Записки диабетика (25+18+17+17)

[Aleksia]

Linga, доброе утро. Давно ( где то в декабре) видела Ваш дневник , а сейчас решила написать. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. Повышенный сахар у себя я обнаружила в начале декабря...дочка принесла прибор...ради интереса...Сначала думала, ошибка...промерила несколько дней...Утром 10-12, днем 12-13....Ошибки нет. Сахар надо лечить...Мне 46 лет рост 156 вес 58...Правда этим летом так поправилась....эти сарафаны модные в пол....ешь не хочу...но осенью опять похудела, надо же было в джинсы влезать...Но я хотела спросить не об этом...Давно...лет с 23 периодически голодаю...правда перерывы большие...когда раз в год, когда раз в 2 года...дней по 10...Как то раз голодала 20 ...и как то 5 дней полного сухого голодания...Последний раз отголодала как раз этой осенью 10 дней, больше с целью привести себя в нормальный вес...Но сейчас решила поголодать для нормализации сахара....И ВОТ, СОБСТВЕННО САМ ВОПРОС: Сначала сахар стал падать...и за несколько...дней за 4...упал до 7,6 утром...Я щё переживала, что не смогу поголодать дней 15, если он так быстро будет падать....НО...потом он пару дней держался, а потом стал подниматься....8...8,6...Сегодня 9,6...Что это значит? Хотелось бы ещё поголодать...чувствую себя замечательно...работаю...Сегодня у меня 8 день голодания Вес 53,8...Кстати, со вчерашнего дня не убавился ни на 100 гр...А вообще минус где то 4 кг с начала голодания...Может это так через кризис поджелудочная приходит в норму?.....Очень бы хотелось получить от Вас и др участников форума ответ...отклик....мысли вслух...предположения....Заранее спасибо...Дневник голодания тоже веду...

[Ceba33]

Сообщение от linga

он кушать не хочет, а кушает тогда, когда замечает по времени, что уже пора что-то съесть

Это ирония была на самом деле. Если серьезно, то острого чувства голода у меня не было с самого начала сыроедения. Бывает только "аппетит" (на языке блюдоманов). Я конечно стараюсь прислушиваться своего организма, но пока не получается.

Сообщение от linga

а потому что дядя доктор однажды сказал (и себа33 и всем остальным), что кушать нужно 3 раза в день, а еще лучше 5-6 раз дробно ...

На самом деле таких границ не придерживался даже на всеедении. Ел в течении дня тогда, когда в этом возникала необходимость. Исключением был период, когда был на инсулиновых ручках. Старался есть больше, но реже. Тут чисто психология была, чтобы меньше "дырок" оставалось на теле.

пс: Познакомился с мужчиной, который уже 33 года болен ИЗСД. Он тоже голодает, но он не 100% сыроед. Сыр он любит и жареные орехи, не может от них отказаться. Говорит, что на начальных этапах болезни диабет излечивается раздельным питанием.

Aleksia, один вопрос: а помимо голодания соблюдаете какую-нибудь специальную систему питания, или же вы всеядны?

[Ceba33]

Aleksia, один вопрос: а помимо голодания соблюдаете какую-нибудь специальную систему питания, или же вы всеядны?

[Илья]

Сообщение от linga

так у себа33

Я тебе писал,но значит мимо.
Вроде вопрошала,но,видимо риторически)))

Сообщение от linga

как научить себя перестать играть роль героически голодающего ... симулянта?

[Aleksia]

Ceba33, доброе утро. Спасибо, что Вы откликнулись.. Я соблюдаю строгую диету сейчас...Но отварные-тушеные овощи тоже ем...и рыбу...если Вы это называете всеедением...И не придерживаюсь никакого расписания...ем когда хочется...обычно раза 2-5 в сутки...Покопалась в инете включила травяные сборы...попробовала народные средства типа замоченных фасолин ( фасолины мне никак) Dсякие Бады категорически не приемлю...да и таблетки туда же.. Попробовала Рыдающее дыхание...не разобралась пока, но такого очевидно мгновенного результата, как пишут пропагандирующие у меня не было...интенсивно занималась дней 10.... Пока не знала про сахар была ужасной сладкоежкой. Для себя решила, если у меня получается голодать...и много пишут, что голодание излечивает ...то почему бы мне не попробовать? Кстати, сегодня у меня 9 день голодания и сахар опять пошел вниз...8,9...Посмотрим, что будет завтра...Очень жаль, что я не дождалась пока каких то конструктивных откликов и мыслей вслух...я думала, что этот форум более активный...Ну как говорится...Спасение утопающего дело рук самого утопающего...Чем я сейчас и занимаюсь...

