Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

[Эльвира]

Сообщение от mitsuri

Я сама в прошлом очень любила эту водичку (боржоми, ессентуки и 4, 10 и 17), наверно раза 2 в неделю точно попивала и так наверно около года. В итоге на узи у меня обнаружили песок в почках, и это с учетом того что мне всего 25 и я в обычной пище (раньше) солью не злоупотребляла.

А может у Вас были в почках камешки? А вода (лечебно-столовая, я так понимаю) помогла превратить камешки в песок? Именно из-за своего состава минерализации.

[Раз_Два]

Четвертый день прошел супер. Как всегда (на голоде) решил сделать себе приятное и устроил небольшой шопинг вобщем целый день гулял по магазинам - никакой усталости, никакого недомогания, ну просто Энерджайзер . Вечером в саду рвал сливы и вот сегодня мне их уже ВОБЩЕ не хочеться. Прикольно В 19-00 пошел в парилку. Столешников вобще то не рекомендует на голоде париться в бане но я не хочу отступать от традиционного для меня сценария ибо опыт показывает что на меня парная производит потрясающий эфект. Не стало исключением и сегодняшнее посещение
После баньки ну просто "Огурчик"!
Для тех кто не читал Столешников о бане:

Нажмите тут для просмотра всего текста

В баню после голодания нельзя идти раньше, чем восстановится водно-солевой баланс организма. А восстанавливается водно-солевой баланс не раньше, чем через 10 дней после начала выхода из голодания, даже если вы голодали всего неделю.
А если вы голодали больше, то и побольше, чем 10 дней требуется. Вы должны почувствовать, что вы напились соков; вернулось к вам бодрое самочувствие, мочевая струя бодрая и живая, язык ваш повлажнел, кожа ваша повлажнела, глаза заблестели, сон наладился, вот тогда вы идёте в баню. И я особо подчёркиваю, что в баню надо идти до того, как вы перешли на варёную пищу! То есть в баню надо идти после того, как вы напились-отпились соками, но до того как перешли на обработанную пищу. И вот теперь вы можете взять с собой не меньше чем 2 литра лимоно-апельсинового сока и пойти в баню, в парилку, и хорошенько пропотеть в парилке оставшиеся токсины. Вот тогда вы поймёте, что такое настоящее очищение. Вы выйдите из бани как никогда раньше - в первичной младенческой чистоте.

[mitsuri]

Сообщение от Эльвира

А может у Вас были в почках камешки? А вода (лечебно-столовая, я так понимаю) помогла превратить камешки в песок? Именно из-за своего состава минерализации.

К сожалению, такой вариант исключен. Я раз в год-полтора бываю на узи (по некоторым причинам, ну и есть возможность) и делаю уж сразу узи всей брюшной полости. Камней не было, просто появился песок.

[alagor]

Сообщение от GURUSUNNY

Для тех кто не читал Столешников о бане

читали... и даже уже обсуждали...
asv, по-крайней мере, на собственном опыте показал, что не только ранее 10-ти дней после голодания, но и на самом голодании банька в кайф идет если все в меру, конечно...

[Раз_Два]

День пятый.
Настроеннице СУПЕР Начинаеться сокращение длительности сна. Спал около 4-х часов. Надо заметить сон качественный. С утра никакой усталости, никакого дискомфорта. По привычке но не по времени в 4-30 принял контрастный душ. Вышел после душа на улицу полюбовался звездами сделал дыхательные упражнения и прилег еще на пару часиков просто полежать. До обеда на работе почти даже не вспоминал что голодаю. Что интересно по ступенькам поднимаюсь без проблем. В обед принял теплую ванну и закончил ее холодным душем. Страшно захотелось пить. Выпил бутылочку "Есентуки№20" и началось.... то в жар то в холод, то полон сил то полнейшая вялость. Вобщем к этому часу попустило. Состояние нормальное. Температура в норме. Вес (допишу). Язык слегка обложен. И кстати по поводу языка...а что если например у меня через пару дней язык полностью очиститься(есть предпосылки) и появиться (нашумевший)зверский апетит? Что тогда, тоже делать выход на соках по Столешникову? Зачем мне тогда спускать медленно процес очистки на тормоза если все уже будет чисто? Или все таки потерзать себя и попробовать продержаться на соках? Ведь при появлении "волчьего апетита" во время РДТ сдерживать себя не только будет трудно но и ОПАСНО. Какие будут соображения на сей счет?

[Раз_Два]

Сообщение от GURUSUNNY

Какие будут соображения на сей счет?

