идти и идти. Сегодняшнее облегчение после вчерашнего помешательства - лишь сигнал, что я начал идти в правильном направлении. И не сыроедением единым, упражнениями тела и разума, позитивным мышлением, экономностью, спокойствием - но объединением этого всего я сейчас доволен. Просто доволен, без экстремизма и фанатичности. Эти практики начали убирать ЗАСТОЙ - крови, мыслей, энергии. What to come? We'll see ^^

Цигун вполне научен. Я не смогу внятно объяснить - мне образования не хватает. Лучшие объяснения ,что я пока слышал - это от Ян Цзюнь Мина в его Yang Jwing Ming "Understanding QiGong". Там он, как доктор физики(не знаю как это на русский правильно перевести), рассматривает работу с энергией через призму науки. Очень доходчиво. ЭДС, разница потенциалов, сверхпроводимые ткани, 2 мозга у человека с позиции древних китайцев и т.д. Он заявляет ,что главная задача энергопрактик - УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО и УСИЛИТЬ ЦИРКУЛЯЦИЮ энергии. Скачайте, ознакомтесь - только на английском все.

А я занимаюсь по программе Chinese National Chikung Institute(CNCKI) - были такие ребята в средине 80х прошлого века в Америке, когда не было такой коммерциализации и жуткого количества псевдоподлинной туфты. Там книга + много видео. Книгу я уже несколько лет хочу перевести на русский, да все руки не доходят.

[sparrow]

gn1977, не стоит цитировать все сообщение целиком и перегружать странцу дублированием. Помимо того, что приходится проматывать сообщение, так оно ещё и трафик ест. Модераторы, если вы это читаете, подправьте, пожалуйста, сообщение выше, вырезав цитату.

По языкам - некоторые меня кровь обязывает выучить, другие - интерес. Ведь каждый язык имеет свои черты. Певучие, гибкие, универсальные, эмоциональные, практичные, мистические, двуликие, глубокие - каждый раскрывает какие-то свои качества в личности. Меня это очень привлекает. Испытываю колоссальное удовольствие, общаясь с иностранцами, иноверцами и представителями других культур .
К тому же, зная английский, китайский и иврит, ты нигде на этой планете не потеряешься .

По поводу цигун - да, простое увеличение энергии ведет к беде. По этому увеличение+усиленная циркуляция(или как ты написала "гармоничное перераспределение") - вот к чему нужно стремиться.

А столбы - да, отличные методики. Разные методики столбов стимулируют разные зоны тела, заставляя кровь собираться в определенных местах. Потому эти практики для новичков очень опасны - если нет расслабления, "перекошенная" поза, то получишь застой крови и энергии, и, как следствие - боль, жжение, онемение, в наихудших случаях - паралич и дисфункции органов. Твоя связка цигун+самомассаж идеальна - если блоки и создались где-то, то массажем уберутся.
Мне как раз столбы нравятся тем, что чем дольше стоишь, тем больше ощущаешь положение тела в пространстве, где какая мышца напряжена, где кровь бегает, что нужно расслабить, что выпрямить. И затем, где-то после получаса стояния, когда все тело выпрямил, расслабил и кровь с энергией бегают свободно, наступает такое блаженное состояние нерушимого спокойствия, пространство вокруг тела как будто сгущается и принимает на себя твой вес - стиошь как кукла, сквозь которую продеты спицы. Тоесть расслабен, но не падаешь, тела не чувствуешь. Хотя фактически напряженные мышцы есть. Вот это меня больше всего удивляет, когда, скажем, колени, бедра не разгибаются, тоесть напряжены от сорока минут до часа времени подряд, а этого напряжения не чувствуешь! Наоборот - приятное тепло и "мягкость". Хотя поначалу прямо судороги били - мышцы выпускали напряжение, учились пропускать через себя больше крови и энергии, правильно расслабляться и напрягаться.

Ладно, что-то понесло меня Эмоции, сенсации, переживания. Оффтоп, короче, не по-пацански .

Просто сейчас переживаю фазу комфортного, почти блаженного состояния. Хочется передать все, что замечаю, что чувствую, какие перемены ощущаю, как было раньше. А это лишнее и многим не нравится. Как там у Жванецкого: "...И доброта у людей есть. Но к раненным в бою. Не на мостовой под "Жигулями", а в степи под Курганом - там я тебя перевяжу и - к своим на себе. А здесь, где свои, где чужие, куда тащить - нечетко, размыто. Вот если б все на мине подорвались, но об этом можно только мечтать!.."

