|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-10-2010, 03:39
|
#231 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Уфа
Сообщений: 173
Поблагодарил: 154
Поблагодарили 851 раз(а) в 168 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
А если еще посчитать кол-во нитратов в 8 кг, то можно ...
Зачем столько химии есть? Арбузы без химии не бывают, как и морковь, они просто впитывают нитраты, априори Вот что я написал Юрию, для вас нужно заменить кг, схема рабочая! Я бы порекомендовал каскадное голодание. Дело в том, что при сильной потере веса могут возникнуть проблемы - почки "опустятся" и др. У меня знакомый похудел со 137 кг до 82 каскадами. Для вас программа бы выглядела так. а. Берем ваш начальный вес 110 кг. Берем 10% - это 11 кг. Чистимся 3 дня, исключая мясо, едя только овощи и фрукты. б. Начинаем голодать, ровно до достижения 99 кг. Считаем дни, для удобства ведем на голодание.су дневник, чтобы был график. Допустим ушло 15 дней. в. Выход из голодания равен 15 дням. Выходим на соках первую неделю, на вторую добавляем клетчатку, перемеленную в блендере. г. Следующие 15 дней едим обычно, но не превышая 1500 ккал. По возможности поменьше мяса и тяжелого белка Потом снова, допустим вес у вас был 99 кг, потом вы набрали 3 кг, итого 102 кг. Опять берем 10% = 10 кг и снова по кругу. За год вы достигнете 76 кг. Правда придется терпеть
__________________
Голодание для 39-летнего "качка" (23 дня) |
|
|
|
02-10-2010, 05:28
|
#232 | |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
Но Палермо уже 20 кг сбрасывал,видимо опять их наел.Нужно что-то менять и в ежедневной еде.Научиться есть и важнее и труднее,чем время от времени просто голодать. |
|
|
|
|
05-11-2010, 21:20
|
#233 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Крым
Сообщений: 215
Поблагодарил: 308
Поблагодарили 282 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Мне 10 сбросить - 5 дней ...
а я хочу попробовать 1через 1 ... Но желал бы более 3 через 3 ... Сейчас силюсь начать хотя бы с дня ... 
__________________
Ветеран Ватерлоо ...( Подло рожден в СССР ) ... 
|
|
|
|
| 1 пользователей сказали palermo спасибо за это полезное сообщение: |
|
06-11-2010, 18:21
|
#234 |
|
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 404
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,130 раз(а) в 288 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
есть дневник L-M
он каскадами 1д сг-1д ел помид-огурцы салат дошел со 124 кг до 80 |
|
|
|
|
22-11-2010, 13:45
|
#235 |
|
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Крым
Сообщений: 215
Поблагодарил: 308
Поблагодарили 282 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День первый ...
Ничего не буду говорить про цели и сроки ... Буду голодать да и все ... Вошел с весом 154 килограмма ... Все болит, рука правая немеет , голова кружится , а это значит пора голодать ... Первый день и пить то не тянет вообще ... Пусть будет сухим ...
__________________
Ветеран Ватерлоо ...( Подло рожден в СССР ) ...
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал palermo спасибо за это полезное сообщение: |
Igor (22-11-2010)
|
|
23-11-2010, 11:59
|
#237 |
|
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Moscow
Сообщений: 766
Поблагодарил: 13,454
Поблагодарили 2,419 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 13
Закачек: 0
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
palermo, попробуй Бройса.
Переносится значительно легче чем голодание.Вес теряется не так быстро может быть как хотелось бы ,но тем не менее .При этом хорошее самочувствие и возвращение здоровья ,самое главное,присутствует. |
|
|
|
|
23-11-2010, 12:44
|
#238 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 143
Поблагодарил: 350
Поблагодарили 278 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
__________________
Бороться и искать, найти и не сдаваться Мой первый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9098 |
|
|
|
|
|
23-11-2010, 17:00
|
#239 |
|
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Крым
Сообщений: 215
Поблагодарил: 308
Поблагодарили 282 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Второй день ...
Чувствую себя паршиво ... С утра забитый нос , немного болит голова и кружится (теряю немного ориентацию) ... Не хватает воздуха , болят бронхи (попробовал курить с месяц) , не могу откашляться ... Опять бросил ... Спина (позвоночник в крестце болел меньше) ... Воду почти не пил , и не охота ... Вес 151 килограмм ... Пока все ...
__________________
Ветеран Ватерлоо ...( Подло рожден в СССР ) ...
|
|
|
|
|
24-11-2010, 06:21
|
#240 |
|
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Крым
Сообщений: 215
Поблагодарил: 308
Поблагодарили 282 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День третий ...
Вес на 9.00 - 148 кг. Странно , но жрать еще охота ... Сильно болела голова и была вечером небольшая аритмия ... Сейчас немного побаливает ... Посмотрю сегодня на крестец ... С утра вроде не болит ... Сильно хочется спать ... Пока все ...
__________________
Ветеран Ватерлоо ...( Подло рожден в СССР ) ...
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал palermo спасибо за это полезное сообщение: |
Igor (24-11-2010)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Помогите морально! | xelga | Архив | 17 | 03-09-2010 06:05 |
| Первая попытка и вроде как не пытка...(10 дней) | gelert | Примеры успешно проведенных голоданий | 30 | 09-08-2009 11:20 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
