Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Elios]

Сообщение от Михаэль

прочитал что вообще гулять на свежем воздухе не стоит во время голодания

не читайте это больше.
3-4 часа ходьбы - это как плюшку съесть по энергозатратам (вектор обратный)

[Михаэль]

Блин, ну вот 6й день уже голода а лицо пока без особых изменений в сторону худобы! А может быть что оно и за все 14 дней вообще не похудеет?! Просто кто не пишет - у всех именно лицо худеет сначала и причем значительно, а у меня все не как у остальных!

[slavol]

Сообщение от Михаэль

Просто кто не пишет - у всех именно лицо худеет сначала и причем значительно

У меня не худеет сначала, а вес теряется по собственному опыту во сне, причем чем лучше сон, тем силнее потери веса, это я заметил точно, а при физ.нагрузке нет, вот такой парадокс на голоде.
Putin_irl излагал обьяснение на этой ветке http://golodanie.su/showthread.php?t=3875&page=8

[Михаэль]

Сообщение от slavol

У меня не худеет сначала, а вес теряется по собственному опыту во сне, причем чем лучше сон, тем силнее потери веса, это я заметил точно, а при физ.нагрузке нет, вот такой парадокс на голоде.
Putin_irl излагал обьяснение на этой ветке http://golodanie.su/showthread.php?t=3875&page=8

Вот про это я и писал! А стоит ли тогда мне щас нагрузки вообще делать или лучше правда просто лежать на диване?! Когда веса больше уйдет: при занятиях или при лежании на диване?!

[Elios]

Сообщение от slavol

а вес теряется по собственному опыту во сне

О! Идеальное похудение для лентяев найдено! не к этому ли все стремяться: ничего не делать и иметь результат? Чем больше ничего не делаешь,...

[Pika]

Сообщение от Михаэль

А стоит ли тогда мне щас нагрузки вообще делать или лучше правда просто лежать на диване?!

Нагрузки может быть и не стоит, а прогулки на свежем воздухе обязательно, если нет риска упасть в обморок. Очень уж плохое самочувствие не стоит переламывать, хотя бывает что размявшись приходит прояснение. Всё индивидуально ищи свой путь.

[Iurii]

Сообщение от slavol

а при физ.нагрузке нет, вот такой парадокс на голоде.

а у тебя в основном жир или мышцы? если мышцы, то всё логично...

[slavol]

Сообщение от Pika

прогулки на свежем воздухе обязательно, если нет риска упасть в обморок

Целиком согласен. Во время кризов можно лежать, но если состояние позволяет, то прогулка по мере сил вполне кстати.

Сообщение от Iurii

а у тебя в основном жир или мышцы? если мышцы, то всё логично...

В оснвном мышцы, но и живот имеется.

[Михаэль]

А у меня как раз живота большого никогда и не было! А щас после 7 дней голодания он вообще спал, у меня главная проблема - ЛИЦО! я заметил седня что совсем немножко оно вс-таки поуменьшилось в объеме, но возможно ли ожидать что за оставшееся время оно реально похудеет, ведь осталось всего 7 дней?!

[slavol]

Сообщение от Михаэль

у меня главная проблема - ЛИЦО!

Я извиняюсь, но увас что, проблема непропорциональности лица с телом? почему именно лицо?

Сообщение от Михаэль

но возможно ли ожидать что за оставшееся время оно реально похудеет, ведь осталось всего 7 дней?!

Похудеть то оно скорее всего и похудеет, но ведь после голода при восстановлении на прежнее питание, все станет на место. Если хотите устойчивый результат, надо менять саму систему питания.