Хочу похудеть на 20кг))

[Арбуz]

Сообщение от Оля-20

галину бланку

А её зачем???
Это ж вкусовой стимулятор. Чистейший яд!
Лучше природных специй добавь))) И умопомрачительный вкус и польза))

Сообщение от Оля-20

утром взвешивалась, весы показывают 66!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ С РЕЗУЛЬТАТАМИ!!!

[Оля-20]

Арбуз, спасиииибо!!!!

[Оля-20]

30-ого, как и планировала, занималась в два раза больше.

а вчера был трудный день. не занималась, но кроме нескольких штук яблок ничего не ела.

сегодня много овощных салатов+буду заниматься спортом.

[Оля-20]

вчера не получилось позаниматься(

[Оля-20]

и вчера я не занималась. уснула((

[Оля-20]

Всем привет!!!

я хотела умолчать об этом, но напишу, как есть, как было.

Прошлая неделя - неделя сыроедения. Но вот спортом я не занималась. Только во вторник, кажется, позанималась, и все.
Поэтому вес не уходил. В субботу весила все так же: 66кг.

Но! в субботу днем приехали мои родители и силой заставили поехать к ним. Соскучились!

Что я могу сказать в свое оправдание?
наверное то, что мой папа не терпит отказа от пищи. Поехали в обед домой. Там уже все готово. И только попробуй отказаться от еды или просто съесть чуть-чуть...такое начнется!!
Да и, чего греха таить, там все так вкусно!!!!
В общем ела все подряд
Одно успокаивает: еда была исключительно здоровая и не жирная, хоть и калорийная.

Приехали в воскресенье вечером домой, а вес мой: 68!!!! Обидно стало, так как, получается, сыроедение=голодание. Один срыв, и прощай все усилия! И даже спорт не при чем(((

Вечером в воскресенье выпила свежевыжатый сок.
И с того момента пью только воду.

[Голодная_тетка]

Сообщение от Оля-20

Всем привет!!!

я хотела умолчать об этом, но напишу, как есть, как было.

Прошлая неделя - неделя сыроедения. Но вот спортом я не занималась. Только во вторник, кажется, позанималась, и все.
Поэтому вес не уходил. В субботу весила все так же: 66кг.

Но! в субботу днем приехали мои родители и силой заставили поехать к ним. Соскучились!

Что я могу сказать в свое оправдание?
наверное то, что мой папа не терпит отказа от пищи. Поехали в обед домой. Там уже все готово. И только попробуй отказаться от еды или просто съесть чуть-чуть...такое начнется!!
Да и, чего греха таить, там все так вкусно!!!!
В общем ела все подряд
Одно успокаивает: еда была исключительно здоровая и не жирная, хоть и калорийная.

Приехали в воскресенье вечером домой, а вес мой: 68!!!! Обидно стало, так как, получается, сыроедение=голодание. Один срыв, и прощай все усилия! И даже спорт не при чем(((

Вечером в воскресенье выпила свежевыжатый сок.
И с того момента пью только воду.

Бедняжечка(( Может, чем голодать\сыроедство\и тп, лучше используй такой метод : Начинай постепенно урезать свои порции. По одной чайной\столовой ложечке)) Сначала наложи в тарелку свой обычный объем пищи, а потом по чуть-чуть начинай ( по ложечке, день за днем) урезать. Правда, быстро похудеть не выйдет, но это тебе не нужно. И еще, спрячь с глаз долой ВЕСЫ! ( ну или взвешивайся раз в неделю\месяц) Лучше судить о результатах - это по том, как сидит на тебе одежда.
Успехов!

[Оля-20]

Одно забыла сказать: это только мой папа "заставляет" все кушать. А мама, когда все уходят из-за стола, выражает свое недовольство по поводу того, что я не на диете. Я поехала домой в большой кофте, и кажется потерянные 4 кг были незаметны для маминых глаз.
Она осуждала меня, считала, что я и дома кушаю плотно, а я промолчала. Что я могу сказать, если она ничего не видит?

Вот такая дилемма!

[Оля-20]

В понедельник весила 67,
сегодня утром: 66!
Так что считайте, я вернула свой вес!


Наконец-то домой привезли соковыжималку. Теперь наверное на соках буду сидеть...посмотрим.

Во всяком случае, СЕГОДНЯ ГОЛОДАЮ!

ВСЕМ УДАЧИ!!!!

[Оля-20]

Спасибо, Голодная Тетка
как-то грубо звучит...а как Вас зовут?

уменьшить порции я старалась. Кстати, довольно-таки долго я такой метод испытывала, но, думаю, пришло время сыроедства))