Записки легкомысленной Фри

[Фря]

День 20
Вес 102,3

Кто скажет, что 200 км за рулем это не физнагрузка, того я просто покусаю Результат вчерашнего марафона по раздолбанным и плохоосвещенным дорогам Подмосковья на лицо - сброс 400 грамм.
Мама захотела переехать на дачу среди недели. Отвезла. Ей там лучше, ну и слава богу. Опять недосып.
Каскады откладываются до лучших времен - у меня первая половина месяца всегда очень загружена работой, внимательность и концентрация нужны. Прошлые два дня на водичке я вся ткая плыла....в кого хочешь превратиться могла, только в себя никак . Мои циферки этого не потерпят на работе.

8.00 сок из лимона и грейпа 300мл
С собой на работу натерла с утра на комбайне 2 моркови и большой дайкон. Выжала на это со одного лимона. Взяла с собой 1,5 литра воды подкисленную соком 2 лимонов (150 мл).
10.30 и 12.30 сколько то салата(много не влезло, гдето 10 раз зацепила вилкой). Какой забытое ощущение - есть ВИЛКОЙ...ого! первый раз за 20 дней. Дайкону зачет - пять баллов остренький, клевый, а морковь его смягчила. Короче, вкус то что надо :) Единственный косяк любой редьки - это запах - умри все живое.
14.00 свежий морковный сок 300мл
15.30 опять салатик

[Фря]

Нда, а фрукты то оказывается, намного сытнее овощей. Я пока решила поесть только овощи (ну кроме сока цитрусового утром), снизив тем самым калорийность, углеводность и сладость. К тем часам дня ощутила сполна разницу между поеданием фруктов-ягод и овощей. Нэлли, спасибо за совет и повод к размышлению . Хотя странно, что вчера почти весь день прошел на помидорах (только утром цитрус фреш и немного абрикосов) и такого чуства проголадывания не было. Несмотря на то, что вчера после пяти вечера времени на поесть не было, только вода и не больше 0,5 литра. Утром сегодня, когда перекладывала из терки морковь с редькой, думала, что такое количество не осилю за день. А сейчас осталось в мисочке на один раз еще. Вот. Что называется, почувствуйте разницу.

[полуничка]

Фундук мне как - то не особо вкусен.
Фисташки сырыми не найдёшь увы...мертвые они..

[Habiba]

http://www.youtube.com/watch?v=YvMC4...eature=related

[Нэлли]

Милая Фря! жить в кайф не всегда получается.Смотрю я на вас и любуюсь,вы всё правильно понимаете,но....только в тех пределах,которые нам были доступны,а эти знания-только верхушка от айсберга "похудение через сыроедение" Я уже несколько дней читаю материал,собранный под заголовком "Anyk 99 11200"Предела нет моему отчаянию,что так мало знаю,нет предела и радости,что накопала таки нужную информацию. Я более чем уверена,что ваше малодушие временное,
что похадрив вы снова возьмётесь грызть гранит знаний. Желаю успеха.
У вас обязательно получится!!!!!!!

[Наталья Наяда]

Сообщение от Фря

питаясь вчера целый день "метелкой" (за день 3 моркови и один крупный дайкон) никаки таких особо очистительных-слабительных свойств я не увидела.

Попробуй с сырой свеклой и капустой... Правда хорошо чистит....

Сообщение от Фря

мне стало после трех недель тяжелее даваться морально-психологически ощущать и видеть их еду.

Уже радует - начинается ломка, организм очищается.... Еще чуть-чуть потерпеть, а там легче...

[Фря]

Habiba, спасибо тебе за ссылку, наверняка там что-то важное-нужное и оптимистически полезное для меня, но вот косяк-на работе заблокирован доступ на ютьюб. Придется мучиться незнанием до вечера дома.
Нэлли, спасибо за поддержку и веру в меня. Я вечером обязательно почитаю эту ветку Эника. Пока работы очень много, как и каждый месяц в первой его половине. Если Вас не затруднит, можете ссылку точную дать на эту его тему, чтоб долго не искать по всему форуму?
Наталья Наяда, со свеклой попробую, спасибо за совет.
Терпеть я умею, поскулю немного, поною и дальше пойду, без всяких там срывов.

[Леопольдовна]

Habiba, ролик - вынос мозга, в прямом смысле

Фря, все нормально! Ты должна была начать жаловаться еще недельку назад! А ты держишься. Ты молодчинка, уже СТОЛЬКО сбросила! Главное уяснить, что колбаса-чипсы-пиво твоему организму совершенно ни к чему. Ну что сделаешь, в организме тоже разные ведомства - кто-то отвечает за наполняемость желудка, а кто-то за вкусовые ощущения. Межведомственная нестыковка, как и везде в нашей жизни
Попробуй поиграть с рационом, однообразие утомляет, попробуй за один день есть что-то одно. Ты голоднуть собиралась, какие планы?

[Фря]

День 25
Вес 101,3
Второй день пью подкисленную воду

Состояние нормальное. Голова не болити и не кружится. Заторможенности пока нет. Давление вечером вчера 100/66, пульс 86. Под утро крутило-сводило-болели ноги в икрах и внешняя сторона бедер в зоне галифе. На работу взяла 1,5 литра воды с соком одного лимона. Разбавляю ее в течение дня водой из куллера.
Вчера вечером сын заказал себе горячие роллы, вредина. Когда привезли, я малодушно спряталась в спальню и закрыла дверь.
Да, еще воды вчера выпила литра 3 за день.

[Habiba]

Это фильм из пяти частей.Рекомендую.))