В завершение расскажу всплывший из памяти случай.
Как-то в Киеве ехал в маршрутке, остановились но одном светофоре, а когда загорелся зеленый, то машина, ехавшая впереди маршрутки, белая "девятка", дернулась пару раз и заглохла прямо посреди перекрестка. Водитель выскочил, открыл капот и начал там копаться - на него начало орать, сигналить человек 50, с тротуара сыпались колкие шуточки. Естественно, в такой ситуации ничего нормально не сделаешь. Мужчина пометался из-под капота до сиденья и обратно пару раз, затем плюнул, уперся плечом и рукой в дверной косяк, и оттолкал машину метров за 10 на обочину. Там уже нормально, без прессинга, починил и уехал восвояси.

Вот у меня сейчас та же ситуация - починка в благодатной обстановке. Но рано или поздно она закончится, и надо будет с новыми силами куда-то двигаться.

Увидимся через месяц!

[gn1977]

Сообщение от sparrow

gn1977, не стоит цитировать все сообщение целиком и перегружать странцу дублированием.
:

OK

Сообщение от sparrow

gn1977,
К тому же, зная английский, китайский и иврит, ты нигде на этой планете не потеряешься .

Я тоже иностранными языками увлекаюсь. Английский знаю на уровне выше среднего. Японский-средний уровень примерно. Чешский-базовый.
Ещё начинала немецкий учить, но пока забросила и немецкий и чешский...
Теперь переписываюсь с иностранцами, чтобы не забыть английский и японский...Сейчас ещё немного перевожу статьи с английского и японского...Когда изучала языки, было интересно. А теперь, когда нужно поддерживать форму, стало скучно...

Сообщение от sparrow

gn1977, А столбы - да, отличные методики. .

Да, особенно они хороши, чтобы согреться зимой

Сообщение от sparrow

gn1977,Ладно, что-то понесло меня Эмоции, сенсации, переживания. Оффтоп, короче, не по-пацански .
.

Ну почему же, очень интересно!Я больше всего интересуюсь ощущениями людей. Т.е. что каждому дают конкретные практики и сравниваю эти ощущения со своими

Сообщение от sparrow

gn1977,Просто сейчас переживаю фазу комфортного, почти блаженного состояния. Хочется передать все, что замечаю, что чувствую, какие перемены ощущаю, как было раньше. А это лишнее и многим не нравится. .

Мне нравится

Сообщение от sparrow

gn1977,
В завершение расскажу всплывший из памяти случай.
Как-то в Киеве ехал в маршрутке, остановились но одном светофоре, а когда загорелся зеленый, то машина, ехавшая впереди маршрутки, белая "девятка", дернулась пару раз и заглохла прямо посреди перекрестка. Водитель выскочил, открыл капот и начал там копаться - на него начало орать, сигналить человек 50, с тротуара сыпались колкие шуточки. Естественно, в такой ситуации ничего нормально не сделаешь. Мужчина пометался из-под капота до сиденья и обратно пару раз, затем плюнул, уперся плечом и рукой в дверной косяк, и оттолкал машину метров за 10 на обочину. Там уже нормально, без прессинга, починил и уехал восвояси..

Забавно

Сообщение от sparrow

gn1977,
Вот у меня сейчас та же ситуация - починка в благодатной обстановке. Но рано или поздно она закончится, и надо будет с новыми силами куда-то двигаться.

Увидимся через месяц!

Понятно
Ну давай, удачи!

[denisvolkov]

[QUOTE=sparrow;486274]gn1977, не стоит цитировать все сообщение целиком и перегружать странцу дублированием. Помимо того,

А столбы - да, отличные методики. Разные методики столбов стимулируют разные зоны тела, заставляя кровь собираться в определенных местах. Потому эти практики для новичков очень опасны - если нет расслабления, "перекошенная" поза, то получишь застой крови и энергии, и, как следствие - боль, жжение, онемение, в наихудших случаях - паралич и дисфункции органов. Твоя связка цигун+самомассаж идеальна - если блоки и создались где-то, то массажем уберутся.
Мне как раз столбы нравятся тем, что чем дольше стоишь, тем больше ощущаешь положение тела в пространстве, где какая мышца напряжена, где кровь бегает, что нужно расслабить, что выпрямить. И затем, где-то после получаса стояния, когда все тело выпрямил, расслабил и кровь с энергией бегают свободно, наступает такое блаженное состояние нерушимого спокойствия, пространство вокруг тела как будто сгущается и принимает на себя твой вес - стиошь как кукла, сквозь которую продеты спицы. Тоесть расслабен, но не падаешь, тела не чувствуешь. Хотя фактически напряженные мышцы есть. Вот это меня больше всего удивляет, когда, скажем, колени, бедра не разгибаются, тоесть напряжены от сорока минут до часа времени подряд, а этого напряжения не чувствуешь! Наоборот - приятное тепло и "мягкость". Хотя поначалу прямо судороги били - мышцы выпускали напряжение, учились пропускать через себя больше крови и энергии, правильно расслабляться и напрягаться.

