Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения

[Просто я]

Светуля, я сыроежу и унылая изза работы, у меня в июле отпуск, но директор сказал одной сотруднице что я похоже до него не доработаю...я не изза сыроедения грущу...а изза работы..

[Светуля]

Сообщение от Дон@ Кихот

Светуля, я сыроежу и унылая изза работы, у меня в июле отпуск, но директор сказал одной сотруднице что я похоже до него не доработаю...я не изза сыроедения грущу...а изза работы..

А понятно, а я думала, что сыроедение не удовлетворяет...

[Просто я]

Сообщение от Светуля

А понятно, а я думала, что сыроедение не удовлетворяет...

сыроедение вообще не при чем..
Почему то началось сыроедение и проблемы на работе одновременно
Но проблемы не изза сыроедения...просто совпали со временем
Ничего...все пройдет..что то закончится раньше..

[Светуля]

Сообщение от Дон@ Кихот

Ничего...все пройдет..что то закончится раньше..

Надеюсь не сороедение. На сыро хорошо вес уходит, если не обьедаться орехами и сухофруктами.

[Просто я]

Сообщение от Светуля

Надеюсь не сороедение. На сыро хорошо вес уходит, если не обьедаться орехами и сухофруктами.

лучше сыро чем работа если выбирать....

[Natasha.Gaiter]

Светуля,

Ваш дневник очень вдохновил меня. Особенно его первая часть из 32 дней
Второй заход планируете так же фруктовым малоедным? Или будут новые "изюминки"?

[Светуля]

Сообщение от Tasha_Gaiter

Светуля,

Второй заход планируете так же фруктовым малоедным? Или будут новые "изюминки"?

Думаю на фруктовом сокоедении и травяном чае с мёдом. На фруктах больше не получается, появляется сильный аппетит и голод, а на соках этого нет. На фруктах у меня так: вначале всё ок, нет голода и фрукты удовлетворяют, но после недели появляется голод, который с каждым днём усиливается, чем больше ешь, тем сильнее голод, а мало есть-слобость и спать хочется. На соках и чае всё наоборот, как на голодании, первые 3-4 дня голод присутствует, а потом исчезает на долгое время + энергия.

Сейчас пока не могу собраться...Умом я понимаю, что вся эта еда и через месяц будет и от меня не убежит, но когда представляю, что от всего опять прийдётся отказаться на долгое время, возникает сильнейший психологический дискомфорт, поэтому пока никак.

Думаю, что месяц я уже не выдержу , по крайней мере в этом году, даже на соках и чае. Поэтому думаю по 8-10 дней пока делать. С этим психика соглашается и так постепенно идти к цели. У меня вес уже норм, поэтому спешить некуда. Сейчас самое главное чему я рада, что я научилась держать вес и нашла свой комфортный "стиль" еды, поэтому не переживаю. Утром ем один-два раза хорошо и всё что хочу, обед уже поменьше, что-то овощное и без сладкого (сладкое только до 12). Ужин отсутствует, только немного фруктов.

Вес сейчас 63,5-64,5. Буду сбрасывать постепенно, удерживать, как сейчас и дальше сбрасывать. Думаю до следующего лета буду весить 54 .

[Светуля]

Сообщение от Tasha_Gaiter

Светуля,

Ваш дневник очень вдохновил меня. Особенно его первая часть из 32 дней

очень рада. Да, у меня всегда так, когда увлекаюсь каким-то интересным делом и оно меня захватывает, вхожу полностью в азарт и живу этим, поэтому так всё ярко и подробно описывала, так как переживала всё это очень интенсивно... Но это не могло быть постоянно... Потом уже привыкла и "успокоилась" .

[Светуля]

Привет всем!
Долго не писала, да и писать особо нечего, сейчас лето, мы постоянно на природе, в интернет захожу редко, появились новые интересы, еда ушла на задний план. Вес постепенно падает, но я на него уже особо не смотрю, так как этот вопрос перестал волновать, падает так падает. Сейчас вес 61-62 кг. Кажусь себе уже вполне стройной. Еда вегетарианская простая обезжиренная и сильно вкусная! Я очень люблю вкусно готовить вегетарианские блюда! Ем много всего, я люблю, чтобы на тарелке было много разных блюд, например салат из буряка, морковки, капусты, помидор, баклажаны, рис, фета, всё с петрушкой, укропом или другими приправами. Ем досыта два раза в день, после 16 не ем ничего. Калории не считаю, но где-то 1000-1500.
Жизнь сейчас насыщенна разными занятиями, поэтому не до калорий! И это мне нравится!
Желаю всем гармонии и любви!

[Светуля]

Всем большой-большой привет!

Долго я здесь ничего не писала, но форум читаю периодически, в основном психологические темы (ну и позитивную Орхочку и Дончика-великого экспериментатора и Версавею-путешественницу и Максеника-щастливого малоеда и Рику-спортсменку и многих других тоже).

Много разных интересов и увлечений в "реальной жизни", очень много и поэтому нет времени на форум и на еду , да и писать регулярно особо нечего. Многих читаю, иногда не со всем согласна, но не вмешиаюсь, так как у каждого своя правда и свой путь и каждый видит то, что хочет видеть и получает то, во что верит . За последнее время много чего для себя осознала и нашла ответы на многое.

Учу прфессионально гомеопатию, на это уходит всё свободное время. Учёба длится 4 года.

Всё в жизни пока нравится, всё устраивает, бывают конечно фазы, когда всё плохо (кажется! ), но я знаю что просто устала и нужно переключится на что-то другое, сделать или предпринять что-то, что давно не делала, у меня это например пойти в кино, на танци, встретиться с кем-то, кого давно не видела, сделать ванную со свечами и аром.маслом, поехать к маме (я её редко вижу) поменять что-то в квартире, купить захватывающий роман, пойти на йогу, разучить какую-нить новую мелодию на пианино, пойти на какой-то интересный курс, пойти с детьми в зопарк, выбросить или раздать (продать) не нужное с квартиры и т.д. Стараюсь делать каждый день что-то для души, уединиться на часик и полностью отдаваться любимому делу . Каждому делу уделяю сто%-е внимание , не думаю о следующем деле, пока не сделаю предыдущее. Живу всегда в настоящем, верю в себя и в то, что задумала, даже если все вокруг не верят и отговаривают. Интуиция развита очень сильно и ответы сами приходят, но я не могу специально для кого-то что-то предвидеть (очень редко). Всё что мне нужно знать спрашиваю всегда сама у себя у своего высшего "я" (души, бога) и получаю таким образом всегда ответ (либо сразу, либо через пару дней), этим и руководствуюсь по жизни. Не ищу ответов во вне, экспериментирую сама с собой, пробую, анализирую.

Вес стабильный 62 (+-кило), еда в основном два раза в сутки, ем плотно, всё, что хочу, ничего не считаю, ничего не контролирую, ничего не запрещаю, есть только пару правил, которых придерживаюсь (типа сладкое только в первой половине дня, после 16, макс. 17 не ем) и всё. Готовлю всегда свежее, ничего не оставляю на след. день (или очень редко), ем мало, но досыта, перерыв между приёмами пищи около 5 часов, каждую 4-ю или 5-ю неделю на свежевыжатых соках дней пять, шесть. Вот так пока всё .

Всем желаю от души всего самого наилучшего, успехов в новом году и терпения на пути к цели!