[torik]

Сообщение от Aleksia

Ceba33, доброе утро. Спасибо, что Вы откликнулись.. Я соблюдаю строгую диету сейчас...Но отварные-тушеные овощи тоже ем...и рыбу...если Вы это называете всеедением...И не придерживаюсь никакого расписания...ем когда хочется...обычно раза 2-5 в сутки...Покопалась в инете включила травяные сборы...попробовала народные средства типа замоченных фасолин ( фасолины мне никак) Dсякие Бады категорически не приемлю...да и таблетки туда же.. Попробовала Рыдающее дыхание...не разобралась пока, но такого очевидно мгновенного результата, как пишут пропагандирующие у меня не было...интенсивно занималась дней 10.... Пока не знала про сахар была ужасной сладкоежкой. Для себя решила, если у меня получается голодать...и много пишут, что голодание излечивает ...то почему бы мне не попробовать? Кстати, сегодня у меня 9 день голодания и сахар опять пошел вниз...8,9...Посмотрим, что будет завтра...Очень жаль, что я не дождалась пока каких то конструктивных откликов и мыслей вслух...я думала, что этот форум более активный...Ну как говорится...Спасение утопающего дело рук самого утопающего...Чем я сейчас и занимаюсь...

Рыдающее дыхание-это что?

[Aleksia]

Добрый вечер, torik. Автор Рыдающего дыхания Вилунас Юрий Георгиевич. Несколько лет назад вышла его книга " Рыдающее дыхание против диабета" Её можно найти в инете...почитайте, если Вам интересно. Там все очень понятно изложено...Да и последователей тоже с комментариями в инете много. Моему дяде очень помогает...реально...А мне, увы, нет...все очень индивидуально...

[Багира]

Правильное дыхание - исцели себя... (Юрий Вилунас)
http://rutube.ru/tracks/3084058.html
(с одинадцатой минуты)
Серия « Тропинка к здоровью»
Данная книга нe является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Вилунас Ю.
http://www.loggos.ru/08/vilunas-yuri...za-mesyac.html

[Ceba33]

Сообщение от Aleksia

Я соблюдаю строгую диету сейчас

Попробую объяснить очень кратко, и в то же время доступно. Ведь вы увидели проблему сахаров, и собираетесь какими-либо краткосрочными методами от этой проблемы избавиться. На самом деле, каждая идея хороша, но для всего требуется время, что бы организм адаптировался к новым условиям. И голодание раз в год в вашей ситуации не выход. Вам, в первую очередь, нужно искать первопричину диабета, а не бороться уже с его симптомами, тем более за такие короткие сроки.

Советую Вам начать с того, что нужно пересмотреть ваш рацион. Предпочтение советую отдавать поначалу маложирным продуктам. Составьте график избавления от сладкого (кондитерских изделий, изделий с большим содержанием сахара), так как кроме феерической радости от вкуса ничего более вы полезного не получаете, а одни лишь проблемы.

Ну и побольше физ.нагрузок. Прибавьте хотя-бы 30-минутную прогулку на свежем воздухе в добавок к существующим, и вы непременно увидите результат.

Все в Ваших руках! Либо быть здоровой, либо потонуть в собственных болячках от нездорового образа жизни.

пс: К моим советам относиться с осторожностью, так как я новичок в советах.

[Илья]

Сообщение от Aleksia

ем когда хочется

Самая большая ошибка всех,а больных ЖКТ в первую очередь.
Есть надо в несколько раз меньше чем хочется!