Голодаем вдвоем (каскад)

[На-Талия]

Oribe, держись!!!
Паника - плохой помощник.
Что и как едите на выходе?
(На выходе всё-равно вес растёт, не растёт только на разбавленных
соках, или на цельных соках - кишечник-то заполняется!)
Очищаетесь перед входом? А перед выходом?
Может, на маленьких каскадах это и не обязательно, но вдруг на пользу?

[Buzzman]

а мне что-то последние дни не голодается никак.. начинал 2 раза - сорвался.. тут еще обстоятельства всякие мешают... в общем пока 78,7кг, но что-то мне кажется что не на долго... настроение в связи со всем этим тож не фонтан. относительно того, что едим на неголодных днях - лето кончилось, а вместе с ним и овощные радости. сидеть на крупах тяжелее, но из овощей остается все меньше и меньше. соки на прилавках такие забавные, что кажется пепси-кола полезнее, там хоть ясно что намешано... а собственное производство исключено - огородов не содержим, а покупать в магазине ту же морковь на сок надо рюкзаками... в общем стараемся придерживаться овощей, редко рис, греча, макаронные изделия по ряду причин исключены полностью... про очистки - иногда магнезия перед входом. больше ничего. из-за затяжного ремонта выпавшего уже и в ранее начало зимы другие "процедуры" не представляются возможными, да я и вообще не сторонник.. как-то так... надо собираться с мыслями как летом и просто держать себя в руках.. не хочется думать о грустном..

[На-Талия]

Сообщение от Buzzman

надо собираться с мыслями как летом и просто держать себя в руках..

Это тоже верно. Я вот летом наоборот не могла собраться с мыслями.
Сейчас вроде ничего, получается, но на выходе перебор.
У меня с голоданием всё ок, мне выход отрабатывать нужно.
Может быть вы просто устали от каскадов? Может, чуть-чуть
отдохнуть и на среднюю длительность (дней 14, к примеру)?

Сообщение от Buzzman

не хочется думать о грустном..

Надо стараться не грустить.

[Oribe]

Сообщение от На-Талия

Может быть вы просто устали от каскадов? Может, чуть-чуть
отдохнуть и на среднюю длительность (дней 14, к примеру)?

Устали, как мне кажется, это точно. Пока у нас больше 5 дней не получалось голодание.
14 дней точно не сможем. Надо к этому прийти.
У меня такая тошнота начинается, что срабатывает инстинкт самосохранения.

[Oribe]

Утром вышла из 2-суточного.
За два дня вес снизился на -3,4кг и теперь 73,8кг.
Вчера снова читала Столешникова. Мы всё делаем не так на выходе.
Сейчас читаю Эрета. Честно говоря, воодушевляют!

[Oribe]

Вхожу в 48ч голодание. (с отставанием на сутки по графику)
Отставание в связи с жором. Еле взяла себя в руки.
Взвешиваться боюсь. Лучше на выходе.

[На-Талия]

Сообщение от Oribe

Утром вышла из 2-суточного.
За два дня вес снизился на -3,4кг и теперь 73,8кг.
Вчера снова читала Столешникова. Мы всё делаем не так на выходе.
Сейчас читаю Эрета. Честно говоря, воодушевляют!

Отличные результаты!!!!

[На-Талия]

Сообщение от Oribe

Отставание в связи с жором. Еле взяла себя в руки.
Взвешиваться боюсь. Лучше на выходе.

Бывает - я тоже на праздник покушала, но мужественно взвесилась
на сл. день с утра, не так уж и много оказалось...
Ничего, потихоньку ступеньками вес всё-равно будет снижаться!

[Oribe]

Срыв, зажор и уныние.
Ложусь спать в полной печали. Сама виновата.
Завтра буду решать что делать. А пока посмейтесь надо мной: для поддержания духа купила себе пальто 48 размера. Если и дальше так дело "пойдет", то скоро из него вырасту.....
И тут такое. На улице то дождь, то мокрый снег. Постоянно хочется есть.
Завтра все решу и с новыми силами.. А сегодня я совсем не в форме...

[Oribe]

Сегодня нашла в себе силы и взвесилась.
+5,2 кг (!), т.е. сейчас 79кг.
Посовещались с мужем. Решили дня 3 упорно готовиться ко входу.
Пока не стало слишком критично.
Надеюсь у нас всё получится. А пока результаты плачевные.
Муж даже взвешиваться не хочет. Может, пока отдыхаем, найдет в себе силы.