Мда-а...сколькооо советов и рекомендаций....

День шестой.
Проснулся в 6-30. Удивительно но спал очень крепко и хорошо(7 с половиной часов). Язык обложен небольшим белым налетом. Неприятного запаха нет. Температура в норме. Снилось как делаю закупку на выход Утро в обычном режиме: контрастный душ, дыхательные упражнения, работа.

[Лариса13]

Вот меня всегда интересуют конечно глобальные вопросы - как вы голодание совмещаете с работой? ну или учебой?(по вашим данным я так и не поняла сколько вам лет и чем вы занимаетесь)

[Эльвира]

Сообщение от GURUSUNNY

Или все таки потерзать себя и попробовать продержаться на соках?

Ага!Потерзайте себя соками, свежими, витаминными. Дайте организму сначала насытиться этой живительной влагой, а потом уж всем остальным потихоньку...
Смысл выхода на соках я так понимаю, не только в продолжении очищения, и не только как помощь от срыва на жор, но и для того, чтобы завести обменные процессы организма, насытить его витаминами и микроэлементами, причем быстроусвояемыми, что важно для очищенного организма.

[тимсон]

Сообщение от GURUSUNNY

Мда-а...сколькооо советов и рекомендаций....

Нелегко давать рекомендации профессионалам...
А какие предпосылки на "полное очищение"? Помнится у меня, когда на 30-й день очистился язык и появился аппетит, ещё и энергия появилась. Но этому предшествовали два жёстких неуёмных аппетита где то на 16 и 22 день, которые я воспринял как ложные и переборол, ибо голодал до очистки языка. Но мне тогда было 22 года.
Выход по Столешникову предполагает незаконченное голодание (он сам пишет, что каждому до полного очищения нужно кому 100, кому 200 суммарных дней) и его сок снимает остаточную интоксикацию крови. Так что если считаешь что голод закончен физиологически, имхо не за чем "столешником" опиваться, можно сразу переходить к этапу насыщения овощными и зелёными соками. Почитай Софию, там очень похоже на законченный срок. Она вообще, траву рвала и сок из неё гнала.

Сообщение от GURUSUNNY

Ведь при появлении "волчьего апетита" во время РДТ сдерживать себя не только будет трудно но и ОПАСНО. Какие будут соображения на сей счет?

Соображений нет. Есть опыт. Признаться тогда я нацеливался на сроки Христа. И когда на 30 день произошла пресловутая очистка я был немного обескуражен получившимся малым сроком и пошёл дальше, но за последующие 2 дня потерял аж 2,5 кг! Это меня и заставило спешно выйти и не искушать судьбу. А до этого потери в день составляли 100-300 грамм. Делай выводы.

[Раз_Два]

Итак день шестой продолжаеться...
Самочуствие в норме. Не знобит и в жар не бросает. Сильно чуствуеться потеря веса (сейчас 81,5 от изначальных 87). И ведь потерял не много, в прошлый раз этих 5,5 килограм я потерял за три дня! А раньше я вобще скидывал от 10 до 15 (и даже больше) кило. Сейчас все меньше и медленнее. Но следует заметить что тело за все время моих голоданий стало тяжелее за счет мясистости которая как раз во время голодания в обьеме теряет очень мало. Как будто не голодаю а в качалку хожу и железо таскаю . Язык начинает очищаться, кончик уже чистый и розовый по всей остальной плоскости слабый белый налет без ярко выраженого запаха. Десна чистые. Уже не знаю выдержу ли я 10 дней (точнее психологически смогу а вот физически) буду смотреть по качеству сна, если ночью не усну то утром(после такой ночи) начну выход. Это радует что все процесы у меня уже так быстро проходят все стадии тем более с такими минимальными потерями в весе.
Ну что еще написать? Двигаться не тяжело(порой накатывает усталость но попускает) энергии или жизненой силы вполне достаточно. Я бы сказал чуствую себя уже готовым к выходу(ведь даже при хорошем самочуствии можно выходить без проблем если недостижение цели оправдано или будет оправлано в дальнейшем). Пока вроде все. Выход буду делать на цитрусовых соках (1 день), на овощных соках (2 дня) на фруктах (4-й, 5-й и 6-й дни), дальше овощи и обычный рацион с уклоном на сыроедение и существенным снижением поглощаемых обьемов пищи. И обязательно банька на выходе.
Кстати потом выложу фото для полноты картины.

Если есть вопросы спрашивайте. После этого голодания дневничок решил закрыть, все равно ничего нового мой опыт не показывает. Если бы раньше.... а сейчас обычный класический случай.