научная медицинская диетология советует малоедение

[Паша]

"Можно всё посчитать и точно. :)"
Максенек, не обижайся, времени просто сейчас нет на вычисления. Данные-то в дневнике представлены, так что ты ведь можешь всё высчитать.

"А то я смотрю, у меня вот даже по месяцам очень большой разброс потребления белка получается."

Да? Интересно, с чем это связано. Ты ведь себя не насильно ограничиваешь в пищи? ( Просто если насильно, то тогда питание будет похоже на сжимаемую и потом разжимающуюся пружину. И её временами не удержишь ) . А если естественно, то разброс может быть связан с повышением физических нагрузок, умственных и эмоциональных нагрузок. В связи с изменением даже погоды, времён года. Человеческий организм - это же всё-таки часть единой энергетической системы вселенной.

Я заметил, что когда оптимизировалось функционирование энергии в теле, я есть стал намного меньше. И я продолжаю работу в этом направлении. Кстати, сейчас происходит ещё один сдвиг в энергетике, и, возможно, ещё уменьшится калорийность питания.
Но я не буду это делать специально, это само происходит.

[Sun-Moon]

Сообщение от Паша

Я заметил, что когда оптимизировалось функционирование энергии в теле, я есть стал намного меньше. И я продолжаю работу в этом направлении. Кстати, сейчас происходит ещё один сдвиг в энергетике, и, возможно, ещё уменьшится калорийность питания.

Квантовое смещение + малоедение+физ.нагрузки= основной метод? Анаэробные нагрузки не мешают энергетике?

[Паша]

Sun-Do, если говорить совсем точно, то чистое наблюдение + малоедение + умеренная физ.активность= основной метод. :)

На счёт квантового смещения. Gold-orhi меня попросила рассказать, как делать квантовое смещение, чтобы оно работало, и я попытался сделать эту систему максимально рабочей и добавил туда некоторые элементы из моей системы, раз она хотела ей заниматься.

Именно квантовое смещение я не использую, пальцы, как там написано, я не использую, намерение, чтобы что-то исцелилось, как там написано, я тоже не использую.

Я занимаюсь чистым наблюдением.
Это наблюдение не только видимых объектов, звуков, физических ощущений, но и эмоций, желаний ( особенно желания что-то контролировать, что-то изменить ), идей (мыслей).
Почему я называю это чистым наблюдением - потому что я, сознание, которое наблюдает, не отождествляюсь с желанием как-то изменить наблюдаемое ( такое желание несёт агрессивную окраску, и создаёт напряжение, а также оно токсично для организма ), если такое желание есть - я его тоже наблюдаю, и не поддерживаю своей энергией. И оно теряет силу.
Вот, чем я занимаюсь.

Касательно здоровья принцип такой.
Желанием исцелиться, или как-то меньше есть, и т.д., да и, вообще, любым стремлением к любому результату, движет страх.
Он и продуцирует проблемы в организме.
А если выследить этот страх, и осознать, что это всего-лишь энергия, которую я наблюдаю, то он потеряет свою силу, т.к. отделяясь от него я забираю у него энергию.
А дальше в организме всё само собой нормализуется, т.к. функция самовосстановления заложена в сам организм.

[Masenik]

Сообщение от Паша

Касательно здоровья принцип такой.
Желанием исцелиться, или как-то меньше есть, и т.д., да и, вообще, любым стремлением к любому результату, движет страх.
Он и продуцирует проблемы в организме.
А если выследить этот страх, и осознать, что это всего-лишь энергия, которую я наблюдаю, то он потеряет свою силу, т.к. отделяясь от него я забираю у него энергию.
А дальше в организме всё само собой нормализуется, т.к. функция самовосстановления заложена в сам организм.

Приятно видеть, что Вы так глубоко копаете. :) И аналогия с пружиной хорошая.
Кстати принцип Ле-Шателье в химии говорит примерно о том же. Если систему, (находящуюся в равновесии!) из равновесия выводить искусственно, мыслями и ограничениями, чем угодно, то возникает "сила", противоположная создаваемому возмущению. Если себя загонять в чем-то, то потом это отыграется жором, психикой или чем-то еще.

