СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

[kan2170]

Скажите кто знает, эндоморфин и адреналин это одно и тоже или нет и какой механизм выработки и действия того и другого, из чего, где, как, чем, последовательносцть, влияние и т.п., что их касается. Заранее благодарен всем ответившим.

[Forber]

Сообщение от kan2170

Скажите кто знает, эндоморфин и адреналин это одно и тоже или нет и какой механизм выработки и действия того и другого, из чего, где, как, чем, последовательносцть, влияние и т.п., что их касается. Заранее благодарен всем ответившим.

А я вообще не парюсь по этому поводу. Занимаюсь спортом и получаю от этого удовольствие. Хорошо, когда занимаешься спортом, и хорошо потом, когда приятная усталость накрыла.

А адреналин - это вроде бы как плохо. Спешишь куда-то, не заметил светофора и перебегаешь, а тут на тебе - в 5 метрах на тебя несется машина. Адреналин бьет и ты сжимаешься и не можешь ни ногой, ни рукой пошевелить.

[Maksenek]

Сообщение от Janna

Все-то у Вас в теории.

Это не теория, а научно установленный факт. От неестественных для человека финагрузок происходит износ тела и боль, в результате выделяются эндорфины в качестве обезболивающего. Они то и дают ощущения приподнятого настроения, "владения собой", "единения с природой" и т.д.

Сообщение от Janna

Ну и почему же итог печальный? непонятно.

Статистика-с, и жизненый опыт.

Сообщение от Janna

Пока наблюдаю только положительную динамику в моем вариационном ряду.

Поздравляю.

[корнак7]

Сообщение от Maksenek

физкультурники уже явно пытаются ухватиться за соломинку

О каких соломинках речь? Люди вкладываю УСИЛИЯ. Вы считаете, что кто-то будет тратить время и силы "за так"? Отдача стоит того. Это выгоднее, чем вклады в сбербанка. Результаты гарантированы. Экспериментальные данные многомилионные и многолетние. Выступать против очевидных фактов - заниматься троллизмом и оправдывать свою лень.
Эндорфины к этому не имеют отношения. Человек ощущает себя молодым и даже больше. Далеко не каждый молодой чувствует себя так, как чувствует себя тренированный человек

[Maksenek]

Сообщение от корнак7

Экспериментальные данные многомилионные и многолетние. Выступать против очевидных фактов

Ого, как же вас разнесло-то ГОЛОСЛОВНОСТЬЮ!

[goa-conspiracy]

попозже почитаю всю ветку, но как я понял тут есть люди за и против.
Вот отвечу своё мнение на этом сообщении

Насчитала в одном доме 8 человек, которые выйдя на пенсию, стали бегать и ......

Дело всё в том, что если заниматься спортом, то надо соблюдать режим и иметь базовое здоровье. Смысл начинать заниматься спортом в 50 лет если вы в последний раз прыгали в детстве на скакалке ? У вас же нагрузка будет, что вы помрёте от одной профессиональнйо нагрузки + за 50 лет у вас куча скрытых болячек
Я раньше занимался спортом по 2 тренировки в день, бегал каждый день по 5 км+боевая практика в зале. Такой период маскимум 2 месяца, после него 30-90% снижение нагрузок. И так хоть до конца жизни можно.
Спортивные трамвы бывают от
1. От тупости и незнания техники выполнения
2. От изнурительных тренировок
3. И наоброт от неподготовленнности.
Бегать много надо, но только в первые 2-4 недели. А потом смысл бегать постоянно ? Я сейчас могу с бухты-барахты зарядить кросс на 20 км, но потом не буду бегать 1-2 недели вообще. Оно мне надо это -психоэмоциональная усталасть ? Лучше каждый 1-3 дня пока лето буду бегать по минимуму 7-21 классических кругов на местном стадионе (400 м круг) и забиваться на турниках. Зимой бегать можно по-реже 1-3 раза в неделю достаточнно.

Может это применительно к пенсионерам, но я стала бегать, я ожила. Я стала другим человеком. Я бы сейчас стала всех агитировать бегать и избавляться от болезней и депрессий.

Бег это доппинг, после бега вырабатываются гармоны счастья и настроения.

Мне просто кажется, что у нас, тем кому помогают искусственые физ нагрузки, фундамент абсолютного здоровья поврежден. Человек, которому постоянно нужны исскуственные физ нагрузки - НЕ ЗДОРОВ. Это как допинг (уже прошла через это, на примере йоги)
Поэтому, мы ищем пути приспособиться к выживанию, завуалируя это под спорт, голодание и тд. Здесь важен психологический аспект тоже, которому внимания практически не уделяют люди.

Человек это механизм, а механимз нужно поддерживать,чтобы к старости не быть ущербным и больным. А ваш психологический аспект зависит только от условий жизни или среды обитания по дарвину Сама по себе психика ничто, её можно закалить, а можно изнежить, вот и всё.
Просто не каждому дано понять "философию жизни"

[gn1977]

Даже если бы спорт и сокращал жизнь(что совсем не так ),
зато как красивы тела спортсменов. М-м-м-м

[gn1977]

Сообщение от goa-conspiracy

Я сейчас могу с бухты-барахты зарядить кросс на 20 км, но потом не буду бегать 1-2 недели вообще. Оно мне надо это -психоэмоциональная усталасть ? Лучше каждый 1-3 дня пока лето буду бегать по минимуму 7-21 классических кругов на местном стадионе (400 м круг) и забиваться на турниках.

Зачем бегать по 20 км???
3-5 км в качестве разминки и хватит

[gn1977]

Сообщение от goa-conspiracy

Спортивные трамвы бывают от
1. От тупости и незнания техники выполнения
2. От изнурительных тренировок
3. И наоброт от неподготовленнности.

Профессиональный спорт-это ВСЕГДА изнурительные тренировки как в физическом, так и психологическом плане.
Иначе не будешь чемпионом.

[корнак7]

Сообщение от Maksenek

Ого, как же вас разнесло-то ГОЛОСЛОВНОСТЬЮ!

Что именно вы сочли за голословность? То, что миллионы людей много столетий занимаются физической культурой?
Ну-ну...
Сравнивать длительность жизни и тренировки вообще не корректно. На продолжительность жизни действует множество факторов. Гораздо более существенных, чем тренировки во-первых. А во-вторых тренировками человек обычно занимается не всю жизнь, а отдельные промежутки времени. Именно в эти промежутки мы и чувствуем себя в хорошем состоянии. Именно это хорошее состояние, а не реклама государства, как вы пытаетесь представить, заставляет нас снова и снова возвращаться к ним.