а где практикуешь столбы? в какое время, рано утром, или вечером? во сколько?

спасибо.

[sparrow]

Хотел много и подробно описать что я пережил за этот месяц, но потом как-то руки опустились...Устал, да и не нужно это.

Я перевел книгу по травничеству "EVERY WOMAN'S HERBAL" by Dr. John R. Christopher. Качайте, изучайте, пользуйтесь, обсуждайте. Хотя не особо горел желанием на этом форуме выкладывать...было 2 причины этого не делать: 1)мне отказали в очень незначительной помощи в переводе - всего лишь дать расшифровку медицинских терминов, в которых я плаваю, ибо не спец; 2)тему с переводом прошлой моей книги удалили...по крайней мере здесь её нет. И если первое можно понять - никто никому ничего не должен, не хочет человек, или я недостаточно рассыпался в любезностях(хотя я, все же, предпочел бы громкий и грубый отказ, чем гораздо более оскорбительные игнор и звенящую тишину), то второе - не понятно мне совсем...кому оно мешало.

Ладно...лирика...

Будьте здоровы!

[nrg0099]

Сообщение от sparrow

2)тему с переводом прошлой моей книги удалили...по крайней мере здесь её нет.

Есть.

В нижней части страницы в панели "опции просмотра" по умолчанию стоит "показать за последний месяц", то есть отображаются только темы, созданные не более 30 дней назад. Если выбрать "показать с самого начала", то на странице будут отображены все созданные в данном разделе форума темы, включая вашу.

[sparrow]

Что-то мало кому на этом форуме книга интересна. Жаль. Может название смущает?

Я сам сделал уже пару отваров, одну спиртовую настойку мяты, одно мятное массажное масло. Настойка и масло должны быть готовы через месяц. Хочу ещё сделать настойки подорожника и кайенны, причем с последней попробовать все виды настоек - на спирту, на яблочном уксусе, на глицерине, на воде.
Меня родственники уже новым словом обзывают, после этой книги. Кстати, пусть вам глаз не режет присутствие в названии словосочетания "... для каждой женщины" - мужчинам книгу не мене полезно читать. Болезни тела-то универсальны. Все, кроме гормонального, в разделе "Здоровая женщина", можно отнести и к мужчинам. Да и узнать о процессах женского тела интересно, по крайней мере мне интересно (где ж ещё их родимых познаю-то...только в виртуале )
Вот вчера утвердился в полезности моего досуга. У моей мамы мигрень хроническая, ишемического характера(сужение сосудов). Цитрамон со спазмолголом её бедное тело уже устало переваривать... Ну, я вокруг неё танцевал битый час во время очередного приступа. На любого другого уже давно бы плюнул, бросил, но маму все-таки убедил принять пол-ложки кайенны(молотого красного перца). Со слезами и опасениями "что желудок прожжет"(когда я им сказал, что при язве перец тоже принимают, глаза на меня выкатили неимоверно) и т.д. Боль начала стихать и через 15-20 минут ушла совсем. Вот так и утвердился. Ещё бы отца от простамола отучить...
А то масло, что я делаю помогло бы мне пару недель назад, когда я ушиб мышцы и сустав плеча. Дело было так - занимался я на турнике на площадке под домом. Уже хорошо поработал, мышцы набухли, смотрелся супер Подошли несколько девушек, среди которых мне захотелось внимания одной. Ну и решил "поиграть мышцами" (хотя вместо получился "финт ушами" ). Сделал стойку на руках на лавочке, стал полностью вертикально, прогнул спину, услышал вздохи восхищения... последнее, что из этого "снимка" я помню, это слова "Ух ты, красиво" от объекта моей атаки...и тут меня качнуло ветром, я потерял равновесие, начал медленно, но уверенно крениться вперед. Лавочка была где-то на полметра от земли, которая грозила моему лицу встречей Но вместо того, чтобы прогнуть спину и перекатиться, я по-идиотски выставил перед землей левый локоть. Удар...я бью себя локтем в лицо, слышу в плече хруст, в позвоночнике боль....затем голубое небо. И только мужики на балконах озабоченно курят Я медленно начал гнуть пальцы, потом запястье, потом вращать плечевым суставом. Потом вместе с девушками растер плечо, подергали за руку, пальцы... Обрадовался и убедился, что обошлось без перелома и смещения сустава(у меня пару раз такое было в районе колена - кость выскакивала...жуткая боль...). Так вот масло мяты, успокаивающее нервы, и масло или мазь кайенны, прогревающая, очень бы пригодились. А так...дня два не мог руку поднять, неделю не мог ей вращать, сейчас только в некоторых положениях "клинит", уже почти все. Ттт.

