Ближайший рубеж - 70 кг, достичь и закрепить к осени...

[helenocka]

Сообщение от На-Талия

Всем приветик!!!

Утром - 5 абрикосин, 1 банан.
в обед - чашка бульонная бульона из вегетарианского борща.
Потом дыня, потом кабачки обжаренные
и сейчас тарелка свежей клубники... Что-то многовато набралось...
Опять мпс диктует...

Наташ, по-моему хорошее меню. Меня только смущают обжаренные кабачки. Главное - выздоравливай!

[helenocka]

Света55, удачной поездки!

[На-Талия]

Сообщение от helenocka

Наташ, по-моему хорошее меню. Меня только смущают обжаренные кабачки. Главное - выздоравливай!

Лен, привет!!! Да, кабачки было бы лучше и не того...
Просто лежали в холодильнике, провоцировали...
Но я очень их люблю, но в обжаренном виде - старалась масла меньше
и чуточку соли.
Сегодня уже стала пить таблетки, потому и ем..
Пока ещё хриплю и кашляю.

[helenocka]

Сообщение от На-Талия

Лен, привет!!! Да, кабачки было бы лучше и не того...
Просто лежали в холодильнике, провоцировали...
Но я очень их люблю, но в обжаренном виде - старалась масла меньше
и чуточку соли.
Сегодня уже стала пить таблетки, потому и ем..
Пока ещё хриплю и кашляю.

Я кабачки обожаю. Чтобы освободить от лишнего масла делаю так. Когда обжариваю, в муке не обваливаю, посыпаю только итальянскими травами. Помидор с чесноком и укропом размалываю в блендере, немного солю. На горячие кольца кабачков выкладываю по 1-2 чайной ложки этого соуса. кабачки складываю башенками.Через 5-10 минут масло из кабачков начинает вытекать. Его сливаю. Если постоит до 30-40 минут, кабачки становятся как бы не жареными, а тушеными с помидором. Чеснок по желанию, а укроп должен быть обязательно, он масло как и помидор тянет хорошо.

[Жужа999]

Сообщение от На-Талия

Ела тоже весь день.
Утром - 5 абрикосин, 1 банан.
в обед - чашка бульонная бульона из вегетарианского борща.
Потом дыня, потом кабачки обжаренные
и сейчас тарелка свежей клубники... Что-то многовато набралось...

А по-моему, нормально! Все вкусное и полезное!
Главное, выздоравливай!

Сообщение от Света55

Жужа , не знаю, по отзывам в 5* отеле этом кормят , как в отеле 7*. Постараюсь только овощи и фрукты.

Спасибо тебе!

Сообщение от Brisa

Жуженьку не расстраивай)))

Какие вы все молодцы! Спасибо всем большое!

[Subul]

На-Талия, кушай и поправляйся! И не болей!

[На-Талия]

Сообщение от Subul

На-Талия, кушай и поправляйся! И не болей!

Спасибо, Сергей! Рада, что заглянул!
Я уже сегодня заметно лучше!
И думаю, что пожелания и переживания моих уже практически
друзей с форума заметно помогают!!!
Серёженька - СПАСИБО!!!

П.с. Прикольно это ты сказал: кушай и поправляйся...

Я скажу промежуточный вариант - буду здороветь!!!

А болеть летом простудой, да ещё затяжной, как у меня - большая засада!!!
(ни водички холодненькой ни попить, ни в озерке искупаться, блин...).

[На-Талия]

Сообщение от Жужа999

А по-моему, нормально! Все вкусное и полезное!

Жужа999, привет!!! В-общем-то да.
И я уже убедилась, что на вес и правда не влияет почти.
И что замечательно - чистит, будь здоров!!!
Единственный неприятный слегка нюанс для меня - меня пока слегка
раздувает от большого кол-ва раст. сырой пищи, т.е. в кишечнике
реакция...Я думаю, это надо просто вырастить побольше нужных бактерий внутри.
Пока у меня всё заточено под обычный рацион из мяса, и пр. приготоленной пищи...
Стараюсь потихоньку отказываться от мясной пищи, сразу не могу.
Но всё-равно уже чувствую большую разницу по-сравнению с прошлым годом.
В прошлом году одна мысль, что можно сидеть на сыром внушала дискомфорт.
Да и раздувало сразу, неприятно сильно внутри было.
Сейчас с огромным удовольствием уплетаю всё сырое, но
пока не могу обойтись без привычного чего-нибудь,
приготовленного, включаю иногда.

[На-Талия]

Сообщение от Жужа999

Жуженьку не расстраивай)))
Какие вы все молодцы! Спасибо всем большое!

Нет, Лен, правда! Ты нас тут уже всех воспитала в духе
"не обидь братьев своих меньших". И как-то у тебя так мило и
ненавязчиво получилось. Я вот действительно сейчас, благодаря тебе,
задумываюсь, а вдруг мы и правда чуть ли не каннибализмом занимаеся?
И лишний раз уже и не трогаю мясное...

[Жужа999]

Сообщение от На-Талия

раздувает от большого кол-ва раст. сырой пищи, т.е. в кишечнике
реакция...Я думаю, это надо просто вырастить побольше нужных бактерий внутри.
Пока у меня всё заточено под обычный рацион из мяса, и пр. приготоленной пищи...

Можно попробовать попить препараты с киш.палочкой, типа Колибактерина Помочь микрофлоре отрасти

Сообщение от На-Талия

Сейчас с огромным удовольствием уплетаю всё сырое, но
пока не могу обойтись без привычного чего-нибудь,
приготовленного, включаю иногда.

Да и не надо так сразу. Можно стать для начала лакто-вегитарианцем (-мясо/+молочка) или песко-вегетарианцем (-мясо/+рыба), потом вообще отказаться от животных жиров, но готовить всякие вкусные блюда (тушить, жарить, запекать, на пару и т.д.), а потом уже и милости просим в сыроеды . Мне кажется, для организма так будет полезнее, хотя мнения бытуют разные Я вот резко перешла, о чем периодически жалею, но не о том, что не ем животных (это меня радует), а о том, что иногда хочется съесть мяса/рыбы. Мозг запрещает, а организм иногда намекает, что было бы вкусно Но это все память о былом, сейчас, я думаю, меня только вырвет от мяса

Сообщение от На-Талия

Нет, Лен, правда! Ты нас тут уже всех воспитала в духе
"не обидь братьев своих меньших". И как-то у тебя так мило и
ненавязчиво получилось. Я вот действительно сейчас, благодаря тебе,
задумываюсь, а вдруг мы и правда чуть ли не каннибализмом занимаеся?
И лишний раз уже и не трогаю мясное...

Спасибо! Я искренне пытаюсь донести всю информацию, которую имею, а не навязывать. Надеюсь, что получается