Кетогенная диета

[Sun-Moon]

Сообщение от Maksenek

может он ест это в малом ко-ве, как добавки?

Может. Но это означает только то что он на протеиново-жировом малоедении с углеводами

[Maksenek]

Сообщение от сонца

Может. Но это означает только то что он на протеиново-жировом малоедении

Не знаю сколько он потребляет белков, но жиров он ест точно мало, т.к. он их ругает. Поэтому очевидно что у Накамацу белково-углеводное питание с минимумом жира и животных белков (т.к. использует дефицит лизина).

[Stefania]

Сообщение от Maksenek

он ест не более 700 ккал в день

к тому же 1 раз в день. Первое, что попалось
http://calorielab.com/news/2005/10/0...diet-research/

[Sun-Moon]

Сообщение от Stefania

к тому же 1 раз в день. Первое, что попалось
http://calorielab.com/news/2005/10/0...diet-research/

Ага!

Although this may seem like a lot of trouble to go to, Dr. NakaMats only eats a single 700-calorie meal in the evening, so he only needs to take a single photograph per day. Dr. NakaMats reckons that his diet regimen, which includes seaweed and chicken livers, will allow him to live to the age of 144.

Морские водоросли - богаты протеином. Куриная печень! И это наверное каждый день!

[Sun-Moon]

Дык он из мяса, рыбы и сыра жиры предварительно удаляет? Мне кажется мы по-разному воспринимаем одну и туже информацию. Я понимаю что он рекомендует именно белково-жирную пищу, как питающую мозг, что и позволяет ему постоянно что-то изобретать.

[Maksenek]

Сообщение от Stefania

к тому же 1 раз в день.

Да, как и Шаталова Накамацу питается 1 раз в день. У меня на малоедении режим 1 раз в день сам собой образовался, а многочисленные попытки разбить приемы пищи на 2 или несколько приемов не увенчались успехом.

[Maksenek]

Сообщение от сонца

Дык он из мяса, рыбы и сыра жиры предварительно удаляет?

Зачем удалять? В постной говядине например 9 г жира. То есть даже 50 г говядины привнесут всего 4.5 г жира. Во многих видах рыб жира в 10 раз меньше чем в говядине - ок. 1% и меньше. Сыры тоже обезжиренные бывают, как и молоко и творог, из которых сыры и делаются.

[Maksenek]

Сообщение от сонца

Морские водоросли - богаты протеином. Куриная печень! И это наверное каждый день!

Животные белки Накамацу ест явно в малом кол-ве - не забываем что он ограничивает лизин.

[Sun-Moon]

А в чем проблема с лизином?

[Stefania]

Сообщение от Maksenek

Животные белки Накамацу ест в малом кол-ве - не забываем что он ограничивает лизин.

Maksenek, в этом случае ты просто "обязан" дать ссылку. Я ничего подобного не нахожу