А в жизни что - работа, работа, работа. Сутра до вечера поле, на рассвете цигун и переводы (я ещё за один взялся), и так в цикле. Работа сейчас дюже тяжелая - лопатами незнамосколько кубов земли в день перекидываю...Бывает все свои будильники и не слышу(у меня их 4).
Питание 80% абрикосы, 10% морковь, зелень, 10% отрава(мучное, в основном).

Иногда наступают такие моменты(которые могут длиться до одного дня)...Никак точно не описать. Какое-то всеобъемлющее спокойствие и радость, абсолютная чувствительность, чувство единения с чем-то большим-большим... Определенные виды деятельности кажутся объединены какой-то единой для всех правильных вещей красотой, грацией, спокойствием, силой, одухотворенностью. И хочется заниматься этими вещами, и овладевать теми знаниями и умениями, где видна эта красота, но которые ещё не освоил. Музыка в такое время воспринимается потрясающе - восторг от каждой ноты и аккорда. Некоторые композиторы и исполнители поражают богатством своей души, и яро коришь себя за отсутствие таланта к экспрессии. Еда, вода, лица людей - все меняется.
Вот, стих сейчас дегустирую.

Нажмите тут для просмотра всего текста

КОГДА УЙДУ
(слова и музыка Сергея Старостина)
Когда уйду - не вздрогнут горы
И вспять не повернет река
И не утихнут разговоры
И не растают облака,
А полетят ветром гонимы
Над полем, лесом и рекой
В тот край, где вечностью хранимый,
Я обрету себе покой.
Прольются вешнею слезою
Над местом, где поставлен крест
И холм мой зарастет травою
И птицы запоют окрест.
Полушай птиц, они щебечут,
О чем допеть я не успел.
Окончен бал, погасли свечи,
Таков и мой, и твой удел.

Но потом "момент" проходит, и все заполняет та же каша из усталости, забот, маниакальной слежки за свободным временем, пустопорожних раздумий и т.д. Кстати, депрессии как-то быстро стали проходить - может стоит благодарить цигун и мяту, может Сенеку. Кстати, цигун полностью освободил от крепотуры, которая раньше убивала своей интенсивностью. Привычка наблюдать за положением тела и дыханием перешла и в повседневную жизнь. Сейчас замечаю, если перекашиваю позвоночник на одну сторону, поднимаю выше одно плечо, горблю спину и пережимаю живот, не давая себе нормально дышать и т.д.

После окончания периода адской землекопной пахоты хочу заголодать. Посмотрим.

[RAIN]

масло или мазь кайенны, прогревающая, очень бы пригодились
__________________________________________________ ___________

Еще и отвечной проблемы девушек (часто надуманной) - целлюлита.

Обычно в горячие обертывания, антицеллюлитные крема и структурные крема для похудения - входит в состав молотый красный перец.
Особенно используется в тайских рецептах кремов.

[sparrow]

Во! Столешников наконец-то выложил у себя книгу!
Я там и этот форум в паре мест пропиарил, так что ожидайте лавины "криптов и гдлб"

У меня все по-старому. Сейчас хочу дотянуться до нескольких знакомых травников и раздобыть у них ингредиенты для кальциевой формулы, и формулы для костей, ткани и хрящей. Ну ещё, может быть, гормональной формулы. Кальциевая и вторая формулы нужны мне, в основном, на зиму...но и сейчас не помешают - колени и прочие суставы иногда похрустывают, но хоть -ттт- не болят. А гормональную формулу - выровнять деятельность желез внутренней секреции. А то я после прошлого длительного голодания начал волосами по телу обрастать, обрадовался жутко! Может на голодной и травяной волне стану мачо До этого кожа была гладкая и почти безволосая, вместо щетины рос пух. Думаю, что нужно ещё подбавить, тоесть - выровнять. Итак за счет цигуновского дыхания диафрагмой массируются надпочечники, но, видать, этого мало.

[ATAS]

Сообщение от sparrow

Сейчас хочу дотянуться до нескольких знакомых травников и раздобыть у них ингредиенты для кальциевой формулы, и формулы для костей, ткани и хрящей. Ну ещё, может быть, гормональной формулы.

Жду результатов, с нетерпением.

Сообщение от sparrow

за счет цигуновского дыхания диафрагмой массируются надпочечники

И сколько по времени вы практикуете это "дыхание-массаж"? Я уже почти год ежедневно массирую внутренние органы с помощью наули. Но никаких результатов не наблюдаю. Может требуется больше "подходов" и повторов в одном подходе. Что проблематично, т.к. делается на задержке дыхания.