Дневник М.П.

[M.P.]

Вот, прокрутила лишь 30 мин на 4-ке... Тонус падает ((( Ладно, переспим это дело, завтра посмотрим - как оно будет ))))

А с велотренажером - надо было утром минут 20-25 и вечером столько же. Ума нет... ))))

Всё - спать!!!!

[_vr_]

Сообщение от Helen

Надо подключить велотренажер и/или бег.дорожку к домашним,эл.приборам,к телевизору,например......

В первую очередь к тем приборам, на которых еду готовят - блендер, миксер, духовка, микроволновка.
Да, и обязательно к компьютеру. К нему даже важнее.

[НЕШУТИ]

Сообщение от _vr_

В первую очередь к тем приборам, на которых еду готовят - блендер, миксер, духовка, микроволновка.
Да, и обязательно к компьютеру. К нему даже важнее.

А "любимый" прибор голодальщика?

[barmalini]

Сообщение от aa-spb

А "любимый" прибор голодальщика?

А что это, просветите.
Кроме электроклизмы ничего не могу придумать, я угадал?

[НЕШУТИ]

M.P.,
на досуге почитайте отчеты http://velopiter.spb.ru/forum/index....id=29&rid=4370
это питерский сайт, а у вас наверняка есть свой
Чтобы катать зимой - ничего не нужно,шипованая резина приветсствуется. И потеплее одеться. У нас народ катит с ночевками по Ладоге, зимой. А на льду ночью в феврале до -30 бывает. Понятно, что в минус сорок не резонно, но в минус 30 Василий, вон, на лыжах гоняет .
А бегать - можно и в - 40 без проблем. Маску одели, чтоб одни глаза были и бегите, куда они глядят.
А по асфальтовым дорогам никто и не ездит. Ездят по лесным чищенным дорогам и по замерзшим водоемам. Так что про выхлопы - это отговорка.
А в квартире педалируют только шоссейные гонщики(зимой) по спецпрограммам, дабы не потерять форму к лету.
О так вот!

[M.P.]

Спасибо, aa-spb, я сама с завистью всю зиму смотрю на мОлодежь местную, гоняющую на велосипедах по зимним улицам родного города. И надеюсь, что со временем обзательно тоже так буду делать.

НО
1) я еще не настолько хорошо езжу - хотя этим летом и виражи какие-то случались, )))) и лужи с неизвестным фарватером пересекала, и сквозь толпу ехала, не особо озадачиваясь - еще за год до этого все это побоялась бы сделать ))))

2) в нашем городе ездить зимой можно ТОЛЬКО по улицам или, - предварительно проехав по тем же улицам, - по огромному острову, стоящему посреди Енисея, где мы, собсно и катаемся летом - это единственное более-менее оборудованное для велосипедистов место. В остальных зеленых зонах только беговые или горные лыжи... Велосипед у нас пока не очень развит. Вот на коньках можно, но для этого тоже через полгорода ехать надо )))) Да и на коньках еще нужно вспоминать, как стоять ))) Вот, а по улицам я еще немного боюсь ездить )))) Но это дело наживное, и этим летом все ж попробую. П.С. И никаких расчищенных замерзших водоемов у нас нет ((( Енисей не замерзает, как Нева. Да и зима в этом году настолько теплая что даже на севере нашего обширного края (хоть эта инфа к поездкам на вело не имеет никакого отношения))))), где лед обычно в метр и больше намерзает, и устраиваются зимники - в середине зимы вот паводок, а пропитание и все остальное людям воздухом доставляют...

3) Нет своего велосипеда ))) ПОКА нет! А вот если бы не велотренажер, который был куплен, как я теперь понимаю, лет пять назад, четыре года назад я бы и на велосипеде не научилась ездить. Вот такие вот курьезы бывают в жизни некоторых людей ))) И велотренажер в свое время был куплен потому, что от обилия работы иногда приходилось сидеть за компом по 16 часов в сутки - отвалясь от компа оставалось только упасть спать - не до пробежек уже было (хоть, сейчас понимаю, и неправильно это). А вот на велотренажере в промежутках - когда уйти из дома было просто нельзя - можно было хоть как-то кровь разогнать. В общем, не от хорошей жизни он был приобретен ))))

Вот, разбила все на пункты - чтобы легче читалось, а не потому что я окончательная зануда, хоть и зануда, в общем-то ))))

Ну и теперь о моем голодании ((((( Оно закончилось прошлой ночью. Нет, пульс был в порядке (72-74), хоть и чрезмерного какого-то наполнения. В общем, вечером самочувствие было - как никогда на третий день - вполне хорошее ))) И это большой плюс! Но вот слабая мотивация, наверное, с одной стороны, с другой - чистая физиология, пресловутые циклы ))) когда в какой-то момент вдруг начинает хотеться есть так, что уговорить себя - большое дело (дамы поймут), и с третьей: прочитала слова самойпосебе (это ник такой) о том, что она на голодании в виду слабой физической подготовки плохо себя чувствует, и вспоминал слова Василия о том же - и подумала: ну чего себя мучить? Постепенность и постоянство нужно делать своим девизом в голодании и улучшении физ. состояния, во всяком случае, ))) и не форсировать события... В общем, довольно легко себя уговорила ночью съесть яблоко ))))

Ну вот, так как-то... Перед общественностью испытываю чувство вины, перед собой - ни капли ))) Сумела себя убедить )))

[НЕШУТИ]

А я еду до ближайшей жд станции, сажушь на электричку и сваливаю из города! Лет 10 назад начинал тоже в городе - из за недостатка информации.

[M.P.]

Понимаете, мы не Европа... увы... и вокруг Красноярска в снегу машины вязнут, не то что велосипед. Целые деревни страдают оттого, что дороги не расчищены... Остается только город. Будем город осваивать )))) Когда велосипед будет свой.

[НЕШУТИ]

А можно просто взять лопату и чистить снег в Красноярске. Не важно где. Хоть вокруг дома. Физическая нагрузка на свежем воздухе

[M.P.]

Тогда нужно просыпаться раньше дворников ))) А если серьезно, ну да, я согласна - надо, наверное, придумать какие-нить физ. занятия на св. воздухе )))