Роман от Наяды. (каскады)

[Виктор8]

Сообщение от Наталья Наяда

Правда замечала. что пот практически безвкусный, т.е. совершенно не соленый. особенно если сауна после нагрузки....

В сауне бывает эффект конденсата:
На относительное холодное тело 36 градусов оседает перегретый пар 100 градусов
конденсат на теле действительно несоленый - это НЕ пот

[Наталья Наяда]

Tor, неее, как раз наоборот - если хорошо пропотела на тренировке - в сауне (особенно в ИК) пот несоленый. Если просто баня, без нагрузки или после йоги например - пот солоноватый...

[Виктор8]

Сообщение от Наталья Наяда

Tor, неее, как раз наоборот - если хорошо пропотела на тренировке - в сауне (особенно в ИК) пот несоленый

Я информацию подкинул, а вы на месте разбирайтесь - пот это или конденсат Отсюда не видно

[Наталья Наяда]

Грейповый сок дал минус 100 гр.
Следующий день - белковый на 700 ккал + железо, на следующий день плюс 500 грамм. Вот мыщыцы растуть !!!!

[Виктор8]

Сообщение от Наталья Наяда

Следующий день - белковый на 700 ккал + железо, на следующий день плюс 500 грамм. Вот мыщыцы растуть !!!!

А не переживайте, белки тоже воду задерживают, как и соль
Им бульончик нужен как транспортное средство

[Наталья Наяда]

Ой-ееой-ееоой, какие мы нежные!!!!!!!!!)))))))))))))))
В субботу решаю войти в голод - день на яблоках, только в обед горячего захотелось - съела половник борща с курочкой..))) потом опять яблочки! Они сейчас самые вкуууусные - сезон...
В воскресенье - д.б. быть голодный день. Утром на весы - 112,4, то есть ПЛЮС 4.5 КГ????????????????????????????? ОТКУДА???????????????????
Я, ессно, чуть не в обморок!!!!!!!!!! Какой голодный день???????????!!!!!!!! О чем разговор - срочно заждрать стресс! Стресс ведь!!!!!!
Хорошо, в холодильник давно уже не заглядываю, да и что толку заглядывать - давно нет там НИЧЕГО вредного!
За день пол-ведра точно яблок уговорила!!!!!!
в понедельник нервы немного успокоились - но на весы боюсь даже глядеть! Во вторник утром все-таки взвесилась - как и не было этого кошмара - все те же 108, 8. Что это было - ГЛЮКИ ? Но ведь перепроверяла не раз.
Наконец решилась на уксусное обертывание. Во вторник - СГ, что бы подольше с туалетом потерпеть и с обеда до вечера - процедура!
Правда все равно не смогла вытерпеть более 5 часов - почки работают даже в режиме СГ.
Первые 2,5 часа - комфортное тепло, затем становится ОЧЕНЬ жарко. сердце не выдерживает, сильные боли в левой грудине и в лопатке. Думала даже развернуться...))))) Накапала корвалольчику - и тут как попер наконец-то пот -- и сразу стало легче!
МИНУС 1,5 кг - итого вернулась к линеечке!!!!!!!

[Наталья Наяда]

пишу редко, потому что писать не о чем.
один день в неделю - разгрузочные 0 ккал, два раза = уксусные обертывания. Но видно пока придется с ними завязать - непонятно и неадекватно на них реагирует сердечко - хотя даже при сильных аэробных нагрузках не испытываю с ним никаких проблем...пока не разберусь, что не так - перейду на аромаобертывания: хороший эффект, более приятны для обоняния, менее затратны по времени, но более - по деньгам))))
сейчас в рационе в основном яблоки до 500 ккал (0,5-1,0 кг) и грейпфруктовый сок в белковых спортивных коктейлях. импульсная нагрузка.
Вес плавает 107,5-108,8.

[Наталья Наяда]

Заключили пари на 30 дней голода с Boroda,
Сегодня первый день.
Вес с утра 108,4 кг
Сегодня целый день головная боль - но это погода, дожди...(((
Хочу попробовать каскады "по Анику":
7-8 дн - голод, 7-8 - морковный сок - снова голод - цитрусовые соки. И так не менее 30 дней..

[Наталья Наяда]

Сегодня третий день. Вес 107,8 . Отвес за два дня -600 гр. По триста в день. Маловато конечно - но хоть какая-то движуха за последние две недели.)))

[Наталья Наяда]

День 4.
107,6 (минус 200 гр)
Во рту - бяка, настроение - отстой... Осень... Дожди...