7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом

[Alex_андр]

Сообщение от LeVV

Соду я пил ,когда не обращал внимания на здоровье - от изжоги , глубоко этот вопрос не знаю , но принимать ее не буду - вода должна быть дисциллированой , желательно протиевой - к этому решению шел давно- теперь уверен.

Насчёт воды - тоже пришёл к такому выводу, но протиевую - долго заморачиваться (сам ещё не делал, только способ читал) .Как вы делаете это?Это ритул постоянный, хотелось бы узнать способ -мне на выходе особенно пригодиться.

[LeVV]

Alex_андр, Мороки действительно много , поэтому чаще пью замороженую -размороженую . Но у меня вода из фильтра почти дисцилированая . Чем меньше примесей , тем глубже голодние , но и трудней . Иногда , чтобы передохнуть , пью Новотерскую , но стараюсь это делать редко или не делать .

[Alex_андр]

LeVV Спасибо большое за наводку о НАУЛИ -зёрна упали в благодатную почву. Ещё на голодании начал активно применять до утомления. Очень хорошо тонизирует. Узнал , что втягивание живота осуществляется не за счёт мышц , а за счёт создания вакуума в лёгких и впадине в районе щитовидки. Это моё открытие. Поскольку приятным бонусом проведённого голодания стало исчезновение живота, теперь хочу завести привычку накачать пресс до квадратиков. Никогда в жизни такого не имел-сейчас самый удобный случай. АД у меня нормализовалось полностью..До сих пор не верится.
Ваше возможно шутливое сообщение, на моё заявление об отсутствии привычек, что я могу свободно голодать когда хочу и т.д. , заставило посмотреть меня внутрь и оказалось , что это не далеко от правды. Я не делаю себе никаких запретов и вот на днях объелся тортиком и следующий день сам собой получился днём голода. Увлёкся с утра наули даже воды не попил и так получилось , что ещё и сухоеГ. Сейчас я действительно спокойно отношусь к любой еде и могу голодать когда хочу , даже не зная заранее. Ещё раз СПАСИБО...

[LeVV]

Ваши успехи впечатляют . Дневник Ваш просматривал , ничего не писал , т.к. моя адаптация к северному жилищу затянулась . Кардинальная смена еды дается непросто .

Квадратики пресса сковывают его , поэтому наули при накаченном прессе вряд ли получится .

[LeVV]

http://www.youtube.com/watch?v=04mVG...-1NEC536zIc1_G

Мое любимое упражнение и мой любимый Учитель .

[Alex_андр]

Сообщение от LeVV

Квадратики пресса сковывают его , поэтому наули при накаченном прессе вряд ли получится .

Да это я заметил. Сейчас живот мягкий и очень подвижный. Видно даже стало , что средние мышцы вертикальные на две части разделяются. Контроль живота и вакуумное втягивание делает очень чистыми белки глаз и давление снижают. Обойдусь и без квадратиков-здоровье важнее.

[LeVV]

Этап жизни от Гоа до сего времени не впечатляет . Спинные боли не давали полноценно заниматься , а тут еще баньку решил построить , да с погребом . Долго сомневался , но ведь для здоровья ! Овощи свои в погребок теперь , а в сентябре парком русской бани побалуюсь . Но времени моего отхватила ! Т.ч. гоашный режим и настрой соблюсти не удалось.

Ходил к врачу - разобраться с позвоночником . Он руками поправил все мое тело , и через 3 сеанса я был , как новенький , настроение улучшилось , легко отказался от хлеба и сильно сократил углеводы - сахар бывает шалит .
Встаю в 4-5 часов утра - и за работу до 8 вечера . Вобщем , заставь дурака богу молиться ........
Через недельку так прихватило , что и не вздохнуть . На днях поголодал пару дней , полегчало , да и давление упало ( как всегда)

[LeVV]

Первый день . Как то сразу стало ломать . Слишком быстро . Наверное организм обрадовался и сразу стал чистится , без долгих раздумий .

Обычные 5 км прошел без проблем , скользко только очень . Остальное время делаю , что хочу , как всегда просыпается желание наводить порядок везде .Как всегда начинаю с кухни - самое мужское место в нашем доме .

Ночь . Честно говоря , такой тяжелой ночи не припомню ни на одном голодании за все 30 лет . Ломало не по - детски , но вместе с тем было и радостное состояние - организм чистится .

И еще одно удивление - за сутки ушло 600 грамм , обычно в первые дни уходит до 2 кг - кишечник опустошается , а тут .. все жадность моя количество выпитой воды контролирую принудительно - 2,5 литра

Вообщем следующая моя кормежка - в мае .

[LeVV]

День второй .Сколько слежу за своим весом , уж очень он меня удивляет . Никак его логику не пойму - первые сутки - 600 г , вторые - 2 кг . И весы здесь не причем , у меня их двое недавно купил те которые замеряют все - воду , кости , жир и даже говорят какой я старый . Бороться с ними архи - интересно.

День спокойный . Долгое время переход на эндогенное питание был на третий день - самый трудный физически . Потом на второй , а сейчас , кажется все навалилось на первый .

Из - за скользких дорог идти на прогулку не хотелось . Но у меня есть на этот случай хитрость - говорю себе - давай немного пройдем и вернемся , необязательно весь маршрут идти . Действует безотказно ! Палки для ходьбы используются для того , чтобы не упасть

Сделал пропитку с живицей Виватона , думаю, сейчас ее эффективность будет еще больше . Кишечник решил чистить с первого дня , не дожидаясь плохого самочувствия . Очень много сплю - 1,5 нормы , рано ложусь и быстро усыпаю - это я о ПЛЮСАХ ГОЛОДАНИЯ , всего двое суток , а - нормализовался сон , вечерние головные боли ( не сильные и не частые ) исчезли , легкость , правда она же слабость , нос задышал обееми ноздрями , обоняние обострилось , не зря я люблю во время голода готовить и делать закрутки . На запах .Вообще , не готовить , наверное , самое трудное для меня во время голода .

Подумал , голодаю по Брегу - в лесной избушке ( на фото вид с балкона - ФОТО НЕ ЗАГРУЖАЮТСЯ ) , один , с прогулками к воде . К сожалению , воду в водохранилище сбросили . и наше моржевание прекратилось , а с ним прекратились и мои прогулки с голым торсом .Дело в том , что холодная вода запускала внутреннюю печку и после этого одеваться не хотелось - кожа превращалась в горящие доспехи - удивительное ощущение !

Буду рад с кем - нибудь пообщаться , т.ч. , милости просим , стучитесь

[LeVV]

День третий прошел тихо и спокойно , но на прогулку так и не вышел , поработал со снегом . Надо сказать , что в первый и третий день имел место прием капотена . Вообще то я противник лекарств , но давление и еще голодание , поэтому сердечку решил помочь .

И когда я уже загрустил по поводу давления , ведь обычно после трех дней оно становится на место . К вечеру четвертого дня после прогулки , еле дошел , слабость ( время серьезно чистить кишечник ) получил странное давление 110\100 , а позже 119\76

Заявляю - таблетками такого давления достичь не мог , а голоданием - ДА !!!

Вива голодание !!!