На пути к бессмертию

[Беспечный ангел]

Здоровьекрасота, спасибо! Остаток дня у меня на голоде, так что надеюсь, нормально проведу. Вчерашний день в прошлом! Ночью, кстати, снились кошмары, а утром тревожность повышенная. Писала в дневник слива эмоций, не могла остановиться, все дерьмо в голову влезло.

[Беспечный ангел]

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.
С 27.04.15 отказ от чая, кроме как в кафе при отсутствии выбора.
С 11.05.15 отказ от жареного жира

Вчера после голодного дня, был запойный приступ обжорства. Всплыли все старые обиды, причем так остро всплыли, хотя до этого казалось, что вообще плевать на этих людей и события, им минимум 2 года давности. Вчера упивалась эмоциями, слезами, бессонницей, ленью. Понимаю, что эти обиды в голове, всплыли специально, чтобы нарушить мой покой, к этим людям и событиям, а тем более к настоящей жизни отношения не имеют, но все равно не смогла успокоиться, пока не пережила полноценную эмоциональную бурю.

Ела в основном салаты тазиками с добавлением картошки из микроволновки и вареные яйца, так что сильно свои правила не нарушила. Но впечатление нелюбви к себе, разврата и излишества испытала.

Началось все с холода. У нас отключили отопление, квартира выходит на северо-запад и я начала мерзнуть. Никак не могла поймать баланс, хотелось под одеяло с книжкой, дела не делались, тут как раз и саможалость подкатилась и куча обид всплыло, бегать и зарядку делать не стала..

Еще из особенностей прошлых дней, кроме холода, было то, что я позанималась йогой - полноценный видеоурок в 20 минут. Говорят, что могут быть изменения в психике, теле.. Не знаю.

Вспоминаю про ПМС - похожее состояние, но кажется, что рановато еще.

Еще вспомнила про дневной сон, он был характерен в период употребления кофе, подкатывает ВСД, усталость на ровном месте, просыпаюсь поздно, сплю днем, потому что не могу удержаться, ложусь поздно и так по кругу. Как раз из-за холода стало клонить в дневной сон и нарушился режим сна, который естественно наладился после отказа от кофе. Скорей всего, это основная причина и есть.

Сегодня настроена на хороший день.

[piumina]

Беспечный ангел,
удачи тебе и терпения.

[Здоровьекрасота]

Беспечный ангел, пусть все наши маленькие неудачи останутся на втором плане. Что было вчера, то уже принадлежит прошлому. Сегодня новый день, который будет успешным и подтвердит, что мы преодолеем наши трудности и добььемся цели. Удачи

[Беспечный ангел]

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.
С 27.04.15 отказ от чая, кроме как в кафе при отсутствии выбора.
С 11.05.15 отказ от жареного жира.

Джала нети
Груша
Банан
Бег
Качели
Салат: сельдерей + помидор + оливковое масло
Салат: сельдерей + помидор + оливковое ммасло + яйца

[Беспечный ангел]

piumina,
Здоровьекрасота, спасибо за поддержку.

[Беспечный ангел]

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.
С 27.04.15 отказ от чая, кроме как в кафе при отсутствии выбора.
С 11.05.15 отказ от жареного жира.

Рацион пока не хочется писать, выкарабкиваюсь из эмоций - прихватило. Ничего страшного не ем, но не удовлетворена. Сейчас сижу - медитирую на магнезию..брр.. Хочу поголодать немного, чтобы прийти в себя, но не знаю получится ли, настроение паршивое.
Только благодаря форуму немного структурируюсь, иначе просто выпала бы из жизни.

[Здоровьекрасота]

Беспечный ангел, как дела? Не пропадай! :) желаю удачи

[Беспечный ангел]

Я не пропала совсем, но у меня не писательный настрой, не очень хочется негативничать на позитивном форуме.
Несмотря на то, что у меня достаточно терпимо все с рационом, и я даже бегаю, у меня совершенно нет настроения. Остается просто сказать: "бывает"..
Вот решила помолчать немного, но продолжаю вас читать. Надеюсь, настроение вернется. Спасибо, за пожелания удачи и лучи оптимизма.
Всех поддерживаю и люблю.

[Беспечный ангел]

Всем привет!
Решила продолжить общение!
Утром напишу исходные данные. Пока ем и пью все, кроме алкоголя и никотина.

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.

Немного изменю формат, но пока не решила как. Воевать буду с тяжестью в животе, причем, в настоящий момент из-за много газированной минералки, а не из-за еды.
Пробежалась немного на ночь, покачалась на качелях.. Довольна собой и своей внешностью, хочу нести позитив в мир и любить людей