Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней)

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, успехи на лицо,остается только гордится тобой!

[Natasha.Gaiter]

Спасибо!
Больше переживаю, чтобы организму не навредить. Всё же не дочитала я все инструкции и рекомендации, потому как для меня вчерашнее явление было в новинку и что с этим делать, не знала.
Буду внимательнее впредь.

Вместо бассейна чем занимаешься?

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, я??пока еще в бассейн хожу,завтра в бассейн,сеня на танцы))Со след недели массаж,а потом опЯть бассейн,ну и пресс дома качаю)

[Natasha.Gaiter]

Ты конечно Вот! Пресс-то я как раз и не качаю. Забыла про него И все думаю, почему низ животика так медленно уходит.
Я почему-то думала, что в апреле ты не ходишь в бассейн))

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, ну посмотрю сколько массаж будет длится,еще не знаю,сейчас дохожу 2 занятия в бассейн,и массаж с танцами будет.просто времени на все не хватает,на работе сейчас завал,очень устаю,и еще практически все вечера заняты.Пятница например у меня святой день,сокращенный,и свободный вечер)))

[Natasha.Gaiter]

Читаю форум и понимаю и прихожу к выводу по поводу клизм, что:
1. либо у меня какой-то "особенный" организм, так как удержать воду в себе я не могу не то, что 10 рекомендуемых минут, но даже минуту. Меня хватает ровно на то время, когда заливается вода. Потом пулей в ванную комнату.
2. либо я делаю что-то не так.

Девушки, подскажите, что может быть не так? А то может я делаю бесполезную работу.

[полуничка]

Tasha_Gaiter почему ты решила , что это странный организм?
У меня так же)
Ты что , какие 10 минут?
ну минуту - две можно , но не так долго)

Дыши животом , когда начинаешь вливать воду.Так больше влезет

[Natasha.Gaiter]

Спасибо полуничка!

Дышать глубоко? А я читала, что удерживать нужно минут 10, ещё разные позы принимать, чуть не березку делать И это с 2 литрами воды внутри Просто йоги какие-то!

Поробую сегодня. Как раз перед выходом очищусь.
Купила морковку, яблоки, мандарины. Но помня прошлый выход и боли в животе от яблок, начну их есть ближе к вечеру второго дня. И мандарины

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, девочки я тоже от силы ну максимум мин 5 могу выдержать,так что не вы одни такие))Хотя заметила и вычитала,что надо либо холить мин 10-15,либо лежать на боку,как это осуществить не знаю,но как то прилегла мин на 2,потом ели добежала,ржачь..НО зато мне показалось что именно в тот раз я почистилась вообще хорошо))Уж не знаю,может просто показалось...

[Natasha.Gaiter]

Итак, подведем итоги: сегодня закончился выход из 3 цикла голодания (7 дней+5 дней выход). Завтра начинается последний, четвертый каскад. Закончу выход как раз к Пасхе

По ощущениям: легкость, работоспособность очень хорошая, настроение ровное (ну кроме моментов за рулем в пробках , но я стараюсь сдерживаться ), кожа улучшилась. Про волосы ничего не могу сказать, так как мою и сушу их каждый день, вернее укладываю, а это не есть хорошо для них.
Ну и главное (про болячки пока не буду говорить и подводить итоги, а избавление от них идея №1):
Вес 65 кг. Целлюлит быстро исчезает, только валик под пупком плохо поддается, но думаю, это даже красит меня
Так что вперед к победе, радости и здоровой жизни!

Спасибо всем за поддержку!