Дефицит магния и болезни

[Orda1]

М.Кучевасов, Я не употребляю синтетики и не собираюсь. Считаю, что в мои 50 лет потребляю их достаточно с пищей. Хотя и пищи у меня в суточном рационе, по отношению к окружающим, в 3-4 раза меньше.
А значит и витаминов, по отношению к ним же...
Тем не менее, меня окружают в основном - больные люди. Не сомневаюсь, что многие из них лопают синтетику, так же как и я в недалеком прошлом. Только они им не помогут, так же, как не помогали мне.

Я так понимаю, что вы автор этого текста. Что изменило вашу точку зрения на витамины?

[М.Кучевасов]

Сообщение от Orda1

М.Кучевасов, Я не употребляю синтетики и не собираюсь.

Вас кто то принуждает?

Сообщение от Orda1

Я так понимаю, что вы автор этого текста. Что изменило вашу точку зрения на витамины?

Какого текста?
Когда то я тоже был сторонником всего "натурального"...
А изменило - результаты.
Синтетика синтетике рознь. Раньше не было доступа к нормальной "синтетике", сейчас есть.

[E_Lena]

М.Кучевасов, ещё раз спасибо за то, что делитесь опытом.

Я в последнее время начала спать без прерывистым сном и высыпаться по 7-8 часов. На низкоуглеводке и безуглеводке у меня всегда были проблемы со сном.

Единственное, что меня, пока, смущает, так это моё низкое давление по жизни. Может магний понижать его ещё сильнее? Я вроде бы где-то читала, что он нормализует давление у кого повышенное и не не влияет отрицательно на пониженное. Что вам об этом известно?

Ещё история от моей мама. Вчера звонила её начальница и рассказывала, что врач ей приписал пожизненно пить Магний В6 по одной таблетке утром и днём, а вечером кальций Д3. Я же говорю маме пить по 2 таблетки с раствором бора.

Если вам не сложно, своими словами, объясните полезные функции бора, зачем его стоит употреблять.

Спасибо!

[М.Кучевасов]

Сообщение от E_Lena

Единственное, что меня, пока, смущает, так это моё низкое давление по жизни. Может магний понижать его ещё сильнее?

Многое зависит не только от количества употребляемого, но и от концентрации в крови. Если магний плохо поглощается клетками организма - по ряду причин, нарушен вывод избытка в крови почками, то (!) повышенная концентрация магния в крови может быть причиной понижения АД крови. Но обычно, кроме дефицита магния, присутствует дефицит калия. Об этом уже написано.
При дефиците магния обязательно имеем дефицит внутриклеточного калия... у кого больше, у кого меньше. Иногда вплоть до атонии кишечника и гипотонии.
Калий следует за магнием. Но для этого необходим в рационе питания в повышенном количестве, дабы удовлетворят не только сиюминутную потребность но и устранять уже приобретенный дефицит.

Если вам не сложно, своими словами, объясните полезные функции бора, зачем его стоит употреблять.

Бор относится, кроме всего прочего, к cofactor-ам. То есть, без него многие метаболические процессы работают неправильно или очень медленно. Бор помогает либо ускорять, либо тормозить - регулировать процессы метаболизма. Он управляет метаболизмом основных минералов включая магний, кальций, калий и фосфор. Сам он в организме не задерживается, потому требует постоянного добавления. Суточная доза почти равно его общему содержанию в организме. Содержится в костях, зубах и т.д.
Видимо, когда то наши предки жили в условиях далеких от дефицита магния... бора... А сегодня, в условиях отсутствия естественного отбора, их дефицит на выживаемость вида не влияет.

[Валерия57]

Если можно, напишите, пожалуйста, подробнее про калий, цинк и медь, селен спасибо.

[М.Кучевасов]

Сообщение от Валерия57

Если можно, напишите, пожалуйста, подробнее про калий, цинк и медь, селен спасибо.