А ваш подход - делать мелкие "возмущения", или "плыть по течению", очень похож по своей сути на даосизм.

[Паша]

Анаэробные нагрузки не мешают. Мешать может только энергия страха, когда она не замечается, и рождаемое этой энергией стремление к результату. Тогда это токсично и для организма, и ухудшает энергетику.
Я занимаюсь двигательной активностью в удовольствие, и не стремясь чего-то этим добиться. Просто хочется подвигаться - двигаюсь. Организм сам просит походить, побегать, штангу поощущать в разных движениях. Тело это просит, я это делаю.

[Sun-Moon]

Сообщение от Паша

Анаэробные нагрузки не мешают. Мешать может только энергия страха, когда она не замечается, и рождаемое этой энергией стремление к результату. Тогда это токсично и для организма, и ухудшает энергетику.
Я занимаюсь двигательной активностью в удовольствие, и не стремясь чего-то этим добиться. Просто хочется подвигаться - двигаюсь. Организм сам просит походить, побегать, штангу поощущать в разных движениях. Тело это просит, я это делаю.

Паша, спасибо за этот комментарий. Чувствуется понимание и это радует.
Я раньше занимался качалкой, но давно. В то время у меня было много низменных желаний и начались проблемы со здоровьем, потому качалку бросил. Но это было лет 12 назад. Как мне сказал один китаец мастер тайцзи - штанга - неестественная нагрузка для организма и вызывает чрезмерные сокращения мышц что блокирует циркуляцию потоков ци в тонком теле. Сказал что пробовал и ему это дало отрицательный результат. Якобы лишает гибкости тела. Но сам я думаю что и в самом деле важно отношение к этому, что движет этим желанием качаться. Для кого то может нравится женщинам. А мне просто хочется чтобы было приятно самому. Не с большими весами для накачки, а просто для тонуса. Хочу после бега делать отжимания, приседания со штангой и становую. Просто для того чтобы быть в тонусе и не для набора веса, а скорее что называют для "сушки". Думаю что на малоедении важно давать работу мышцам чтобы они не терялись и был физ. стимул для их сохранения и сжигания жира, а не мышечной массы. Просто приятно когда раблотают мышцы, а без штанги сложно делать полный комплекс упражнений для мышц. Насколько помню надо делать от 10 до 16 повторов для поддержания мускулатуры и сжигания жира. Давно этим увлекался и уже подзабыл. Хочу купить шатнгу с небольшими весами

[Паша]

Sun-Do, полностью согласен с твоими рассуждениями. Удачи тебе в твоих планах!

[Паша]

Masenik, спасибо. Рад встретить единомышленника. :) Да, Дао Дэ Дзин - одна из моих любимых книг. :)

[Sun-Moon]

Сообщение от Паша

Касательно здоровья принцип такой.
Желанием исцелиться, или как-то меньше есть, и т.д., да и, вообще, любым стремлением к любому результату, движет страх.
Он и продуцирует проблемы в организме.
А если выследить этот страх, и осознать, что это всего-лишь энергия, которую я наблюдаю, то он потеряет свою силу, т.к. отделяясь от него я забираю у него энергию.
А дальше в организме всё само собой нормализуется, т.к. функция самовосстановления заложена в сам организм.

Т.е. чистое Намерение, энергия Намерения вместо желания.

[Паша]

"Т.е. чистое Намерение, энергия Намерения вместо желания."

Да, энергия намерения присутствует. Но это тоже объект, поэтому я наблюдаю даже это намерение. Хоть оно и присутствует, но я свободен даже от него. Это исключает возможность привязанности к результату. В результате получается: намерение, действие, и наблюдение всего этого. Нет беспокойства по поводу того - получится, или не получится что-то. Это дзенский принцип: рублю дрова, ношу воду. Главное не намерение, не действие, а осознавание всего этого, что автоматически даёт свободу от результата, непривязанность к результату.