От 108 кг и до победы

[Milagro]

Сообщение от Олимпия

Эх, чегой-то я сорвалась... Наела за 3 дня два килограмма
Во-первых потянуло на сладкое и мучное, а во-вторых поняла, что мне совсем нельзя ужинать.
Надеюсь в скором времени собраться и снова встать в строй, начну борьбу с начала.
Сильно не ругайтесь, самой тошно. Иногда буду отчитываться.

ругаться не будем! только ты можешь настроить себя на голод, а мы можем лишь помочь!

[inessat]

Олимпия, Мариночка,ты умничка.Ни кто ведь не железный,значит видимо сейчас в твоей жизни стресс какой то и организм защищается привычным способом.Не ругай себя и своё тело.Успокойся.Всё будет хорошо.Мириманова говорит,что ни один счастливый человек не будет есть на ночь тортики,колбасу и т.д.Есть вещи, к которым мы привыкли и уже не замечаем,что это стресс,а подсознание видит это и защищается.Продолжай любить себя!Я этому сейчас то же учусь.

[Олимпия]

Здравствуйте дорогие форумчане! С Рождеством вас светлым! Мира, добра, любви и здоровья всем!
Отчитаюсь за месяц сегодня, завтра времени не будет.
Прошло 3 месяца пути к стройности.

Итак,
08.09.2014 Вес 108,0 Объемы 120 - 113 - 129
08.10.2014 Вес 106,0 (-2кг) Объемы 120 - 112 - 128 (0,-1,-1)
08.11.2014 Вес 95,2 (- 10,8) Объемы 115 - 101 - 121 (-5,-11,-7), 16 дней голода
08.12.2014 Вес 88,6 (- 6,6) Объемы 111 - 97 - 117 (-4,-4,-4), 6 дней голода
08.01.2015 Вес 87,4 (- 1,2) Объемы 109 - 96 - 116 (-2,-1,-1), 1 день голода
Всего: Вес -20,6 кг. Объемы грудь -11 см, талия -17 см, бедра -13 см.

Сейчас я готова приступить к новому рывку кг на -10. И без голодных дней не справлюсь, т.к. на последней неделе опять стала ужинать и отвыкла от полуголодного режима.
Как прошел месяц. После каскадов организм вошел в новый ритм питания при котором полностью наедаясь я не толстела! Эта система была описана выше. Мне она идеально подходит. Я не ограничивала себя не в чем, мысли о еде (или ее отсутствии) не отвлекали от житейских дел. При этом похудела до 86,2 но начав после нового года ужинать вес чуть набрала.
И самое хорошее: после каскадов меня покинул ЖОР! Это просто чудо какое-то. Все кто читал про мой первый месяц на каскаде видели, что это было моей главной проблемой. Порция значительно снизилась, раза в два точно. Добавку накладываю крайне редко. Сладкого хочется не чаще одного раза в две недели.

Думаю, сейчас начала ужинать потому, что стала пить мало воды. И вижу в этом прямую связь. И первым делом с сегодняшнего дня возвращаю 1,5-2 л. воды в свою жизнь.
Когда начну голодать пока не знаю, как "найдет". Хочется войти в режим 2 голодных через 3-4 сытых, либо 5-7 голодных на один раз в этом месяце.
Спасибо всем за отзывы после того отчетного месяца! Вы огромная поддержка и нескончаемый заряд положительных эмоций!

[кся]

Сообщение от inessat

Мириманова говорит,что ни один счастливый человек не будет есть на ночь тортики,колбасу и т.д.

Интересное мнение, раньше не слышала. Все хочу дойти до сей психологии, да не получается. Вот если порассуждать, я еду когда Не хочу абсолютно, когда... 1. Я сыта. 2. я в большой печали. 3. я в состоянии восторга какого то несусветного, что аж не думается ни о чем, а прыгать от счастья хочется. Четвертый вариант, когда есть не смогу , по каким то физпричинам, не хочется рассматривать. Состояния восторженного счастья, я по большей мере могу отметить в молодости/детстве/студенчестве.. когда все плевое- вызывает море положительных эмоций- Дед Мороз прям к нам в гости пришел, первая поездка на море, через коня на физре наконец то перепрыгнула, в институт поступила, однокурсник Ванька проводил, в КВНе участвуем, сценки придумываем, любови-моркови,гуляем, тусимся, хоть и денег нет особо- все времяпровождение- ощущение беззаботности и фейерии.. счастья. Вроде и правда даже есть не хотелось. Позжее жизненные тяготы и опыт вносят свои коррективы, опаску, трудности, не такое доверие ко всем людям- счастье не исчезает, - муж носки разбросал, дети сопят в две дырочки умилительно, банки с огурцами закатывать- все это тоже счастье, но нападает спокойствие, исчезает какой то задор, восторженность. Мне сдается, именно это не давало мне точить раньше вечером и не вечером тоже. А так... чож тут плохого да несчастного, когда вечерком сели рядком, да поужинали ладком, хоть бы и тортом- клева же. Только наши весы, самочувствие, нужные рамки уже не позволяют переносить это без зазрения совести. С Рождеством! Восторженного счастья вам!

[chtch]

Сообщение от Олимпия

Прошло 3 месяца пути к стройности

Олимпия, поздравляю,
серьезный срок и серьезные результаты
Успехов в продолжении пути!!

[SALUS]

Сообщение от Олимпия

Всего: Вес -20,6 кг. Объемы грудь -11 см, талия -17 см, бедра -13 см.

Олимпия, какая же ты молодчина Замечательный результат.

[Vetochka]

Олимпия умничка! Вдохновляют твои результаты!!!! Поздравляю !!!

[Забавная]

Олимпия от всей души поздравляю !!!!!!!!!!
20 кг это не шутки по себе знаю ,зато чувствуешь себя богиней ,ну начинающей по крайней мере:))))
Еще раз вам удачи и идем до победы!

[Олимпия]

Ну, что, девочки, поехали!
Вчера подруга попросила фотки ей прислать за мой период "мамы". Перелистала альбом за 6 лет и нашла только 4 своих фотки. И только сейчас увидела какой-же КорОвой была в свои 108 кг! Но самое удивительное, что на последней новогодней фотке в 88 кг выгляжу все такой же корОвой, ...ну, может без заглавной буквы)))

Хочу поспорить сама с собой, что за месяц похудею на 10 кг, до 77,8 кг к 15.02.15. Сейчас вес в районе 88 кг, взвешиваться не буду, боюсь увидеть больше. Встала таки на весы... 90.0. Поздравляю, вы поправились за неделю безконтрольного питания на 2,6 кг!)))
Так, значит похудеть надо на 12,2 кг. Собственно срок не так важен. Важен сам момент выхода на новый этап каскадов.

Начну с голода на воде небольшими каскадами 2х2-4 или 1х2
Задача: вернуться к выбранной системе питания и рывком сдвинуть вес в сторону уменьшения
Сегодня на воде и первый день-два, как всегда самые сложные. Буду опять охать и бежать на форум за контролем. Всем привет!

Приятно, что много сейчас каскадников, да и еще и почти в одной весовой категории. chtch, Helen Vasileva, девочки, вы такие молодцы! так стойко идете, снимаю шляпу.
Буду на вас ровняться.

[piumina]

Олимпия,
привет. я тоже буду стараться на тебя ровняться. ты умничка-построила план и вперёд. а я так не могу, мне обязательно что то помешает. я лучше так без построения плана пока. удачи тебе и терпения.