Все эти элементы имеют огромную важность для наших организмов. Если писать о каждом подробно, то данная тема кардинально сменит свое направление. О каждом элементе нужна большая тема.
От того же калия очень много чего зависит. Это и сила и выносливость. Натрий наполняет кровеносное русло водой, а калий наполняет водой клетки организма. Работа почек зависит от калия. Как только клетки организма начинают терять калий и воду, почки начинают задерживать воду, вплоть до отеков.
Дефицит калия и обезвоживание могут привести к закислению клеток вплоть до их полного разрушения. В ответ на дефицит калия и закисление клеток организм может перейти в режим алкалоза, как компенсацию клеточного закисления. Хоть и пищут, что ощелачивание - это польза. Ощелачивание - алкалоз крови гораздо страшнее, чем ацидоз. Хотя и тот, и другой не несут ничего хорошего.
Алкалоз обязательно сопровождает тяжелая гипоксия. А гипоксия - это причина окислительного стресса и ускоренного старения. У тех, кто имеет алкалоз, обязательно повышен гемоглобин... как у курильщиков. Повышен риск онкологии.
Вы наверняка в курсе... закисляющих технологий оздоровления. Типа дыхательных, на уровне сознательного сдерживания дыхания для насыщения крови углекислотой. Пить кислоту по Болотову, вплоть до царской водки. Или лимонной кислоты по Друзьяку. Так это и есть отголоски дефицита калия, закисления клеток и алкалоза внеклеточной среды организма, связанных с дефицитом калия, как следствия дефицита магния в клетках организма.
Так что... магний должен быть в приоритете. Будет магний, будет и калий. И так далее. Будет идеальный pH не только в клетках но и крови. Будет сила и выносливость...
Плохо, что на форуме нет раздела посвященного физиологии и нутриентам... исследованиям научной медицины. Многое на уровне эзотерики.
Вроде бы были темы связанные с минералами-витаминами, амино и жирными кислотами, но они давно утонули... где то там. Их нужно искать и если есть - реанимировать. Если нету... создавать новые.

Кстати... уринотерапия, скорее всего, тоже связана с алкалозом... При алкалозе, теряется очень многое из нутриентов, в том числе калий. Своего рода капкан. Щелочь выводит минералы и ионы отвечающие за нормальный обмен. А выводит потому, что как раз их и не хватает. Моча и есть источник этих самых минералов и ионов водорода. Хотя её можно заменить... хотя бы на соль. И самый важный элемент - магний.

[rid]

Сообщение от М.Кучевасов

Бор относится, кроме всего прочего, к cofactor-ам. То есть, без него многие метаболические процессы работают неправильно или очень медленно. Бор помогает либо ускорять, либо тормозить - регулировать процессы метаболизма. Он управляет метаболизмом основных минералов включая магний, кальций, калий и фосфор. Сам он в организме не задерживается, потому требует постоянного добавления. Суточная доза почти равно его общему содержанию в организме. Содержится в костях, зубах и т.д.
Видимо, когда то наши предки жили в условиях далеких от дефицита магния... бора... А сегодня, в условиях отсутствия естественного отбора, их дефицит на выживаемость вида не влияет.

Если есть то хотя бы какие нидудь ссылки на научные или экспериментальные работы по бору. Т.е. на рынке уже достаточно наборов минералов в комплексе с органическими кислотами и бор тоже но в мизерных количествах

MEDICINAL INGREDIENTS : Per 30 ml
Calcium (lactogluconate) 400 mg
Magnesium (chloride) 100 mg
Zinc (gluconate), 2 mg
Copper (gluconate), 160 mcg
Vitamine D3 (cholecalciferol), 25 mcg
Bore (citrate), 52 mcg
Iode (potassium iodide), 60 mcg
Selenium (sodium selenite), 42.5 mcg

http://produits.landart.qc.ca/produc...C_CAL_MAG.html

Не сводится ли эффект бора к противигрибковому при больших количествах?

[М.Кучевасов]

Ссылочка на статью о боре... О его физиологической роли и безопасности.
http://www.health-science-spirit.com/borax.htm
Статья на английском.
В Яндекс браузере есть опция автоматического перевода... оч удобно.
А насчет дозировок. Поищите на айхербе через поиск: "Бор". Там посмотрите какие нынче дозировки бора. Правда и они на грани минимального эффекта. Почитайте отзывы применяющих бор... конкретно.

[Валерия57]

Я Вам очень признательна за ответ и предлагаю попросить модератора или переименовать тему на название, соответствующее нынешнему содержанию, или создать новый раздел- очень он нужен- пусть в нем будут и элементы ликбеза для таких, как я, и сведения из серьезных научных исследований, подтверждающих правоту принятых методик и рекомендаций. Если силы и время Вам позволяют, начните, пожалуйста, этот важный труд, привлекая по возможности материалы из потерянных , как Вы пишите, ныне тем. Доброго Вам здоровья)) и Вашим близким.

[Туся]

Уважаемый М. Кучевасов, я поддерживаю просьбу Валерии. Именно из-за непонимания роли микро и макроэлементов, в момент тяжелой болезни я стала голодать, чего делать было нельзя в моем случае. К сожалению, много примеров печальных с онкологическими больными и сыроедами по данному поводу.
Еще раз большое спасибо!

PS Другое дело, что поддерживать эту интересную и несомненно полезную тему- это большой труд. Но благодарный ))).