Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.

[bronza]

prosto Natali, привет! Поздравляю с 3-м днем! Уже результат Механич. весы часто неточно показывают. У меня раньше механика показывала с погрешностью "плюс-минус километр" ))) Так что не расстраивайся. Хорошего дня!

[prosto Natali]

bronza, спасибо!Решила еще измерять объемы,может так нагляднее будет.Ну и буду ориентироваться по джинсам,есть одни,в которые с трудом втискиваюсь.

[prosto Natali]

Сегодня даже заставила себя позаниматься(ноги,пресс),хватило меня на 25 мин.,тежеловато было.Не стала сильно над собой издеваться,но все равно пропотела,кровь разогнала.Потом контрастный душ,такой кайф!!!!Завтра надо-бы клизму сделать.

[solnisko]

prosto Natali, привет!Нас много голодающих,так что мы тебя поддерживаем..Я тоже сегодня второй день голодаю..Пока все идет по плану..Удачи тебе и легкого голода!

[prosto Natali]

solnisko, спасибо,и тебе того-же!

[На-Талия]

prosto Natali, привет! Ты просто умничка!
Очень рада за тебя, что вошла уже прочно!
По отвесам не расстраивайся, всякое бывает,
иногда день на 4-5 может такой отвесище быть!
У тебя всё впереди!

[prosto Natali]

Сообщение от На-Талия

иногда день на 4-5 может такой отвесище быть!

Очень на это надеюсь,а то как-то грустно.

[Орхи]

Сообщение от prosto Natali

а то как-то грустно.

Не грусти, Наташенька. Может просто весы подводят???
Подари себе электронные...
Лёгкого тебе голода и безупречного выхода!

[Кисточк@83]

Сообщение от mdnadin

про массаж вчера статью прочитала. Выдержку привожу
При стрессе и нервном напряжении, когда мозг судорожно ищет решение, кровь отливает от живота и приливает к грудной диафрагме и голове. Отток крови провоцирует явления лимфатического и венозного застоя, а также роста патогенной микрофлоры, на фоне чего развиваются заболевания внутренних органов. Повернуть эти процессы вспять поможет методика старославянского массажа (по-другому висцеральная хиропрактика) – уникальная и не имеющая аналогов техника ручного воздействия на органы и ткани. Восходит она к старославянской традиции «править живот», то есть воздействовать через стенку живота на внутренние органы путем умеренного надавливания.
http://www.mr7.ru/articles/92253/

Прям под каждым словом подпишусь. Абсолютная правда!!! И помогает именно ручной массаж!!!

Сообщение от prosto Natali

Света55, спасибо!Просто в этот раз настроила себя на правильную волну.И стараюсь думать,что я не бедненькая-несчастненькая,все едят,а я нет,а наоборот,что я очищаюсь,становлюсь здоровей.Првда к вечеру появилась заторможенность.

Во!!! Мысли Наташик правильные

Сообщение от prosto Natali

Третий день.Состояние нормальное,даже писать нечего.Отвесы вообще мизерные,на механических весах за два дня около 500 г.Что-ж такое-то!Я в расстроенных чувствах,раньше по 1 кг в день улетало.Вот жир прицепился.!

У тебя уже давным давно не жир,а мышцы А хош,я тебе отвешу?

Сообщение от prosto Natali

Сегодня даже заставила себя позаниматься(ноги,пресс),хватило меня на 25 мин.,тежеловато было.Не стала сильно над собой издеваться,но все равно пропотела,кровь разогнала.Потом контрастный душ,такой кайф!!!!Завтра надо-бы клизму сделать.

Молодец. А я и не занимаюсь и не голодаю чего то..только подстрекаю бегаю всех
Держись!!!)))

[prosto Natali]

Gold-orhi, спасибо!

Сообщение от Кисточк@83

У тебя уже давным давно не жир,а мышцы

Ага,мышцы,а сверху жир.

Сообщение от Кисточк@83

А я и не занимаюсь

Я тоже давно не занималась,недели две уже.Еле заставила себя начать.