Каскад сухого голодания 3 через 3

[Subul]

Сообщение от ПЁТР48

ВОДОХЛЁБ ещё тот.

Где то слышал, что не стоит во время трапезы пить жидкостей. Думаю это правильно. Мы же обычно всё запиваем. Это приводит к перегниванию пищи в желудке, а нам надо переваривание.

[ПЁТР48]

Сколь много ты знаешь всего?!! Насчёт упадка сил:- Нет у меня упадка.После бега я веселее становлюсь и бодрее, а сегодня и злее на этот неподдающийся вес. Всёравно не мытьём так катаньем, мы будем его изгонять,изничтожать до полной победы.Уничтожить его как сопротивляющий класс и жить без жира с одними мускулами,хотя говорят ,что без жира жить тоже плохо .Это плохо,и это плохо,куда
крестьянину податься?

[Subul]

Сообщение от ПЁТР48

Насчёт упадка сил:

Нет, не на счет упадка сил. Силы вещь очень гибкая. Я вещаю на счёт накапливающейся в мышцах незаметной усталости. Она накапливается от преобладания молочной кислоты и от нехватки гликогена. Во время длительной тренировки обязательно нужна подпитка, совсем небольшая, но это позволит мышцам справиться с кислотой. Как раз боли в спине от накопленной усталости мышц спины. Эта усталость внутренняя, ее сразу и не видно, и не заметно, но со временем... Так что раз вы бегаете не пол часа, а 2-3, берите с собой небольшой перекус. Даже молодые спортсмены следуют этому правилу, а нам с вами это поможет вдвойне. Я нехватку питания ощутил на последнем заезде. Не устал, не задохся, всё кажется в порядке, а педали крутятся медленно, никак раскрутиться не мог. Вот эта та самая пресловутая усталость! Остановились у магазина, съел банан и яблоко. Всё! Погнали с новыми силами.

[ПЁТР48]

[quote=Subul;839997] съел банан и яблоко. Всё! Погнали с новыми силами.[/quot
Попробую,но сегодня в 17 часов ухожу на 2 дня голода. Так-что пробовать этот метод буду через 3 дня. Спасибо! Удачи!

[Subul]

Сообщение от ПЁТР48

говорят ,что без жира жить тоже плохо

Мы просто часто путаем жировую подкожную прослойку, которая обязательно необходима с отложениями жира, которые не нужны совсем.

[Subul]

Да, я сегодня тоже, поддавшись всеобщему порыву, голодаю в сухую. Завтра планирую день водного голодания. Такой каскад попробую.

[ПЁТР48]

Subul,

Сообщение от Subul

Да, я сегодня тоже, поддавшись всеобщему порыву, голодаю в сухую. Завтра планирую день водного голодания. Такой каскад попробую.

Успеха тебе!

[Марфа]

Добрый вечер! А вот расскажите, пожалуйста, какое максимальное количество дней сухого голодания кто смог выдержать. Я очень хочу попробовать, но столько информации противоречивой. О том, что кровь становится вязкой и с трудом движется по сосудам, о том, что клетка без воды разрушается. Какие ощущения испытываете на СГ ну по сравнению с водным?

[Hungry85]

Сообщение от Марфа

Добрый вечер! А вот расскажите, пожалуйста, какое максимальное количество дней сухого голодания кто смог выдержать. Я очень хочу попробовать, но столько информации противоречивой. О том, что кровь становится вязкой и с трудом движется по сосудам, о том, что клетка без воды разрушается. Какие ощущения испытываете на СГ ну по сравнению с водным?

У меня было 5 дней. Контакт с водой ограничивала, но на 100% не избегала. До 3-го дня вообще практически не замечала, что голодаю. С 4-го стало тяжелее, 5й вообще адом показался, но я бронхит то ли подхватила, то ли из глубины вытащила, плохо было в основном из-за болезни, а так голода не было вообще, а жажда вполне терпимая.

ПЁТР48, По-моему, Вы уж слишком строги к себе. У Вас прекрасные результаты: почти 15 кг меньше, чем за 2 месяца, дорогого стоит! А баловать себя иногда тоже нужно: ну съели что-нибудь "запрещенное", ну выпили чуть больше водицы, чем планировали, ну пропустили раз в пару недель пробежку. Не убивать же себя за это, в самом деле! Просто потом собраться и с новыми силами продолжать борьбу!

[ПЁТР48]

Марфа, Добрый день! Не знаю что и сказать Вам. Лично для меня сухоой голод
кажется более эффективным. Во вторых ,на сухом голоде легче входить в более продолжительный влажный голод.Первый криз наступает на 2й,3й день. и дальше без особых плохих состояний можно голодать на воде до второго криза. 11дней сухого голода приравниваются к40 дням влажного голода. Много приверженцев у сухого голода,ещё больше противников. Лично я голодал однажды 7 дней,потом сошёл с дистанции.Дальше голодать мне было не по силам. Читал о людях проголодавши18, 21 день. Это мне никогда не осилить. В основном всё приходит с опытом голодания.Все организмы разные,что хорошо одному,то другому смертельно опасно. Так что просто нужно пробовать голод на зуб.Ваш организм Вам и подскажет,как для Вас голодать комфортнее.Нащупайте Ваши приоритеты и тогда
у Вас не останется никаких вопросов. УДАЧИ ВАМ!!!!...